Диета "Срочно похудеть", за 3 дня похудеть на 5 кг

Диета "Срочно похудеть", за 3 дня  похудеть на 5 кг

Рацион диеты Срочно похудеть


Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа - примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.

     Диету "Срочно похудеть" можно повторить только спустя три-четыре недели, так как она слишком тяжела для организма. Зато за 3 дня вы сможете похудеть на 5 кг! Довольно быстрый и легкий способ избавиться от лишнего веса. Также рекомендую вам диету Ларисы Долиной.

PS. Девочки, отличных результатов похудения можно добиться благодаря специальному методу, разработанному для Анджелины Джоли. Благодаря этому способу сейчас худеют все наши отечественные звезды. Почитайте как можно худеть на 30 кг в месяц без строгих диет и изнурительных спортивных нагрузок. Статью из Космо читайте здесь

Диетолог:  Софья Нежданова

Еще по теме:




Мила, 11.05.2010 02:29:51
Отличная диета, худеешь быстро, все правда. Я за три дня ровно на 4,5 кг похудела, теперь еще через неделю один заход сделаю и в Сочи поедем.
Гость, 12.05.2010 19:18:56
да это эффективно... но вредно ли это??
Гость, 13.05.2010 21:26:38
что- то не худеется от этих всех "замечательных" диет :evil:
мозг, 20.05.2010 08:13:39
а на здоровье влияет?
Гость, 21.05.2010 06:27:40
А вместо минеральной можно пить обычную?
Каролинка, 21.05.2010 11:32:35
Я сижу на гречневой диете уже 4 день и похудела только на 1,5 кг. А сдесь за 3 дня на 5 кг обещают, интерено сработает ли на моём организме? :?:
Гость, 21.05.2010 15:54:16
;) НАДО ПОПРОБОВАТЬ,ВЕДЬ МНЕ СРОЧНО ЧЕРЕЗ 4 ДНЯ НАДО БЫТЬ В ФОРМЕ :( !!!
Гость, 24.05.2010 16:00:27
это диета для манекенщиц!!! в мед справочнике написано)))
Варя, 25.05.2010 03:04:03
[QUOTE]Гость пишет:
Так что с нее надо выходить очень акуратно![/QUOTE] А это проблема любой диеты, всегда есть риск вернуть обратно все за 5-7 дней. Надо стараться и потом себя частично ограничивать. Самое главное не достигнуть результата, а сохранить его надолго. Я вот уже года 4 не ела булочек и тортиков. Даже конфеты не ем, раз в неделю съедаю плитку горького шоколада, целиком и все. Чай пью без сахара. В общем, сильно страдаю, но красота требует этого.
Тонечка, 01.06.2010 20:14:12
Ужас...к пятнице мне надо похудеть хотя бы на 4 кг! :o
А сегодня уже вторник,вечер! :(
Надеюсь если завтра начну,то успею! :|
Сажусь на эту диету! :)
Гость, 02.06.2010 15:32:48
а я не похудела ни на грамм :(
Зануда, 07.06.2010 02:45:24
За трое суток сбросила 4,5 кг. Это больше ,чем я ожидала. Теперь можно начинать новую жизнь с новым мужчиной))).
Гость, 08.06.2010 14:17:16
боже... сегодня вторник, а в субботу я выступаю на дне города... :o мне нужно сбросить за эти 3 :!: дня 3-4 кг...как думаете поможет?
Лика, 08.06.2010 23:43:50
Я за три дня похудела на 4,5 кг - очень довольна собой, результат потрясающий.
Юлианна, 09.06.2010 13:33:45
Попробую высидеть) напишу о результате)
Дарья, 11.06.2010 22:12:55
а вы знаете что минеральная вода очень калорийна
Гость, 12.06.2010 14:22:41
А фрукты есть можно?
Гость, 12.06.2010 18:45:41
[QUOTE]Лика пишет:
Я за три дня похудела на 4,5 кг - очень довольна собой, результат потрясающий.[/QUOTE] а ты с большого веса худела??
Гость, 13.06.2010 19:50:33
скоро свадьба умоего брата, мне нужно за 5 дней успеть похудеть! всё сажусь на эту диету :!:
Леночка, 13.06.2010 19:56:23
Я ещё знаю что можно похудеть если кроме чая с лимоном не чего не употреблять! эффективно на 100% но немного опасна :!:
Гость, 15.06.2010 23:05:48
девочки , главное иметь стимул!!!и тогда точно всё получиться!!! :D УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Гость, 16.06.2010 15:05:31
Я КУпила одежду,и сейчас собираюсь худеть,девченки правда помогает,мне 14 я вещаю 55 при росте 162
Олькин, 21.06.2010 05:26:46
