Диетолог рассказал, какую диету лучше всего соблюдать беременным


Диетолог рассказал, какую диету лучше всего соблюдать беременным 02.09.2015 00:13 Специалисты уверены, что беременным нужно придерживаться привычного для них рациона питания и ни при каких обстоятельствах не садиться на диеты с целью похудения.

- Иногда ко мне обращаются беременные с вопросом, на какую диету им лучше всего сесть, чтобы похудеть? Вроде бы ничего странного в этом вопросе нет, однако представьте, как организм беременной будет реагировать на любые пищевые ограничения. Это катастрофа как для самой женщины, так и для ее будущего ребенка. Поэтому я всегда стараюсь убедить женщин отказаться от соблюдения ограничительных диет, худеть нужно после родов и грудного вскармливания новорожденного, во время беременности худеть бессмысленно, прежде всего из-за измененного гормонального фона. У некоторых беременных гормональные изменения могут спровоцировать резкую прибавку массы тела, однако после родов, через несколько месяцев, когда гормональный фон нормализуется, вес опять возвращается к нормальным показателям. Поэтому не надо создавать дефицита полезных веществ и витаминов в своем организме, питайтесь также как и раньше, с обязательной проработкой своего рациона питания с наблюдающим вас врачом. А уже после того, как родите и вскормите здорового ребенка, можете заниматься своей фигурой и садиться на любые диеты, - сказала Жанна Семенова, диетолог (г. Новосибирск, Россия).

Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Дарья Орлова

Еще по теме:


Bagssjpfousa, 01.03.2024 17:41:40
}}}}}}
https://www.bagssjp.com/product/detail-6381.html
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: