Семидневная диета Кэндис Свейнпол

Кэндис Свейнпол считает, что сидеть на диете нужно не чаще одного раза в год. "Диета - это скорее исключение из правил. Конечно к ней можно прибегнуть раз в году, но не больше. Остальное время здоровый баланс должен достигаться благодаря реальным физическим нагрузкам, - сказала Кэндис Свейнпол".

Конечно худоба Кэндис также обусловлена генетически. Она с детства была высокой и худой. Был случай, когда ее со школы увезли в больницу, заподозрив что у девушки анорексия. "Действительно, меня заподозрили в анорексии, но все выяснилось через несколько часов. Такая у меня конституция, я могу есть много, но при этом совсем не буду толстеть. Просто мне повезло и у меня в организме идет ускоренный метаболизм, - сказала Кэндис Свейнпол".



Теперь давайте подробнее поговорим о самой диете. Она рассчитана на семь дней.

Основные принципы диеты

Диета довольно простая - в течение недели есть можно только свежие огурцы. Больше ничего есть нельзя. Ну и как в любой другой диете обязательно пить много воды.

Эффективность диеты

За неделю отвес может составить 5-7 кг. Диета безопасна для организма. Повторять ее можно один раз в шесть месяцев.

Также рекомендую статью о семидневной диете Дженнифер Лопес.
Диетолог:  Ольга Румынова