я сегодня первый день на твороге! решила ужесточить себе диету, никакаго яйца с утра, и после 14:00 ничего кроме вода, кофе, чай, после 18:00 даже воду ни-ни! сидела на диете 2 недели сбросила 4 кг, потом неделю было пищевое расстройство (это когда ешь всё подряд чуть ли не с упаковкой)и в результате плюс 8 кг...(((((((
буду сидеть на твороге, а потом и вовсе откажусь от еды, стакан кефира в день и всё. надоела эта зависимость от еды.
Гость, 22.06.2010 17:25:43
Сидела на этой диете, все соблюдала, похудела на 2 700!
гостья, 24.06.2010 14:11:54
Олькин, 21.06.2010 05:26:46
как я вас понимаю
Гость, 29.06.2010 13:20:49
я похудела на 3 кг
Николавна, 29.06.2010 18:45:33
Вы что, все тут сдурели?! Что с вами будет после таких диет?!!! Через десяток лет организм ваш не скажет вам спасибо! Посоветуйтесь хотя бы с каким-нибудь знакомым врачом для начала! А вообще нужно просто вести здоровый образ жизни и не насиловать себя к каким-то конкретным датам. Нормальная диета должна быть сбалансирована по питательным веществам! Печень, почки, сердце и проч. не должны страдать.
тоня, 01.07.2010 15:01:44
я похудела на 4,7кг :D
Олив, 03.07.2010 20:44:17
Сидела на этой диете и скинула 3,5 кг.
Первый день легко прошел, второй трудно, особенно утром, третий психологически тяжелый был, жутко хотелось есть и чуть не сорвалась. Но произошло так что следующую неделю я ела достаточно много и вернула 2,5 кг, и вот сегодня снова, буду теперь вылезать с нее аккуратно.
Хулиганка, 08.07.2010 01:56:27
Интересно, завтра начну, результат напишу :D
Санечка, 09.07.2010 00:34:40
Обязательно попробую и напишу результат!
Гость, 09.07.2010 17:34:36
я вешу 180 кг а лет мне 23 меня мучает чувство голода, по ночам особенно,и у меня с мужем нет интимных отношений,помогите!!!!!!! :cry: :cry:
Ластиванька, 15.07.2010 23:07:07
Тяжело высидеть: кружится голова - обморочные состояния :cry:
Гость, 16.07.2010 21:01:55
мне 20 лет а я вешу 54! Все меня спрашивают: к чему мне диеты?
Гость, 19.07.2010 14:50:37
Это правда? если да то я сажусь на неё
даша, 20.07.2010 22:04:49
я за неделю похудела на 5 кг нееле нечего кроме чая
a...ta, 21.07.2010 14:42:05
мнe 20 лeт вeсилa 77 похуделa до 73,5 хочу попробовaть эту диeту
оксана, 21.07.2010 17:41:08
конечно, можно)
главное найти правильную диету.
Гость, 22.07.2010 15:44:12
Села сегодня на эту диету.есть вроде не хочется,жара наверно действует.о результате напишу
Страйфи, 24.07.2010 12:12:10
Привет всем.Мой вес пока что 79 кило и я не могу сказать,что слишком недовольна своими аппетитными формами-поклонники как были в моей жизни,так и есть.
Проблемамв том,что мне самой стало чуточку некомфортно с такими габаритами,в летнюю жару нагрузка на сердечко увеличивается. Так что теперь я с вами на пути к совершенству!*_~
Желаю всем терпения,отписывайтесь о результатах;)
Гость, 24.07.2010 15:52:15
я вот огурцы и яблоки ела еще вечером....)
Похудела на 5,5 килограмм. Вешу 47 в свои 17 лет)
Довольна результатом)
Главное хлеб вообще никогда не есть и жаренные вещи) И майонез))
похудеешь сразу)!
Катена, 25.07.2010 16:16:27
:cry: :cry: :cry: блин люди через 3 дня на море!!!ужасно надо сбросить 3-5кг :cry: :cry: :cry: !!!!кто чем поможет?
Свобода, 26.07.2010 17:07:07
Хочу попробовать...о результатах напишу..))) :) Всё...с завтрашнего дня начинаю!!!))) ;)
Гость, 28.07.2010 15:53:27
блин, мне надо срочно похудеть :cry: :cry: я вешу 79 кг((( даже стыдно на пляж сходить((( сажусь на эту диету....
Свобода, 29.07.2010 01:02:08
Всем привет!!!) )Вроде как отсидела второй день.. но нарушала... пришлось немного интерпретировать её под себя..)) В первый день съела яйцо и половинку куриной грудки.. а в обед пару ложек творога.. (оказывается творог я не очень люблю) Во 2-ой день опять грудку + помидор с огурцом.. вечером не сдержалась 2 конфетки и сок((( пока похудела на 1,5кг..завтра посмотрим..))
Гость, 29.07.2010 18:01:12
Гость, 13.06.2010 19:50:33
скоро свадьба умоего брата, мне нужно за 5 дней успеть похудеть! всё сажусь на эту диету smile:!:



Надеюсь хорошо погуляли))))
Только вот тебе бесполезно худеть)))Ты на свадьбе эти же 5 кг вернёшь!!!! :D Так как есть в кафе уж очень сильно захочеться!!!!


Лучше после свадьбы худеть!!!!
Гость, 02.08.2010 14:04:17
:( бред
Свобода, 02.08.2010 23:49:27
Я за 3 дня скинула 2,5...но строго не держала...)))
Льдинка, 03.08.2010 12:07:30
Интересно, я тоже сегодня первый день. Пока легко потому что много работы, до этого за 2 недели перешла на очень лёгкую еду и много тренировок и бега каждый день.

Вообще-то мне очень легко с рисом было, но творог тоже хочется постоянно. Решила чередовать по 3 дня.
Яна, 03.08.2010 14:16:15
сижу второй день на быстрой диете, утро вода с мёдом и семь капель лимона, обед отварная рыба и пару огурчиков ,ужин сок варёной капусты. была 79 сейчас 77,5.
Гость, 04.08.2010 00:44:22
Я сидела 3 дня на кифире, минус 3 кг... довольна. Сейчас просто стараюсь кушать по минимуму и еще худею потихоньку.. вообще когда начала было 55кг, сейчас уже 48.. хочу до 45 и точно остановлюсь))
Елена, 08.08.2010 22:51:42
Две недели посещаю тренажерный зал (2-3 раза в неделю). Параллельно держала диету 4 дня (1 день-томатный сок+рис отварной без соли на воде, 2 день-кефир+творог, 3 день-отварная курица+зеленый чай несладкий, 4 день-сухое красное вино+небольшое количество твердого сыра). В результате сбросила 6 кг. Правда 4-ый день был тяжелым, ведь воду пить не желательно в этот день (а жутко хочется).
Гость, 09.08.2010 22:26:37
мне 14 лет я вешу 67 кг, очень стыдно
вот с завтрашнего сажусь на диету, напишу результат
Гость, 10.08.2010 18:26:09
ты знаешь 10 лет а я вешу 50 кг
Katelyn, 11.08.2010 12:41:47
знаете мне 14, и я вешу 59 :(
хотя мой рост 170 см , но всё же :(
я не знаю как мне похудеть на 10 кг...
подскажите пожалуйста.
Гость, 13.08.2010 23:06:53
а я тоже хочу
Гость, 14.08.2010 17:26:00
я весила 73кг. За 4,5 недели похудела на 15 кг. кушала по 3 ст.л. риса 3 раза в день и обязательно кофе: во время строгой диеты ужасно падает давление. Также бегала по 30 мин. каждый вечер.
Тося, 15.08.2010 18:59:18
Мне 20 лет вешу 54.7, но я занимаюсь гимнастикой и хочу похудеть, но ненавижу вареную капусту, чем ее можно заменить?) :o
Aнжик, 18.08.2010 11:52:23
Приветики всем! рост 165, вес был 70, посидела 2 дня на этой диете, теперь 66,5. Ура!!! -3,5кг. Хочу еще 3 дня посидеть, о результатах отпишусь!
.
Анжик, 20.08.2010 17:10:16
Сегодня последний 5-й день, еще -1,5кг, теперь я вешу 65 (правда от мысли о твороге меня начинает мутить, вечером съесть его я уже не смогла, вместо творога я съела 1 свежий помидор и выпила кружку белого вина, клево так стало) думаю,что завтра не досчитаюсь еще одного кг,в итоге получится -6, я довольна!!! правда от этой диеты сердце бьется по-сумасшедшему и голова на 4й, 5й день кружится, так что здоровье надо иметь хорошее, а так я довольна безумно, через месяц повторю еще раз. Всем большой удачи, худейте, девочки с удовольствием!!!!!!!!!!!!!!
киса, 22.08.2010 15:30:44
мне 14 лет (скоро 15) я вешу 49 кг))) хочу похудеть на 5-6 кг!!!! пожалуйста помогите мне!
Гость, 23.08.2010 08:11:16
[QUOTE]Гость пишет:
Я КУпила одежду,и сейчас собираюсь худеть,девченки правда помогает,мне 14 я вещаю 55 при росте 162[/QUOTE]

да это круто 55 при росте 162, я 20 весила столько,сейчас худею до этого веса...
ДАРИГА, 23.08.2010 22:49:41
девчонки муж в командировке...у приезду хочу похудеть...вешу 55 кг. помогите а..
Гость, 25.08.2010 11:10:11
Мне 17 я вешу 64,5 хочу очень похудеть.. завтра сяду на 3х дневную диету эту..
Юлёк, 25.08.2010 11:55:46
с сегодняшнего дня сижу на этой диете надо до 1 сентября срочно похудеть((((потом отпишусь)))))
Гость, 25.08.2010 18:07:29
Классно, за пять дней похудела на 6 кг)))))))))
Гость, 25.08.2010 18:22:00
Мне 14 при росте 166 вешаю 58 кг надеюсь эта диета поможет мне сбросить еще 10 кг
Гость, 26.08.2010 00:16:24
завтра же сажусь))
мне 14, тост примерно 174, вес 66, ужас!!!!!! хочу похудеть до 1 сентября....думаю поможет....
Натуся, 27.08.2010 15:51:06
Привет всем)) мне 12 рост 161, вес при этом 46,5 :cry: к 30 сентября хочу похудеть)) хотела на гречку, а в магазине её не оказалось, тем более у нас (в питере) сейчас дефицит с ней)) вот попробую эту..)) отпишусь обязательно ;)
Гость, 27.08.2010 17:12:10
Завтра сажусь.... надо к первому сбросить малёк.... мне понравилась сама диета. Мне 15..... худею всю сознательную жизнь. просто склонна к полноте. максимальный вес был год назад - 60 кг. при росте 154. сейчас я 157. а вес 54. знаю много, но процесс пошел) Кто сейчас сидит на диете, давайте отчитываться каждый день, так легче!!!!
Гость, 28.08.2010 20:12:56
Привет всем. Через 3 дня первое сентября и буду сидеть на этой диете. Как вы думаете, получиться скинуть 5 кг
Гость, 29.08.2010 11:01:02
только на 1 кг похудела
Гость, 30.08.2010 19:29:20
девочки 12-16 лет вы что дурочки худеть? вы о будущих детях думаете?!?
Гость, 30.08.2010 19:30:16
ах вы же еще сами дети, в голове ни бум бум
Гость, 01.09.2010 19:43:44
привет я вера мне 20лет я не могу похудеть я весила 55 а сейчас 70 как похудеть быстро
Гость, 12.09.2010 12:40:10
а сам то подумал о своих детях у них будет такой тупой и жирный родитель
Гость, 15.09.2010 22:43:50
мне так не удается похудеть, потому что я толстая как стиральная машинка.
Гость, 16.09.2010 17:29:32
ммм.. у меня все отлично!!!! :D очень рада за свою фигуру))
Гость, 17.09.2010 20:51:23
мне 13 рост 170,вес 50,хочу 48 :(
Гость, 19.09.2010 14:53:29
Мне 15,вес:71....ужас(
Подскажите,как похудеть без вреда для здоровья?
Гость, 22.09.2010 22:52:41
мне 14, я вешу 52 кг!!! :o помогите а!!! :cry: :cry:
надюшка), 23.09.2010 18:09:28
мне 12 лет. вешу 46кг. рост 152. хочу сбросить 4кг за неделю. занимаюсь спортом. ищу разные диеты для детей. но не чего не нахожу. помогите пожалуйста
надюша, 23.09.2010 18:13:07
мне 12. рост мой 152.а вешу я 46кг. занимаюсь спортом. ищу диеты для детей но ни чего на нахожу. хочу сбросить 4 кг. помогите пожалуста)))
Гость, 25.09.2010 19:59:20
привет, рост 170, вес 57 я не знаю как похудеть, дело в том чтог эти краткосрочные диеты.. я только похудею, и снова ем, и набираю вес, жировые отложения на животе и баках.. это ужасно..(( что делать?
Юлия, 26.09.2010 13:10:29
всем привет
мне 14 лет мой рост 172-174 мой вес 63кг вот ужас((

хочу безумно похудеть на кг 7

надеюсь мне эта диета поможет

завтра сажусь на неё! :)
маркиза, 27.09.2010 00:52:37
я завтро же и начну
Гость, 27.09.2010 09:24:46
мой рост 170 см, до того как я решила худеть мой вес был 56 кг, сейчас я вешу 50 кг. Обед в 12 часов - 2 яблока, далее ужин в 17 часов - вареная гречка без соли, после 18 часов старалась ничего не есть, но если уж очень хотелось, то съедала либо яблоко, либо немного орехов и чуть-чуть изюма, днем пила чай, кофе (1 кружечка без сахара)и воду. Сейчас вместо яблок могу скушать арбуз. Некоторое время назад сорвалась и начала есть сладкое, поэтому с сегодняшнего дня только яблоки, хочу пожить в таком режиме 3 дня и посмотреть что будет.
Гость, 27.09.2010 12:17:06
я тоже с вами. :D завтра начну и отпишусь через три дня. надеюсь выдержу
ДоКоТа, 27.09.2010 17:23:44
Девчонки 12-17лет!!!!!!!!!
На таких диетах, как эта, вам сидеть нельзя ни в коем случае!!!!!!!! Если, конечно, не хотите нарушить гормональный фон...
Вы же еще растете!!! Если произойдет сбой, то ВОТ ТОГДА БУДЕТ ПИПЕЦ!!!
Не ешьте фастфуд, не пейте колу (и пиво ;) ). Ну и спорт, конечно. Тем более, что у многих не такие уж страшные цифры!
Здоровье важнее!!!!!
шарик, 28.09.2010 12:00:38
год назад я села на диету и похудела на 15 кг,до я весила 65кг при посте 162,а сейчас мой вес 49-50,хочу похудеть еще на 6-7 кг
Гость, 05.10.2010 06:12:59
жрать меньше надо :D !!!!! жрёте как животные всё подряд, а потом как бешеные коровы на диетах сидите :)
Гость, 05.10.2010 12:44:07
я выдержала эту диету за 3 дня скинула 4,1 кг. у меня вес большой. было 95,3 кг а после диеты 91,2кг. После диеты я набрала но не много. сейчас около 92. буду дальше продолжать худеть. всем удачи :D
яна, 05.10.2010 19:59:29
привет всем я очень хочу похудеть мне 20 лет вешу 55 кг хочу скинуть 5 кг как вы как это сделать !? :cry:
Гость, 05.10.2010 23:36:39
в шоке! :o ! дети вы со свими диетами своё здоровьё похороните! куда смотрят ваши родители :evil: спорт! спорт и еще раз спорт! это вместо гамбургеров, чипсов и пива!
Гость, 07.10.2010 19:47:17
Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть на 5 кг как подскажите мне не бросай те пож в трудную минуту. все говорят куда тебе худеть . . . помогите плиз девченки пожалуйста :cry: :cry: :cry:
Гость, 08.10.2010 06:03:37
Девчонки!!! До 25-ти лет вообще о диетах не думайте! Это мне так врач сказала. Я начала с 18 сидеть на различных диетах, кардинально изменила себе гормональный фон, месячных по два месяца не было. Сейчас проблемы с зачатием, не получается и все!
Настена, 08.10.2010 12:49:56
Приветик :) !!! Мне 20,я после родов ни как не могу похудеть :cry: ( хотя прошло уже 3 года :oops: (стыдно,но,а что поделать))... Поздновато опомнилась... С завтрашнего дня сажусь на эту диету... Мой рост 165см., а вес 64кг. (Вот такой вот ужас...)
Маришка, 09.10.2010 23:50:13
мдаааа, люди, не сходите с ума)) Я вот тоже далека от идеала, но чтобы так изгаляться над собой.. нееее
Гость, 12.10.2010 23:20:11
У меня нет слов... При росте 160 вес должен быть не меньше 50. Ну ладно. Пусть 48... Куда вам худеть?!! Маленькие. Глупые. Дурочки. (это не ко всем относится)
Капризуля, 15.10.2010 12:10:20
Спасибо!!!!!!!! Благодаря Вашим советам я похудела, хотя и не вставала с кровати. Я просто после операции и мне нельзя вставать и по этому я поправилась. Моему мужу это не нравилось и по этому я и села на диету!!!!!! СПАСИБО!!!! БЕЗ ВАС Я БЫ НЕ СПРАВИЛАСЬ))))))))
Гость, 19.10.2010 19:26:48
ба... я тоже в шоке - в 16 лет худеть!!! я до 21 вообще не думала даже о диетах!!! один совет могу дать, кушайте понемногу и ограничите себя от сладкого и жирного!!! и обязательно СПОРТ!!!!!!!!!!!
Гость, 20.10.2010 10:48:16
мой вес больше нормы т.е. при росте 164 см вес-75кг. пробовала разные диеты но не похудела ни на килограмм. Моему младшему сыночку 9 месяцев я так боюсь что на этом мой вес остановится посоветуйте может есть такая диета что подойдет и мне :(
Гость, 21.10.2010 17:43:37
Я в шоке, что дети в 17 лет, так переживают за свою фигуру. Вместо того, чтобы издеваться над своим организмом, лучше больше времени проводите над учебниками!
Гость, 25.10.2010 16:46:21
[QUOTE]Гость пишет:
Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть на 5 кг как подскажите мне не бросай те пож в трудную минуту. все говорят куда тебе худеть . . . помогите плиз девченки пожалуйста [/QUOTE]

