5 безобидных привычек, которые нас старят

Отказ от этих привычек не потребует особых усилий. Вы не только ничего не теряете, а приобретаете свежий и моложавый вид. По крайней мере, так считают специалисты эстетической медицины, указывая на привычки, которые старят нас раньше времени.

Привычка первая – сон на боку

По утверждению американского пластического хирурга Джеймса С. Маротта, человек, которой спит на протяжении всей ночи в одном положении, на одном боку, не дает как следует отдохнуть коже. С годами для кожи, которая стремительно теряет коллаген, эта привычка становится опасной.

Привычка вторая – тереть глаза

Сэнди Джонсон, член академии дерматологов в Штатах, отмечает, что кожа вокруг глаз с возрастом истончается. Таким образом, привычка тереть глаза вызывает повреждение мелких кровеносных сосудов и способствует образованию морщин, что, в свою очередь, состарит вас внешне гораздо раньше времени.

Привычка третья – сутулость

Человек, который по роду длительности основную часть рабочего времени проводит сидя, должен периодически вставать и делать упражнения на растяжку. Это облегчит нагрузку на мышцы плечевого пояса и верхней части спины.

Привычка четвертая – слушать громкую музыку

Громкие звуки в наушниках могут стать причиной акустической травмы и необратимых изменений в работе волосковых клеток. В результате, у человека начинает развиваться тугоухость, которая не поддается лечению. А потеря слуха – один из верных признаков старения.

Привычка пятая – грызть семечки

Все любители семечек рискуют состариться раньше времени – это безобидное на первый взгляд пристрастие делает глубже и заметнее носогубные складки.