Быстро набрать вес помогут блюда из мяса и здоровый сон

28.01.2015 00:57 Люди, которые стремятся набрать вес, должны регулярно есть мясные блюда и много спать.

- Существуют ситуации, когда человек резко худеет. Это может происходить в силу самых разных причин. В дальнейшем набор веса до нормального значения может быть сопряжен с некоторыми трудностями и человек испытывает дискомфорт. Мой метод быстрого набора веса позволяет поправляться до 3 кг в неделю, причем без всякого вреда для здоровья. В первую очередь в ежедневный рацион питания должны быть включены мясные блюда. Обязательно свежие овощи и фрукты. И самое главное - человек, решивший поправиться, должен спать не менее 10 часов в сутки. Это основные рекомендации, которые помогут справиться с ненужной худобой, - сказала Изабель Хасес, диетолог (Буэнос-Айрес, Аргентина).
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова