Похудеть без диеты : 2 минуты спорта ежедневно

Бред, 100% бреда. За 120 секунд даже вспотеть не успеешь, а чтобы организму дать нагрузку, надо минимум 15 минут. Вот при таком режиме да с нормальным тренером по фитнесу, можно заниматься три раза в неделю и выглядеть как королева. Я просто ходила в центр один, мой тренер сделал для меня комплекс упражнений, так пока другие по часу занимались, и за 15 минут все успевала, нагрузку получала по полной программе. Похудела в месяц, хотя диеты не было никакой, питалась как прежде. Знаете, как здорово найти своего тренера, который чувствует тебя и все понимает. Я ему даже не рассказываю ничего, он сам все видит. Я бы наверное мечтала выйти за такого человека замуж, только он женат и к сожалению очень любит свою жену. Девчонки, если фитнес, тогда выбирайте тренера-мужчину ,они точно лучше. Все подскажут, помогут, поддержат в трудную минуту. И учитывая мой опыт, лучше выбирать неженатого.

За две минуты вы даже разминку сделать не успеете. Надо 3 раза в неделю по 40 минут заниматься, тогда ваша фигура будет выше всяких похвал, я на себе проверила.