Ежедневная прогулка снижает риск развития сахарного диабета

- Чем больше вы будете гулять на свежем воздухе, тем меньше вы будете подвержены болезням. Это правило известно всем, однако совсем не многие им пользуются. Мы на протяжении 8 лет наблюдали 456 женщин, которые регулярно гуляли на свежем воздухе. Затем сравнили показатели их заболеваемости со среднестатистическими. В результате было установлено, что 20 минут на свежем воздухе снижают риск развития диабета на 18%. Кроме этого у участников эксперимента заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями и болезнью Альцгеймера также значительно ниже среднестатистических данных, - сказал доктор Томас Иллис, руководитель исследовательской группы (г. Лондон, Британия).
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Дарья Орлова
Еще по теме:
![]() |