Советы для диеты : чтобы похудеть нужно много спать


Советы для диеты : чтобы похудеть нужно много спать 31.01.2008 21:13 Вы захотели похудеть, выбрали для себя какую-нибудь эффективную диету, например диету Натальи Ветлицкой, но мало спите... Вы вряд ли сможете соблюдать диету и безопасно похудеть. Открытие профессора медицины Евы Каутер доказывает, что для того, чтобы похудеть - главное много спать. Иначе похудеть даже и не надейтесь!

Ева Каутер в своем исследовании задействовала более двухсот добровольцев, которых подвергали различным мучениям (лишения сна, диеты и т.д.). Во время исследования было доказано, что у человека который не высыпается, в организме постоянный недостаток лептина - гормон, который отвечает за чувство голода. Из-за этого появляется сильный и постоянный аппетит.

Кстати, ещё одно исследование медиков показало, что статистически люди, которые меньше спят, весят больше. Не исключено, что как раз из-за смещения в пищевых пристрастиях и склонности к перееданию.

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Юлия Боброва

Еще по теме:




Светлана, 13.03.2010 20:33:37
помогите похудеть,мой рост 1.74 вес 75кг.,24 года мне.
я сейчас на диете уже 3 недели,ем овощи,фрукты,салаты разные,белок,рыбу,творог,НО ПРИ ЭТОМ каждый день ем СЛАДКОЕ НЕМОГУ БЕЗ НЕГО ЖИТЬ!!!!!!!!!!!!!!
КАК БЫТЬ?????????
КУПИЛА СЕГОДНЯ МЕД ЛИПОВЫЙ ТИПА ВМЕСТО СЛАДКОГО НО ЩАС НЕ СДЕРЖАЛАСЬ СЬЕЛА ПЕЧЕНЮШЕК ТОПЛЕНЫХ шт.8.........
ПОСЛЕ 6 ПЫТАЮСЬ НЕ ЕСТЬ. К ВЕЧЕРУ 75 кг. на утро 74-73,8 не меньше и что делать???????????
ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ УМОЛЯЮ,,,,,,,,,,
Гость, 13.03.2010 20:34:51
ну мне ответит ктото????????????????я жду
Гость, 25.03.2010 12:20:20
Сдай  анализы  на  сахар!
Гость, 14.05.2010 20:14:55
мб стоит обратиться к эндокринологу..
Настя, 25.05.2010 18:35:30
Светлана! Вам нужно побольше заниматся спортом. И заиметь силу воли, придется выбирать, красивое тело или топленые печенюшки...
Гость, 29.05.2011 05:34:59
Ой, я соня но все равно толстенькая. И диеты сколько уже разные пробую, вот и эту от Ветлицкой, а все едино, как было во мне 72 кг, так и осталось. То выдержки не хватает, то силы воли. Главное муж меня любит, и такую, так что ничего, прорвемся.
Гость, 01.09.2012 11:18:46
Сон полезен для всего, для здоровья в первую очередь.
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: