Жидкая диета, давайте худеть вместе

срочно надо похудеть на 15 кг за 1 месец это реально?

У меня история ещё хуже. Мне 32г, до 23лет я весила 58-61кг при росте 161см, для меня это считалось нормой. Вышла замуж в 23г и тут началось, через 2 года я уже весила 71, затем ещё через год 80, и так докатилось до 104кг. Были попытки похудеть, ездила на чистку в новокузнецк, приехала из поездки похудев на 10,8кг, затем ещё скинула 2-3кг, но через 2 года эти кг и набрала. А потом ещё сверху добавила 10кг и вот он результат. Сидела на гречневой диете 8дней, скинула 5,5кг, затем через 3недели опять набрала. Муж от меня в шоке ЛЕГКОМ! Помогите, мне сказали что чудо суп из лука и сельдерея реально помогает. Соседка при весе 99кг за 6мес похудела до 65кг, я ей завидую, но не могу выдержать такой срок, а у меня ведь даже ещё детей нет, все врачи в один голос говорят надо скидывать вес. Подскажи девочки что реально мне поможет?

Ритти, девочка моя, делай так: напиши записки "Не жрать, Сучка!!! А то смотреть противно!!!" Честно, я сама таких наделала и развесила везде)))) Потом не ешь после 18.00 или 16.00 (как я), зависит от графика работы. Дальше, купи абонемент в спортзал немедленно!!! Монодееты брось вообще!!! Это хуже чем есть каждый день торты. А ещё я рот скотчем заклеивала на начальном этапе, а потом привыкла и просто стало жалко отважно выдержанных дней диеты. И откажись от соли и приправ. Соль можно очень иногда добавлять. Картошку выбрось - крахмал только усиливает аппетит. Йогурты не пей, там одни углеводы!!! Кефир с чесноком на ночь - очень помогает. И если ты сладкоежка, то 2 раза в день на стакан кипячёной холодной воды 2 ч. ложки яблочного уксуса))) Расщепляет жиры и углеводы. Рыбу морскую отваривай в несолёной воде, особенно минтай хороша))) И побольше белков, а то мышечную массу потеряешь. Ничего жареного и копчёного, для мужа готовь отдельно: сама так делаю). Курицу только без шкурки готовь.
И живи так минимум пол года... Да, а что ты думала, мы все так страдаем... Сама с опытом. Но какие результаты!!!!!!!!!!! Мне даже в рекламе нижнего белья предлагали сняться))) а весила я раньше 80 кг, сейчас всё отлично)) я ниже писала свой режим питания.

ну и дура)))) я тоже сейчас модельной внешости, но не кичусь этим, так как есть много другого,чем могу гордиться.

ПРИВЕТИК ВСЕМ.... МОЙ СТАРТ БЫЛ 84КГ,А НА СЕГОДНЯ 76КГ.

Лучше всего гречневая диета, так вам скажу)
Недельку на завтрак, обед, ужин едим гречку, несолёную) Много за первый раз вы её не съедите, у несоленой отваренной гречки вкус характерный. Из жидкости зелёный чай, не газированная вода или кефир нежирный. Это несложно и немудрено а почувствуете себя гораздо легче. Главное суметь продержаться   Я всегда если чувствую дискомфорт питаюсь так, в тем более для меня это очень даже вкусно

при росте 1м 72 см на этой диете за две недели я похудела с 73 кг до 60 кг!
но плюс занятия спортом!!
утро выпить стакан воды  -  1 час танцы.
на протяжении дня можно также съесть грейпфрут или апельсин, но до 18.00

вечером 2 часа занятий спортом,  ( я занималась аэробикой + танцы)

выход из диеты -> девочки, не в коем случае не начинайте сразу  всё кушать.

я изначально в рацион добавила фрукты и сухофрукты, супы нежирные.соответственно сокращайте потребление жидкости , заменяя её на воду .
через неделю
начинайте кушать салаты, о диете начинайте забывать, но
спортом заниматься ежедневно!!!
ещё не пора прекращать!!!

через две недели после диеты вес не набирается. всё замечательно!
калории не дожны зашкаливать за 1200 кКал.


и СПОРТ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, не думайте , что у вас проблемы с лишним весом, их нет!
всё в прошлом. новый образ жизни. даю слабину : ем шоколад, пью молочные коктейли, но это нестрашно. просто , к примеру, ужинать уже не хочется. на вечеринках иногда спиртное, но есть там тоже не хочется, и ещё больше худею, потому что затраты энергии всё равно больше!
всё получится  у вас! у меня же получилось! и потом сразу влюбитесь ! станете ещё прекрасней!

помогите!!мне 12 а вешу 73 при росте 172 обажаю сладкое и силы воли нет(

народ помогите худею уже 1,5месяц а похудела только на 5кг....при росте 160 я вешу 66кг это ещё я похудела..за зиму разъелась..раньше не обращала внимание на фигуру..ела всё подряд..я сейчас смотрю на одноклассниц они такие все тоненькие..стало завидно решила похудеть до следующего учебного года чтобы все ахнули...но что то мало получается...села на диету жирного, жаренного, печёного, сладкого не ем...каждый день упражнения делаю на живот и на ноги,танцую,круг кручу,на скакалке прыгаю...и за 1,5 месяц только 5 кг..в отчаянии((( помогите хочу похудеть на 15 кг или хотя бы на 10 кг...

мне 12 лет. вес 55.я незнаю как похудеть помогите пожалуйста

люди помогите! мне 15 лет ...при росте 165 Я вешу 59 кг!Собираюсь в отпуск хочу похудеть за 2-3 недели...И ещё одно Как убрать живёт быстро и бока? Плиз помогите   Заранее спасибо!