Эта диета разработана известным физиологом, Доктором Бантингом.
Сразу скажу – я эту диету не пробовала, про положительные или отрицательные результаты тоже говорить не могу, никто из моих знакомых эту диету не использовал.
Если вы решитесь попробовать эту диету – напишите, пожалуйста, мне о результатах.
Итак, теперь непосредственно о способе питания по Бантингу:
Пища, по мнению Бантинга, должна содержать белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Диету Бантинга можно применять весьма длительный период времени.
На завтрак доктор рекомендует употреблять чашку несладкого кофе с молоком.
В обед – 250 г. отварного или жареного без жира мяса, лучше телятины, лимон, 3 кусочка ржаного хлеба, яблоко и чашку несладкого чая или кофе, но уже без молока!
На ужин – 200 г. жареного цыпленка без жира, три кусочка ржаного хлеба и яблоко.
Повторюсь – я ничего плохого, так же как и хорошего, про эту диету не слышала! Не знаю, сможете ли вы похудеть, благодаря такой диете. Но если решитесь, удачного вам эксперимента! Со своей стороны могу только рекомендовать вам Лучшую диету моделей - она дает надежный и безопасный эффект похудения.
Софья Нежданова
|
Гость, 22.04.2009 02:29:50 |
|---|
|
Кофейная диета очень хорошая, я два раза в год ее соблюдаю, всегда в форме
|
|
|
Нежная, 12.05.2010 01:28:06 |
|---|
|
Диета доктора Бантинга - ее в Голливуде через одного соблюдают, опасна немного, зато худеть начинаешь с первого дня. Я ее пробовала два года назад, когда весила 84 кг, через месяц сбросила 21 кг, в общем хороший результат. Сейчас месяц до отпуска, начну снова. Вес на старте 70 кг, так что в этот раз придется меньше над собой работать. А кофе с молоком очень вкусно.
|
|
|
Ульяна, 25.05.2010 05:33:14 |
|---|
|
Вот она, кофейная диета, про которую рассказывают столько небылиц. Я ее пробовала, она безопасна и очень легко переносится. Никаких опасностей и вредностей я на себе не ощутила, только аллергия в последний раз была, но я ее легко вылечила. Интересная и вкусная еда, так что можно придерживаться смело, ничего плохого!
|
|
|
Гость, 11.11.2010 18:54:50 |
|---|
|
Я хочу поделиться своей диетой (она для тех, кто голод переносит спокойно)...
Завтрак: чашечка свежесваренного кофе без сахара (можно в него 1ч.л. меда)
Второй завтрак: стакан обезжиренного кефира, или нежирного йогурта. (так же можно 60 г. ржаных отрубей)
Далее в течение дня только кофе, либо зеленый чай (исключительно без сахара)...
На ночь съедаем один грейпфрут. Кстати не более 1,5 л. жидкости в сутки!!!!!
Желательно включить в период этой диеты употребление комплексных витаминчиков.
Таким образом количество употребляемых калорий не превышает в сутки 350.
Потеря веса видна уже на 3 день.
Я таким образом за 8 дней потеряла 4,5 кг...
|
|
|
Вики, 03.04.2013 19:36:29 |
|---|
|
Завтра же сяду, через 10 дней напишу о результатах.
Впечатления о диете: несмотря на то, что по утрам советуют поесть основательно, больше кружки чая в меня не влезает, а кофе без молока я не пью.
Обед и ужин порадовали, сытные!! Я легко могу наесться одним яблоком, а тут еще мясо и хлеб. Все натуральное и сытное. Белок, углеводы и пектин.
Сложность заключается в моно-меню, которое надо будет соблюдать неделю.. Но это меню куда лучше гречневой, яблочной или обычной кофейной диеты.
Пожелайте мне удачи)))
|
|
