Гипертония не доставит неприятностей, если научиться ее контролировать


Гипертония не доставит неприятностей, если научиться ее контролировать 18.03.2010 18:24 С гипертонией можно жить, однако для этого необходимо научиться полностью ее контролировать.

- В среднем около 33% взрослого населения земли страдают от высокого артериального давления. И если люди научатся жить с гипертонией, то она не будет представлять ни какой опасности. В первую очередь необходимо нормализовать потребление соли. Я ставлю акцент на слове нормализовать, так как полный отказ от соли не нужен. Соль необходима для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Просто употреблять ее требуется в небольших количествах. Во-вторых необходим полный отказ от спиртного. Употребление спиртных напитков часто провоцирует осложнения гипертонии - инсульты и сердечные приступы, поэтому гипертоникам не стоит употреблять даже легкие спиртные напитки. Еще большее значение имеет отказ от употребления жирной пищи. Я настоятельно рекомендую больным гипертонией готовить для себя еду самостоятельно и отказаться от посещения фаст-фудов. И еще необходимо бросить курить, если пациент страдает этой привычкой и начать заниматься спортом. Эти простые советы помогут прожить вам замечательную и долгую жизнь, несмотря на гипертонию. Кому-то мои советы могут показаться сложными и невыполнимыми, однако подумайте о том, что только выполнив все мои рекомендации вы получите реальную возможность забыть про любое проявление гипертонии, - сказал доктор Вильям Спейри (г. Нью-Йорк, США).

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова

Еще по теме:


Рустам, 09.05.2010 23:26:44
Курю с 15 лет, давление иногда так давит. Жить хочется, но курить бросить не могу.
Гоша, 10.05.2010 00:50:08
Гипертония зло
Ева, 10.05.2010 01:51:35
Чересчур много советов, запарюсь все выполнять.
дарья, 03.06.2010 14:02:55
Мой муж гипертоник, инсульт был, тяжело. Курить не бросил.
Гость, 24.01.2014 23:48:33
Хоть один врач нормальный, сказаол что соль все-таки нужна. А то все как один кричат отказываться от соли.
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: