Диета Мэри-Кейт Олсен

Американская актриса Мэри-Кейт Олсен в 2004 году сильно удивила журналистов своей худобой. Все диетологи внезапно заговорили о какой-то суперсекретной и очень эффективной диете, которую разработали специально для Мэри-Кейт. Однако уже через два месяца актриса рассказала, что никакой диеты она не соблюдала, а просто физически не могла есть.



Мэри-Кейт Олсен была помещена на лечение от анорексии и уже через четыре месяца набрала нормальный вес. Понятно, что такой метод похудения вряд ли будет кому-то интересен, но все-таки я подробнее остановлюсь на рационе питания актрисы, благодаря которому она за месяц похудела на 24 кг. Надеюсь вы понимаете, что повторять такие эксперименты над своим организмом не стоит, так как это может закончится очень плачевно.

Питание Мэри-Кейт Олсен

По признанию самой актрисы, она в течение месяца отказалась от приема практически всех продуктов. Она ела только мороженое, по 200 граммов за день (с утра 50 граммов, в обед - 150 граммов) и постоянно пила зеленый чай без сахара и чистую воду.

Результат, конечно, был потрясающим, но как говорит Мэри-Кейт, она никогда бы не повторила это во второй раз: "Я очень благодарна врачам за помощь, потому что анорексия - это не похудение, а болезнь. У меня начались проблемы с суставами, начали выпадать волосы. В общем, это было ужасно, - сказала Мэри-Кейт Олсен."

Заключение диетолога

Такой рацион опасен не только для здоровья, но и представляет прямую угрозу для жизни. Если вы решите голодать - тогда нужно голодать полностью, не употребляя никакого мороженого, и это будет безопасно. Голодание имеет отличный оздоравливающий эффект. Но в такой форме, как это было у госпожи Олсен, это недопустимо.

Я вообще являюсь сторонницей медленного похудения на диетах, которые не представляют никакой угрозы для организма. Например, на японской диете, которую вам и рекомендую.
Диетолог:  Лидия Кортейко