Отказ от углеводов способствует быстрому похудению

30.10.2015 02:35 Полный или частичный отказ от употребления углеводов способствует быстрому снижению веса.

- Если перед вами стоит цель быстрого похудения, тогда прежде всего вам необходимо минимизировать в рационе продукты питания, содержащие углеводы. Мы провели исследование, в рамках которого две группы добровольцев по 35 человек в течение трех недель пытались сбросить лишний вес. В первой группе люди питались по рациону, из которого были полностью исключены жиры и мясные продукты, а во второй в рационе питания практически не было углеводов. Добровольцы, отказавшиеся от углеводов, похудели на 40% больше. Поэтому перестаньте есть хлебобулочные изделия, макароны, картофель и другие углеводные продукты. Результат вы сможете наблюдать уже через несколько дней встав на весы, - сказала доктор Дебора Манс, диетолог и координатор исследовательской группы (г. Нью-Йорк, США).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова