Ниши прекрасно знал, что человек находится в собственных излучениях, как в аурическом яйце, поэтому никаких резких движений, которые бы разрывали ауру, он не давал.
Наклоните голову вправо, затем влево, стремясь мочкой уха достать до плеча (по 10 раз в каждую сторону).
Сделайте промежуточное упражнение. Наклоните голову вперед, затем назад, (по 10 раз в каждую сторону).
Сделайте промежуточное упражнение. Наклоните голову вправо (ухо к плечу) затем поверните ее назад до позвоночника и поставьте ровно. Так в каждую сторону по 10 раз.
Сделайте промежуточное упражнение. Поднимите руку вертикально вверх, согните в локтях под прямым углом. Сжать пальцы рук в кулаки. Откинуть голову назад до отказа. Затем отводя локти как можно дальше назад (сводя лопатки) тянуться вверх подбородком к потолку. Так 10 раз.
Все это была подготовительная часть к основному упражнению. Не сочтите ее громоздкой, но она рассчитана на активизацию лимфатических желез, расположенных вокруг шеи, плеч и под мышками. Онкологи знают, как важно не накопить холодных энергий в этих железах. Не раздражайтесь, не стоните: ах, тяжело. Сегодня - трудновато, завтра - принесет радость.
Теперь основная часть.
Сядьте на край стула или на пятки (колени) на пол. Раскачивая тело вправо-влево одновременно выпячивайте и втягивайте живот в течение 10 минут. При этом говорите себе «Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше и лучше».
Да, это самовнушение. Вы сами благотворно влияете на ум и тело, превращая плохое в хорошее, хорошее в отличное.
Упражнение для позвоночника и живота координирует функции симпатической и парасимпатической нервной системы, регулирует деятельность кишечника, не позволяет метастазам укорениться в тазобедренной зоне.