Быстрый способ бросить курить
Влияние курения на эндокринную систему человека
16.03.200901:1316.03.2009 01:13:17
Табачный дым и содержащиеся в нем яды отрицательно влияют на эндокринную систему. Нередко курение приводит к нарушению деятельности желез внутренней секреции (щитовидной, половых). Для людей с пораженной щитовидной железой характерны вспыльчивость, раздражительность и другие малоприятные черты.
Влияние курения на репродуктивные функции человека
15.03.200901:1215.03.2009 01:12:18
Табачный дым безжалостно уничтожает не только красоту женщины, но и изменяет ее чувствительную гормональную систему. Особенно вреден он во время беременности. Он осложняет роды, вызывает преждевременный климакс (примерно в 65% случаев), влияет на внутриутробное развитие плода (учащаются выкидыши).
Действие никотина на некурящих
14.03.200901:1014.03.2009 01:10:24
Каждая выкуренная папироса или сигарета образует до 2000 см3 табачного дыма. В сильно накуренном помещении в каждом кубическом сантиметре содержится до 6000 частиц копоти. Обратимся к статистике: при курении лишь 20% табачного дыма остается в легких курящего, а остальная, большая часть заполняет помещение. Некурящие вынуждены дышать воздухом с никотином (пассивные курильщики). Табачный дым резко снижает работоспособность
О том, что курить можно бросить
13.03.200901:0913.03.2009 01:09:43
Подавляющее большинство курильщиков прекрасно знают, как вредна их привычка, тем не менее порой они из кожи лезут вон, стремясь оправдать свою слабость. Одни не желают расстаться с ней якобы из опасения пополнеть, другие приводят такой «аргумент»: «Пока я не чувствую, что курение вредит мне. Я здоров. Вот заболела - тогда брошу». Иные курильщики хотят бросить курить
Практические советы как продуктивно бросить курить
12.03.200901:0812.03.2009 01:08:39
Итак, курить можно и нужно бросить. Положительные результаты дает коллективное отвыкание - вдвоем, втроем и даже большими группами, Во время отвыкания курильщик должен забыть о сигаретах, сигарах, курении вообще. Следует отвлечься, заняться каким-либо интересным делом. Полезна дружба с некурящими людьми