Кислородная диета поможет быстро похудеть
Почему-то в большинстве случаев, садясь на одну или другую диету, мы забываем об одном из самых важных факторов, влияющих на конечный результат похудения - о правильном дыхании. А зря, так как именно правильное дыхание может стать основной двигающей силой вашего похудения. Не диеты, не спорт, а именно дыхание воздухом, обогащенным кислородом.
Повышенный приток кислорода разжижает кровь, повышает метаболизм и усиливает процессы сжигания жира. Причем, не надо прилагать каких-то специальных усилий в виде гимнастики либо жестких голодных рационов, похудение происходит само по себе даже при достаточно мягкой диете.
Эффективность кислорода в жиросжигании известна давно. Кислород является своего рода топливом для наших клеток, если кровь насыщается большим количеством кислорода, клетки начинают усиленно питаться, тем самым сжигая весь ненужный нам жир.
Для этой диеты необходимо приобрести специальный кислородный концентратор. Они сейчас в широком ассортименте представлены как в специализированных магазинах в любом городе России, так и в интернет-магазинах. Стоимость кислородного концентратора около 20-25 тысяч рублей. С помощью такого устройства вы не только сможете готовить кислородные коктейли, но и обогащать вдыхаемый воздух настоящим кислородом.
- вдыхание обогащенного кислородом воздуха три раза в день после завтрака, обеда и ужина;
- отказ от любой пищи, содержащей трансгенные жиры.
Больше никаких ограничений в этой диете нет.
Однако, если вы ограничены в средствах и не пока не можете купить такое устройство как кислородный концентратор, могу посоветовать вам Зерновую диету. Может быть она не такая полезная, как кислородная, однако с ее помощью похудеть можно значительно быстрее.
Диетолог: Лидия Кортейко
Повышенный приток кислорода разжижает кровь, повышает метаболизм и усиливает процессы сжигания жира. Причем, не надо прилагать каких-то специальных усилий в виде гимнастики либо жестких голодных рационов, похудение происходит само по себе даже при достаточно мягкой диете.
Эффективность кислорода в жиросжигании известна давно. Кислород является своего рода топливом для наших клеток, если кровь насыщается большим количеством кислорода, клетки начинают усиленно питаться, тем самым сжигая весь ненужный нам жир.
Для этой диеты необходимо приобрести специальный кислородный концентратор. Они сейчас в широком ассортименте представлены как в специализированных магазинах в любом городе России, так и в интернет-магазинах. Стоимость кислородного концентратора около 20-25 тысяч рублей. С помощью такого устройства вы не только сможете готовить кислородные коктейли, но и обогащать вдыхаемый воздух настоящим кислородом.
Основные принципы кислородной диеты
- употребление кислородного коктейля два раза в день после завтрака и обеда;- вдыхание обогащенного кислородом воздуха три раза в день после завтрака, обеда и ужина;
- отказ от любой пищи, содержащей трансгенные жиры.
Больше никаких ограничений в этой диете нет.
Эффективность диеты
Это отличный способ постепенного снижения веса, в месяц можно худеть на 3-4 кг. Кроме этого, кислородная терапия помогает восстановить иммунную систему, что само по себе очень полезно.Однако, если вы ограничены в средствах и не пока не можете купить такое устройство как кислородный концентратор, могу посоветовать вам Зерновую диету. Может быть она не такая полезная, как кислородная, однако с ее помощью похудеть можно значительно быстрее.
Диетолог: Лидия Кортейко