Гречневая диета поможет вылечить ожирение

06.01.2008 08:54 Американский диетолог пришел к выводу, что с помощью гречневой диеты можно не только похудеть, но и вылечить ожирение.

- Это одна из самых мощных диет, которая целенаправленно бьет по лишним жировым отложениям. С ее помощью уходит килограмм за килограммом, причем похудение происходит в абсолютно безопасном режиме, не создавая никакой угрозы для здоровья. Я рекомендую худеть на гречневой монодиете следующим образом. Вначале нужно сидеть на гречке неделю. Гречка варится на воде, добавляется небольшое количество соли. По количеству никаких ограничений нет, однако есть надо два раза в день, утром и в обед. После недели сидения на гречке на две недели нужно вернуться к нормальному питанию, однако количество пищи в рационе нужно сократить на 35%. Затем опять одна неделя на гречке. Так можно повторять чередования гречневой диеты с нормальным питанием не более трех раз. Затем в течение трех месяцев организм должен отдохнуть, вы питаетесь по своему обычному режиму, однако ваши порции уменьшаете на 30%. В результате за четыре с небольшим месяца вы сбросите не меньше 22 кг. Уверяю вас, больше нет ни одной другой диеты, которая позволяет добиться таких результатов без всякого ущерба для вашего организма, - сказала Хельга Пойс, диетолог (г. Нью-Йорк, США).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова