Важнейшие витамины для детей, витамины группы B

В эту группу входит 15 витаминов, в том числе витамины В1 В2, РР, В6, ВІ2, В1б, фолиевая кислота. В физиологическом действии этих витаминов имеются общие черты (влияние на процессы роста, на интенсивность обмена веществ). Это позволило объединить их в одну группу.

Регулируя обменные реакции, они создают химическую среду, которая необходима для нормальной деятельности нервной системы.

Витамины группы В имеют также большое значение для нормальной деятельности сердечно-сосудистой, мышечной и кроветворной систем.