Виноградная диета поможет очистить организм и похудеть за 4 дня на 2 кг

Виноградная диета прежде всего ориентирована не на похудение, а на абсолютную чистку организма от токсинов и зашлакованности. Похудение - это уже своеобразный бонус.

Принципы виноградной диеты

- Самое главное - вы должны быть ориентированы на четырехдневное питание одним виноградом. Это самый главный принцип этой диеты.

- До начала диеты обязательно посетите своего врача либо диетолога. Этот рацион - достаточно жесткая монодиета, поэтому вам обязательно согласовать ее со специалистом, который может должным образом оценить влияние диеты на ваш организм.

- Желательно сидеть на этой диете когда вы в отпуске и у вас много свободного времени.

- Рекомендуется начинать диету во время виноградного сезона.

- Ешьте только виноград, который выращен в здоровых условиях, без применения химических удобрений (ниже я подробно напишу советы по выбору винограда).

- За три дня до начала диеты уменьшите свой обычный рацион, а в день перед началом ешьте только фрукты. Аналогичным образом необходимо поступить и при выходе из диеты.

- Запрещается употреблять алкогольные продукты и курить.

Меню

Как такового никакого меню нет. Рекомендуется шестиразовое питание, есть можно только виноград. Количество винограда не ограничено, съедайте сколько хотите. По возможности, чередуйте каждый прием пищи темные и светлые сорта винограда. Очень важно во время диеты ежедневно выпивать не менее двух литров чистой воды.

Какой виноград покупать?

Очень важный аспект этой диеты. Учитывая, что в магазинах сейчас продают виноград такого качества, что от него в лучшем случае не будет никакого вреда, худеть на нем точно не получится. Им вы можете полностью отравить свое организм. Такую диету лучше соблюдать, находясь в отпуске в местах, где виноград произрастает в естественных условиях. Это можно делать как в Анапе, так, например, и во Франции. Причем во Франции это будет стоить для вас в несколько раз дороже, так как цены в Анапе в последние годы необоснованно выросли в несколько раз.

Эффект виноградной диеты

В первую очередь, виноградная диета возвращает вам утраченное ощущение легкости и повышенной активности. За четыре дня происходит полная очистка организма от токсинов. У 80% женщин после виноградного рациона исчезают мелкие морщинки, происходит общее омоложение кожи. У всех без исключения обостряется зрение, уменьшается нервозность, восстанавливается слух.

Похудение можно рассматривать как приятный бонус. В среднем можно похудеть на 2 кг за 4 дня.

От себя хочу добавить - виноградный рацион очень тонизирует организм, это один из самых моих любимых моно рационов. Однако, если для вас на первом месте стоит похудение, тогда ознакомьтесь с диетой Ветлицкой, на ней можно похудеть значительно быстрее.
Диетолог:  Лидия Кортейко