Юношеские угри на лице, лечение угрей
Угри на лице у пациентов подросткового и юношеского возраста - это довольно распространенное явление. Угри развиваются из-за чрезмерной секреции сальных желез. Чаще всего, угри начавшись в подростковом возрасте, проходят сами по себе после 20 лет.
Причины развития угрей далеко не всегда удается установить, поэтому процесс лечения не всегда показывает хорошую эффективность. В данной статье я расскажу об основных рекомендациях, которые способствуют более быстрому избавлению от угрей. В терапевтических целях проводится курс витаминизации (витамины А, Е,), назначается курс антибиотикотерапии и преднизолон. Кожу необходимо протирать обезжиривающим раствором.
Однако данные методы лечения довольно редко помогают избавиться от угрей. Ниже я приведу комплекс рекомендаций, которые помогут вам увеличить эффективность терапии в несколько раз.
- ложитесь спать рано (до 22 часов вечера) и рано вставайте (в шесть утра);
- пейте много воды, чтобы организм очищался от токсинов;
- не употребляйте газированные содовые напитки (колу и аналогичные напитки);
- ежедневно занимайтесь физическими упражнениями по 30 минут (желательно делать это на открытом воздухе);
- постарайтесь не испытывать стрессов (желательно ежедневно заниматься релаксацией);
- ешьте только здоровую пищу (ни при каких обстоятельствах не употребляйте еду в фаст-фудах - различные гамбургеры, картофель фри и тому подобную пищу);
- снизьте до минимума количество рафинированного сахара в вашем рационе;
- ведите ежедневный дневник питания (он поможет выяснить, на какие именно продукты у вас происходит обострение угрей);
- ежедневно уделяйте достаточно времени для гигиены кожи лица;
- проверьте все шампуни, лосьоны и остальные косметические средства, не влияют ли они на развитие обострения угрей;
- не употребляйте вредные животные жиры ;
- регулярно употребляйте в пищу блюда из тыквы, а также огурцы и дыни;
- откажитесь от употребления алкоголя и курения;
- никогда не ешьте перед сном;
- старайтесь употреблять как можно меньше соли;
- откажитесь от употребления жирного мяса (свинины), замените жирное мясо постной говядиной.
Читать далее о юношеских угрях
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Станислав Антонов
Причины развития угрей далеко не всегда удается установить, поэтому процесс лечения не всегда показывает хорошую эффективность. В данной статье я расскажу об основных рекомендациях, которые способствуют более быстрому избавлению от угрей. В терапевтических целях проводится курс витаминизации (витамины А, Е,), назначается курс антибиотикотерапии и преднизолон. Кожу необходимо протирать обезжиривающим раствором.
Однако данные методы лечения довольно редко помогают избавиться от угрей. Ниже я приведу комплекс рекомендаций, которые помогут вам увеличить эффективность терапии в несколько раз.
Рекомендации по профилактике и лечению угрей
Приведу основные советы и рекомендации по повышению эффективности лечения угрей, а также по их профилактике:- ложитесь спать рано (до 22 часов вечера) и рано вставайте (в шесть утра);
- пейте много воды, чтобы организм очищался от токсинов;
- не употребляйте газированные содовые напитки (колу и аналогичные напитки);
- ежедневно занимайтесь физическими упражнениями по 30 минут (желательно делать это на открытом воздухе);
- постарайтесь не испытывать стрессов (желательно ежедневно заниматься релаксацией);
- ешьте только здоровую пищу (ни при каких обстоятельствах не употребляйте еду в фаст-фудах - различные гамбургеры, картофель фри и тому подобную пищу);
- снизьте до минимума количество рафинированного сахара в вашем рационе;
- ведите ежедневный дневник питания (он поможет выяснить, на какие именно продукты у вас происходит обострение угрей);
- ежедневно уделяйте достаточно времени для гигиены кожи лица;
- проверьте все шампуни, лосьоны и остальные косметические средства, не влияют ли они на развитие обострения угрей;
- не употребляйте вредные животные жиры ;
- регулярно употребляйте в пищу блюда из тыквы, а также огурцы и дыни;
- откажитесь от употребления алкоголя и курения;
- никогда не ешьте перед сном;
- старайтесь употреблять как можно меньше соли;
- откажитесь от употребления жирного мяса (свинины), замените жирное мясо постной говядиной.
Читать далее о юношеских угрях
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Станислав Антонов