Содержание калорий в соковой диете значительно ниже нормы

06.01.2008 12:03 Соковые диеты, или как их еще принято называть - жидкие диеты, отличаются минимальным содержанием калорий, что может негативно отразиться на здоровье.

- Соковая диета, даже если она построена на основе приема натуральных свежеприготовленных соков, вредна и опасна. Такой рацион не обеспечивает необходимого минимума суточной нормы калорийности. В результате соблюдения жидкой диеты в течение 10-15 дней можно серьезно повредить себе желудок, вплоть до развития гастрита и язвенной болезни. И вообще, лично я уверена, что жесткие диеты вообще лучше исключить из своей практики. Чтобы похудеть достаточно будет немного отредактировать свой рацион питания, этого хватит для обретения стройной фигуры, - сказала Тина Айшок, диетолог (г. Чикаго, США).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова