1. У полных людей после 45 лет смертность в 1,5 раза выше, нежели у лиц с нормальным весом. У мужчин в возрасте 50-55 лет, вес которых превышает норму на 20 кг, смертность на 20% выше средней. А в случаях, когда вес больше нормального на 35 кг: показатель смертности возрастает до 40% и больше.
2. У людей, чай вес превышает норму на 20 кг, смертность, примерно, в 1,5 раза выше, чем у худощавых.
3. Американский журнал «Лайф» пишет: «Если вы мужчина и вам от 30 до 60 лет, у вас один шанс из десяти, что вы станете жертвой инфаркта миокарда в ближайшие 10 лет и тогда один шанс из трех, что вы от него умрете. Если у вас избыточный вес, много холестерина в крови, ваши шансы на инфаркт подскакивают от одного до двух. А если вы к тому же и заядлый курильщик, то тут уж все шансы на вашей стороне».
4. Увеличение на 2,5 см окружности талии стоит человеку двух лет жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, 15% избыточного веса сокращают продолжительность жизни на 10%.
5. Атеросклероз у полных людей возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Причем, каждый пятый человек с 10 кг и каждый второй с 20 кг избыточной массы тела умирают от этого заболевания до 50 лет.
6. По данным различных исследователей, наличие избыточной массы тела увеличивает в 1,3-4 раза риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). Избыточная масса тела плюс курение - риск возникновения ИБС возрастает в 11-17 раз.
7. По данным комитета Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ), до 60 лет доживают только 60% тучных людей, до 70 лет - лишь 30%, до 80 лет - всего 10%. Среди людей в возрасте от 50 до 59 лет, масса тела которых на 15-20% превышает норму, смертность на 17% выше средней. Если же превышение веса составляет 25-34%, то смертность увеличивается на 41 %.
8. В пределах СНГ 50% взрослого населения имеют избыточную массу тела, а 25% страдают ожирением. Каждый четвертый россиянин в возрасте 17-23 лет имеет избыточный вес, у каждого пятого - нарушение жирового обмена.
9. В среднем, избыточная масса тела у мужчин - превышение нормы на 10% - снижает ожидаемую продолжительность жизни на 13%, а при 20% - на 25%, при 30% - на 43%, а у женщин соответственно на 9%, 21% и 30%.
10. Подсчитано, что 1 кг жировой массы влечет за собой формирование 300 километров дополнительных кровеносных капилляров, что приводит к излишней работе сердца и его быстрому изнашиванию. У тучных людей сердце выталкивает в аорту на 30% крови больше, чем это полагается в нормальных условиях. Вся эта масса дополнительной крови необходима для того, чтобы питать «балласт» организма, каким является излишний жир. При такой нагрузке сердце постепенно увеличивается в размерах - гипертрофируется и в последующем развивается застойная сердечная недостаточность.
По оценкам американских специалистов, превышение нормального веса на 10% увеличивает на 6 единиц давление крови на сердечные клапаны.
11. При ожирении значительно повышается потребность организма в кислороде, особенно при физической нагрузке. Так, если человек с нормальным весом во время ходьбы в умеренном темпе потребляет около 600 куб. см кислорода, то страдающий ожирением вынужден потреблять I300 куб. см.
У тучных людей вследствие плохой экскурсии грудной клетки и диафрагмы, недостаточно активного дыхания и сдавливания жиром легочных вен развивается гиповентиляция. В результате, нарушается нормальное снабжение кислородом всего организма, а в первую очередь - нервной системы. В результате этого, больные, - страдающие тучностью, постоянно находятся в состоянии сонливости, у них синюшный цвет лица. Постепенно у таких больных увеличиваются размеры правого отдела сердца, что приводит к недостаточности кровообращения, отекам, увеличению печени и другим отклонениям в состоянии здоровья.
12. По данным зарубежных страховых компаний, мужчины 20-29 лет, страдающие ожирением, умирают на 80% чаще, чем их ровесники с нормальной массой тела. Для женщин того же возраста показатели различаются на 34%, опять-таки не в пользу толстых.
13. В России доля практически здоровых людей среди юношей 15-19 лет составляет 50,2%, среди девушек - 47,6%. Для мужчин и женщин и возрасте 55-59 лет эти показатели снижаются соответственно до 3,5% и 1%.
14. Из 100 детей с избыточной массой тела около 80 приобретут ожирение во взрослом состоянии.
15. В семьях, где оба родителя имеют избыточную массу тела, у 70% детей уже в раннем возрасте развивается ожирение.
16. Вероятность ожирения для малыша, родившегося с массой тела до 3,5 кг, значительно ниже, чем для его более тяжелых «собратьев».
17. Каждый четвертый ребенок в России в возрасте от 6 до 10 лет перекормлен.
18. По оценкам специалистов, если хотя бы один из родителей имеет какие-либо нарушения в здоровье, например, ожирение, то риск рождения физиологически неполноценных детей достигает 50%. Если расстройством здоровья страдают оба родителя, то этот риск увеличивается до 90%. По данным И. А. Аршавского, сейчас в России рождается до 90% физически незрелых (недоношенных) детей, а 17% из них - с генетическими отклонениями (если последняя цифра достигнет 30%, то начнется вырождение нации).
19. 20-30% девочек к периоду полового созревания имеют повышенный вес.
20. В России доля полных детей увеличивается, примерно, на 1% в год. Впоследствии, примерно, 85% полных детей рано становятся больными людьми.
21. У автомобилистов масса тела, в среднем, на 6 кг выше, нежели у пешеходов.
22. Американское онкологическое общество доказывает, что повышенный риск смертности у 35% тучных мужчин идентичен риску для людей с нормальным весом, но курящих по 20 сигарет в день (и это не только рак легких)!
23. У 20% полных людей утраивается риск заболеть гипертонией со всеми тяжелыми последствиями. У трети полных людей существуют заболевания сосудов типа расширенных вен. У каждой второй полной женщины имеются камни в желчном пузыре.
24. Природой рассчитано так, что у взрослого человека рессорная функция стопы сохраняется лишь при массе тела 55-70 кг. С возрастом, в результате постоянного давления лишних килограммов на стопу, пяточная кость отодвигается назад, лодыжка опухает, а стопа уплощается. Отток крови при этом задерживается. Так возникает возрастное плоскостопие, а с ним - и сопутствующие ему заболевания ног (застой крови, отечность, варикозное расширение вен, боли при длительном стоянии на ногах и др.)
25. У вегетарианца в 80 раз больше шансов стать долгожителем. По данным исследований, из сорока тысяч человек, перешагнувших за семидесятилетний рубеж, 8,4% были вегетарианцами. Среди долгожителей преобладают худощавые люди - почти 95%. 57% долгожителей ранее ничем не болели. Долгожителей от других людей отличает умеренность в еде. Поговорка: «Старик тот, кто состарился, а долгожитель - кто живет долго, не старясь».
Изложенная информация, читатель, убедительно свидетельствует о том, что имеющиеся у вас или ваших родственников жировые отложения - балласт, из-за которого преждевременно изнашивается сердце, уменьшается вентиляция легких, снижаются жизненные силы организма, преждевременно наступает старение и т. д. Чем больше вы и ваши родные набираете вес, тем быстрее развиваются болезни, тем короче будет ваша жизнь. Еще короче она будет, если вы курите, имеете повышенный уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление и т. д.