Жесткая вегетарианская диета может вредно отразиться на ваших зубах

10.06.2015 01:47 Вегетарианская диета, в которой отсутствует молоко и молочные продукты, может крайне негативно отразиться на состоянии ваших зубов.

- Вегетарианские диеты, в которых разрешается употреблять любые продукты, кроме мяса, можно безопасно для здоровья соблюдать в течение одного-двух месяцев. А что касается жестких вегетарианских диет, из которых исключается не только мясо с птицей, но и рыба, яйца, молоко и молочные продукты, то такие диеты крайне опасны для здоровья. Из-за резко возникающего дефицита кальция и фосфора, даже после двух недель такой диеты могут развиться стоматологические заболевания, прежде всего это кариес. Кальций очень быстро выводится из организма, а учитывая практически полное отсутствие кальция в рационе питания, вы ставите свои зубы под угрозу потери. Кстати говоря, страдают не только зубы, но и ваши кости и суставы, - сказала Майя Краснова, диетолог (г. Новосибирск, Россия).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова