Английский завтрак поможет похудеть

31.10.2014 16:54 Завтрак, богатый белками, повышает уровень допамина, который контролирует чувство голода.

- Если вы ежедневно с утра съедаете традиционный английский завтрак, насыщенный белками, то вы можете не переживать за свою фигуру. Поправиться при такой системе питания практически невозможно. Большое количество белка, которое включают в себя яйца, бекон, сосиски и бобы, стимулирует уровень допамина и ваш аппетит снижается на весь оставшийся день. А вот если вы часто пропускаете свой завтрак, тогда риск развития ожирения для вас значительно вырастает, - сказала профессор Хизер Лийди, руководитель исследовательской группы Университета Миссури.
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова