Чтобы похудеть, надо работать стоя

06.07.2015 20:50 Специалисты, после проведенного исследования, призвали всех офисных работников ежедневно не менее двух часов работать стоя.

- Работа стоя в течение двух часов помогает поддерживать вес на одном уровне. По эффективности жиросжигания два часа работы стоя эквивалентны 20 минутам занятий в фитнес-зале. Если же у вас задача сбрасывать вес, тогда во время рабочего дня вам необходимо работать стоя не менее четырех часов. Мы проверяли эффективность этого метода похудения в течение шести месяцев с 565 добровольцами. По нашему заключению, это самый простой способ борьбы с лишним весом без диет и занятий спортом, - сказала доктор Кимберли Йордан, руководитель исследовательской группы (г. Лондон, Британия).

Стояние, по мнению специалистов, прежде всего помогает избавиться от лишнего жира, находящегося в бедрах и талии.
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова