Бег трусцой это самый безопасный способ поддержания нормального веса

22.10.2014 01:23 Специалисты считают, что самый безопасный и эффективный вид спорта для поддержания нормального веса - это бег трусцой.

- Бег трусцой заставляет работать практически все мышцы в организме человека, причем мышцы работают не на износ, а в щадящем режиме. Что касается занятий фитнесом, то они не оказывают желаемого эффекта. При фитнесе мышцы нагружаются достаточно сильно, что мешает эффективному жиросжиганию, - сказала Петра Лероу, диетолог (г. Париж, Франция).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова