Измените свой образ жизни, чтобы не заболеть раком груди
05.09.2009 00:09
Ученые считают, что заболеваемость раком груди можно было бы сократить на 20%, для этого женщинам необходимо изменить свой образ жизни.
- Поддержание нормального веса, здоровое питание, ограничение употребления алкоголя и курения позволят каждой пятой женщине избежать риска заболевания раком молочной железы. Мы проанализировали около 1000 историй болезней и с полной уверенностью можем заявить, что каждый пятый случай рака груди происходит из-за лишнего веса, фастфуда и алкоголя с курением. Женщины склонны преувеличивать роль генетике при раке груди и недооценивать свой образ жизни. Лишний вес, от которого у нас в стране страдает каждая вторая женщина, не только нарушает деятельность эндокринной системы, но и физически мешает определению опухолей на маммографии, - сказал Том Лейнард, руководитель исследовательской группы (Лос-Анжелес).
Очень важным звеном в профилактики рака ученые считают здоровое питание.
- Нельзя есть все подряд, особенно это касается фастфуда и полуфабрикатов. Такая пища не несет никакой энергетической ценности, консерванты отравляют женский организм, тяжелые жиры являются одной из причин ожирения. Меняйте свой рацион, ешьте больше растительной пищи и натуральное мясо. Никакая колбаса и соевая ветчина не заменит качественных мясных изделий, - добавил Том Лейнард.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Инга Панкевич
- Поддержание нормального веса, здоровое питание, ограничение употребления алкоголя и курения позволят каждой пятой женщине избежать риска заболевания раком молочной железы. Мы проанализировали около 1000 историй болезней и с полной уверенностью можем заявить, что каждый пятый случай рака груди происходит из-за лишнего веса, фастфуда и алкоголя с курением. Женщины склонны преувеличивать роль генетике при раке груди и недооценивать свой образ жизни. Лишний вес, от которого у нас в стране страдает каждая вторая женщина, не только нарушает деятельность эндокринной системы, но и физически мешает определению опухолей на маммографии, - сказал Том Лейнард, руководитель исследовательской группы (Лос-Анжелес).
Очень важным звеном в профилактики рака ученые считают здоровое питание.
- Нельзя есть все подряд, особенно это касается фастфуда и полуфабрикатов. Такая пища не несет никакой энергетической ценности, консерванты отравляют женский организм, тяжелые жиры являются одной из причин ожирения. Меняйте свой рацион, ешьте больше растительной пищи и натуральное мясо. Никакая колбаса и соевая ветчина не заменит качественных мясных изделий, - добавил Том Лейнард.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Инга Панкевич