Пипееец!!!С ума сошли!!!Я в вашем возрасте об этом не задумывалась даже!Активный образ жизни-и все проблемы решены!а при таком соотношении веса и роста при похудении вас настигнет анорексия!!!
Аня, 26.10.2010 21:13:47
Девочки после родов я набрала много. при росте 162 я весила 75 кг. села на гречку похудела на 5 кг. потом пришло лето и я ограничила себе фруктами и смотря на фигурных девченок хотела тоже быть стройной. к лету я похудела на 12 кг и не изнуряла себя диетами. а просто не ела вечером. Как я завидую девочкам у кого 55 кг, а они еще и худеть хотят. МУЖЧИНЫ ЛЮБЯТ ДЕВОЧЕК В ТЕЛЕ!!!!
ДоКоТа, 27.10.2010 21:49:08
[QUOTE]Гость пишет:
мой вес больше нормы т.е. при росте 164 см вес - 75кг. пробовала разные диеты но не похудела ни на килограмм. Моему младшему сыночку 9 месяцев я так боюсь что на этом мой вес остановится посоветуйте может есть такая диета что подойдет и мне [/QUOTE]
Пока вы кормите грудью - лучше не садится на строгие диеты. Ограничьте сладкое, мучное, соленое, копченое. Это не полезно ни Вам, ни ему. не ешьте большими порциями. Кушайте помалу но часто, как ваш младшенький (вместе с ним). Занимайтесь упражнениями дома (в один из снов ребенка). Есть замечательные программы для молодых мам (см. интернет). Гуляйте по 2 часа в день. и главное, настройтесь на то, что у вас все получится!
P.S. я сама после родов весила 73кг (при росте 168), через полгода я похудела до 65, сейчас прошло еще чуть больше полгода, я вешу 59) и это не предел))
удачи! ;)
Гость, 29.10.2010 09:17:03
а вот по поводу учебников-это правильная тема!!!))))) 8)
Бубу, 29.10.2010 19:00:11
Я похудела на 8 кг!!
При том что ела все подряд ;) .
ха ха даже не знаю почему...
у мня рост 165 при весе 68кг.. а раньше пипец весила 75 кг))))
хочу сесть на эту диету, посмотреть что будет)) Желаю всем удачи)) Кроме тем кому меньше 17 при весе меньше 65 кг :D чтоб вы растолстели до 90кг и поняли что вы были очень даже худенькие))
Гость, 31.10.2010 14:58:25
вау как ты похудела? я тоже так хочу поделись рецептом.
ксю, 01.11.2010 15:24:55
блин так похудеть хочу не могу(((( на 5 кг за сколько времени реально можно похудеть ?
Анна, 03.11.2010 17:04:17
хорошая диета - рисовая. главное действенная! просто кушаем рис (без соли и сахара). стакан риса на один день. дальше по вкусу, можно курочку на пару, можно салатики (само собой без майонеза и масла!). за 2 недели 5-6 кг как не бывало. главное не сорваться, искушение очень велико =) когда все вокруг кушают что-то вкусненькое, ты давишься пресным рисом( ну красота требует жертв. мой рост 165, вес был 55, похудела на 5 кг за 14 дней + очищение и выведение шлаков из организма(благодаря рису)
Маша, 12.11.2010 14:42:37
помогите пожалуйста похудеть рост 159 вес 62 кг. моей дочке уже 4 года что я только не делала и на диетах сидела и препараты пила разные результат 2 кг минусом но за месяц набирается обратно. Ем вообще мало ни жирного ни сладкого. Проблема по вечерам пью пиво с друзьями.
Гость, 12.11.2010 18:17:37
Маша, кто же тебе поможет, если у тебя мозгов нет? Не пей пиво и похудеешь. Только и всего.
Гость, 13.11.2010 17:27:46
мне 26 лет, занимаюсь регулярно спортом, фаст-фуд не ем, не пью, не курю и выгляжу прекрасно)) 57 кг при росте 169 см, ничего лишнего))) так что девчонки не страдайте ерундой, у меня подруга весит 70 кг, очень красивая и не комплексует по поводу веса, и от поклонников у нее отбоя нет))) делайте выводы сами)))
Гость, 15.11.2010 12:52:07
не надо худеть!
lola, 15.11.2010 13:00:21
3 дня риса с соевым соусом (терпимо) потом 3 дня курица вареная (просто ужас до тошноты) и 3 дня яблоки зеленые (вкусно), пила чай зеленый всего пару дней потом только простой чай и кофе и минералка без газа или просто вода и 10 кг. куда то ушли и плюс объемы очень сильно уменьшились. На 10 дней ела овощи, организм привык к малой дозе пище. Один день на кефире сидела. Прошел уже месяц мой вес стоит на той цифре до какой скинула. Бывают дни, когда я себя балую вкусненьким. Теперь хочу на пару дней сесть на гречку. витаминки не забывайте пить
Гость, 24.11.2010 22:48:13
[QUOTE]Гость пишет:
Я в шоке, что дети в 17 лет, так переживают за свою фигуру. Вместо того, чтобы издеваться над своим организмом, лучше больше времени проводите над учебниками![/QUOTE]
лучше больше времени проводите над учебниками!хахаха
21 век на дворе) какие учебники ща все за кросотой гоняться:*
Дмитрий, 26.11.2010 13:59:26
Блин хочу реально похудеть ну чтобы наверняка
Гость кармен, 26.11.2010 15:36:55
Привет мои хорошие! мне 40 рост 163 вес 55 занимаюсь по возможности фитнесом а вообще хочу сказать держать рот на замке все зависит от вас а главное цель- добившись цели вы победитель над едой!
Гость, 26.11.2010 22:45:33
мне 15...рост 173 а вес 67 кг(((ужас ужасно хочу похудеть до выпускного по советуйте что не будь((
Гость, 30.11.2010 23:14:16
ПОМОГИТЕ пожалуйста, бросила курить, поправилось на 6 кг, рост 168 вес 72, ужас, девочки спасайте, муж сказал буду толстая, уйду, (шутит для стимула).
николай, 02.12.2010 21:28:57
возможно пить одну минералку три дня и насколько можно похудеть :) :oops:
елена, 12.12.2010 19:54:09
помогите похудеть рост173, вес 59кг. работаю на такой работе что весь день не ем а вечером как наемся,в итоге набрала 7 кг за 5 месяцев. что делать на какую диету сесть очень хочется вернуться к тому весу какой был.
Валерия, 13.12.2010 19:28:40
Самое главное не есть после 18.00 . Я за месяц похудела на 6 кг. А днем все кушала раздельно белки от углеводов. Т.Е мясо отдельно от риса или овощей. Но это невероятно трудно.Жор просто разедает тебя из нутри. Надо держаться. Это большая работа.
Гость, 17.12.2010 20:16:00
я такая толстая это ужас :cry:
Гость, 18.12.2010 14:06:12
ешь меньше и занимайся спортом и плакать не будешь....
юлия, 18.12.2010 19:32:25
подскажите как за 5 дней сбросить 5 кг
lora, 20.12.2010 15:51:48
:cry: Хочу к Новому году влезть в платье, срочно надо скинуть 7 кг. Помогите советом реальным! Люди по-мо-ги-те:((((((
Гость, 22.12.2010 22:50:55
привет, у меня рост 170, вешу 51-52 кг. последние пол года слежу за своей фигурой. 1 день кушаю что хочу, остальные 2 толком ничего и так по кругу. в результате с 68 кг снизила вес до имеющего. на данный момент, не кушаю после 6, по крайней мере стараюсь))))) делаю через день обертывания, качаю пресс оп 20 минут через день. вроде бы как, размеры в фигуре уменьшаются. это мне так кажется, а друзья говорят, что все очень заментно исчезает.
яна, 22.12.2010 22:59:25
и вовсе не какой не ужас ,если бы вы былы толстая посмотрели бы на вас думали бы вы об учебниках
Гость, 24.12.2010 19:08:42
До нового года осталось 7 дней я хочу иметь плоский живот. как это зделать? :(
Гость, 27.12.2010 00:51:26
Я похудела на 20 кг после родов. Пошла рожать 75, сейчас ребенку год, вешу 50. Из роддома вышла 70 (5 кг ребенок и проч) рецепт очень прост. Ешьте нормальную еду, а не кучу жареной дряни и гуляйте. Я стала худеть когда стала гулять с коляской. Пару часов в день и вес стал таять. Мне 29, рост 168.
Гость, 29.12.2010 20:23:54
[QUOTE]Гость пишет:
Привет красотки. мне 16 рост 159 вешу 45 кг хочу похудеть [/QUOTE]

это ненормально в 16 лет весить 45 кг
причём ещё и худеть!!
Гость, 02.01.2011 13:46:00
прочитав все коментарии могу сказать только одно: с ума не сходите!!!!
Нельзя в 13-16 лет садится на жесткие диеты. просто нельзя и все тут.
следуйте простым правилам БЕЗ жестких диет.
-не ешьте фаст фуд(ну,или хотя бы делайте это крайне редко).
-занимайтесь спотром.
-не пейте гизировку.
-поменьше употребляйте сладкого и побольше фруктов.
-и не ешьте после 18.00.
На диетах еще успеете посидеть.
Гость, 02.01.2011 13:48:39
мне 18. рост 175. вес 57.
диетами себя не мучала. а просто собралась и купила абонемент в фитнес клуб.
Гость, 05.01.2011 03:17:59
клуши. занимайтесь спортом.
Дина, 05.01.2011 15:58:44
девушки если вы весите больше своего веса то просто занимайтесь спортом и не ешьте после 6 и пейте зелёный чай,не ешьте слишком жирные продукты
Гость, 09.01.2011 18:47:42
я с завтрашнего дня тоже хочу начать. потом 4 дня на яблоках или рисе и неделю опять на овсянке, а потом опять на эту. Во мне лишних кг как минимум 12, а это в 18 лет. Если с этим не бороться, дальше хуже. Очень тяжело от лишних кг:( :!:
Гость, 10.01.2011 16:12:05
итак первый день новой жизни почти прошел... молодец я... весь день только чай с молоком... надеюсь завтра тоже смогу.. :oops:
Гость, 12.01.2011 23:25:29
ох, начиталась тут всякого...у меня через месяц свадьба, мне надо килограмм 10 сбросить, а я не могу заставить себя и найти силы, до вечера держусь без проблем, а как 6 часов наступает я как вампир - дайте поесть!!!!!и каждый день одно и то же - вот с завтрашнего дня уж точно и так кадый день...А ведь надо то перетерпеть 3 дня острого голода, потом будет легче.Утром - каша красоты из сырого геркулеса, меда, молока и яблока, в 11 яблоко, в 2 часа отварная кура с листьями салата и 1 хлебцом и в 6 творог с йогуртом и в течении дня 2 литра воды...ну конечно хотя бы минимум физкультуры!!! Проверено - действует.
Олечка, 16.01.2011 16:09:46
С моим то обжорством. и гастритом? Это точно не для меня:-( поищу еще что-нибудь:)
Гость, 17.01.2011 21:52:01
лудше всего просто не есть конфет,хлеба и соли .И ещё выполнять упражнения ежедневно :{}
Гость, 19.01.2011 18:58:14
100% правда, что не надо есть после 6 вечера,и заниматься спортом хотя бы три раза в неделю, проверила на себе
Гость, 19.01.2011 19:30:00
Люди хочу стать стройнее,помогите как :cry:
Гость, 19.01.2011 23:40:06
два дня продержалась..=))) очень хочется кушать... пока ни на грамм не похудела..=) до этой сидела на гречке... за 5 дней минус 5 кило было.. сейчас вот эта... но пока никаких сдвигов... может все в последний третий день уйдет...посмотрим..=))
Гость, 26.01.2011 13:45:07
Девочки самый лучший способ:
1.спорт (беговые дорожки,пресс 3 раза в неделю)
2. сауна, а лучше кедровая бочка (2-3 в неделю)
3. не есть сладкого и мучного! никакой ГАЗИРОВКИ!!!!
удачи!
Гость, 01.02.2011 14:17:03
23 года, 148см рост, вешу 44 кг, срочно нужно снизить 4 кг.... Но физически не могу, травма ноги((
Гость, 03.02.2011 00:18:48
Вот вы дуры набитые ППЦ!!)))))) Сдохнуть от таких диет можно!
Гость, 07.02.2011 23:07:48
я похудела на 10 кг за 2 недели: это просто я не ела ничего кроме 2-х яблок утром и воды, вначале попривычке хотелось а потом на 3 день уже и яблоки не хотелось, потом постепенно восстановила питаение и всё!!!я стройная как фотомодель делаю так 1 раз в пол года
Нелли, 07.02.2011 23:28:42
Стройная фотомодель? У тебя уже гастрит на 100% от такого питания, а через пару лет язва прободная долбанет и будешь ты со своей фигурой инвалидом(((. Девчонки, так над собой издеваться, вы же уничтожите свою иммунную систему, потом здорового ребенка родить уже не сможете. Это очень опасно. А лучше всег охудеть просто сократив количество употребляемых продуктов, процентов на 20-25% Есть все то же самое, но меньше. С таким подходом похудеете довольно быстро и для организма это будет безопасно!
Людмила, 09.02.2011 14:07:24
Девченки!!!! если вы резко начнете худеть, у вас кожа будет обвисать.... нужно в первую очередь спортом заниматься и соблюдать нормальное питание.. и тогда будет все красиво)))
Наташа, 09.02.2011 21:39:33
Спортзал рулит! Во вторых, ешьте полпорции от того, что съели бы. Хочется есть- пейте воду. После 18-00, как потянет к холодильнику - раздеваемся и подходим к зеркалу, смотрим, пьем воду, ложимся спать пораньше. (Да, что это я вас учу - Мне 40, рост 169, вес 54 (55,5 после праздников). И контролируйте вес! Как прибавили 1-2 кг - бейте тревогу, а не когда 10 кг наели! И нечего себе отмазки придумывать, построже к себе, девочки! Не жалейте себя особенно в спртзале (если дорого - занимайтесь дома, сейчас в Инете полно фитнес-видео)! Удачи вам и скорейшего похудения!
Гость Валентина, 17.02.2011 12:16:47
после вторых родов очень сильно поправилась. Все диеты привели к обратному результату. В 30 лет, при росте 152см. вешу 70 кг. Подскажите, как похудеть?
Гость, 18.02.2011 13:40:33
[QUOTE]Дина пишет:
девушки если вы весите больше своего веса то просто занимайтесь спортом и не ешьте после 6 и пейте зелёный чай,не ешьте слишком жирные продукты[/QUOTE]


аналогично ((((( у меня правда лишнего веса 15 в 19 вешу 70 кг, а хотелось бы 55... сильно мешают лишние килограммчики...
надо запастись терпения и поверить в свои силы!
и у нас всё будет гуд!!
Гость Валентина, 24.02.2011 07:50:48
Девочки, на днях я проводила мамин юбилей. За столом не посидела ни минуты, весь вечер провела в движении и танцах. Скинула всего за 1 день 1,5 кг.Думаю, если продолжу в таком тэмпе, к лету приду в форму. Пожелайте ужачи!!! :{} :D
Гость, 24.02.2011 15:59:46
Девченки, если хотите реально похудеть пейте 5 дней кефир и только. результат обалденный!
Гость, 25.02.2011 17:02:54
Привет всем !!!!!!!!Я похудела на 10 кг. Я не Ем совсем ,а если ем то бегу в туалет :( я уже так не могу помогите !!!!!!!!!!!!!!
Гость, 26.02.2011 15:14:22
да... всё намного просто....несколько дней пейте только кефир, или кисломолочные продукты... это и поможет желудку, и ооочень быстро похудеете... я за неделю похудела на 7 кг)))и ничего у меня не обвисло, как говорят... это всё бред... да, если вы похудеете на кг 50, то может что-то и обвиснет)если большое желание, можете записаться на танцы, фитнес, это поможет держать стимул.
елена, 01.03.2011 17:18:08
Гость,
главное потом правильно выходить!в течении недели не ешь ничего лишнего! :) тогда ничего не вернешь!
маша, 01.03.2011 17:59:40
привет всем меня зовут маша
если честно я не верю что недею на кисломолочных продуктах
что то даст пожалуйста если вы это пробавали то пишите
ДоКоТа, 02.03.2011 10:24:49
[QUOTE]маша пишет:
я не верю что недею на кисломолочных продуктах[/QUOTE]
Маша, я за неделю только на 1 кг похудела. Но я знаю много примеров, кто реально на 3-4-5 кг худеют. Кому как.
Ирина, 03.03.2011 14:36:00
Ну разве можно всю жизнь просидеть на твороге? Организм свое всеравно возьмет, когда начнете нормально питаться.
Не ужинайте. Я уже не ужинаю 4 года. На завтрак ем, что хочу. В обед мясо или рыба с овощами. Через 2 часа фрукты или кефир. и все.
удачи.
Гость, 03.03.2011 18:54:38
esli pomoqaet ya vam skaju ))
блеск), 12.03.2011 18:36:12
мне 16 лет мой рост 166-167см вес мелькает от 57-58.. за легко сбрасываю пару кг..за пару дней..причём немного себя ограничивая в еде..но набираю ещёёё легче.. хочу весит 50кг..или 49..)) скоро лето и время поджимает.записалась в бассейн,но сейчас то болею.то школа, уроки не успеваю..а так я ленивая.. я слышала что нужно до 18-10 лет есть хотяб до 20.00 но лёгкую пищу..кефирчик..потому что ночью вырабатывается кислота..ит здравствуй язва! вот.. моя проблему даже не в весе а в дряблости кожи!!!!! ничего не могу поделать..вродь и на танцы ходила...силы воли никакой.. сначала надо силу воли натренировать.. а потом уже худеть!
Gufa, 20.03.2011 11:42:26
Девушки милые,подскажите что не так со мной??? я 4 дня ничего не ем,только чай зеленый+лимон пью и скинула всего лишь 800гр. у меня в июле всадьба,а при моем росте 164 вес просто ужасающий 83кг. пОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ДЕЙСВУЕЩЕЕ. :((((
Гость, 20.03.2011 13:10:28
я попробовала не есть после 18:00 за месяц скинула 4 кг :)
Gufa, 20.03.2011 18:47:38
а я и так ничего не ем после 17,но только результаты не очень то меня устраивают. вот подруга мне посоветовала яблочный уксус попить. вот буду придерживаться 3х дневной диетой+уксус... незнаю,что получится..... но обязательно отпишусь
Гость, 23.03.2011 13:11:10
Ура можно спокойно худеть :D
БИОЛОГИЧКА!, 14.04.2011 16:54:25
НУ ЗНАЕТЕ ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ! У КАЖДОГО СВОЁ! Я ДУМАЮ, ЧТО ЭТА ДИЕТА НЕУНИВЕРСАЛЬНА! Я ПОПРОБУЮ И ПОТОМ ДАМ КОММЕНТАРИИ! :|
Ольга, 16.04.2011 15:59:12
Девченки,мне 22 года,до беременности я весила 52 кг при росте 1.61,и меня все устраивало,после рождения сынульки,вес мой был 70 кг,это ужасно!когда я закончила кормить грудью ,я начала думать как избавляться от этого ужаса.,я перепробывала много диет— и японскую,и гречневую,и рисовую,короче вес понемногу уходил,но потом возвращался,потом мне подруга посоветовала посидеть на кефире! я перевернула весь инет и выписала для себя много диет где присутствует кефир,скомпонавала их на свое усматрение,и распределила их на 3 недели!я решила для себя,что не буду взвешиваться до конца диеты,и когда я через 3 недели встала на весы ,я увидела цыфру 53 кг,вы не поверите как я рада,я сделала это!я горжусь собой,пусть через год после родов,но я вошла в привычную для себя форму!муж на руках носит,я очень счастлива,а когда гуляю с сынишкой,мужчины голову готовы свернуть!девочки скажите себе я смогу!я сильная!мы с вами самые красивые,а чтобы стать еще лучше надо чуточку потрудиться
,и вы будите любоватьсяБД бД собой!удачи всем!кому интересна моя диета,пишите,отвечу всем!
Гость, 19.04.2011 20:03:07
[QUOTE]Gufa пишет:
Девушки милые,подскажите что не так со мной??? я 4 дня ничего не ем,только чай зеленый+лимон пью и скинула всего лишь 800гр. у меня в июле всадьба,а при моем росте 164 вес просто ужасающий 83кг. пОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ДЕЙСВУЕЩЕЕ. ((([/QUOTE]

сходи в больницу, проверься на гармоны... возможно если сбой гармонов, то так просто ты не похудеешь надо лечиться сперва...

а мне вот как топофиг... сперва тоже все хотела похудетоь, а потом забила, какая разница какой у меня вес главное что мой парень любит меня такой какая я есть... мне хоть худей хоть нет... у меня все равно вес скачет от 53,5 до 55,5
Гость, 25.04.2011 00:51:40
не есть сладкого,солёного/жирного,мучного.НИКАКОЙ газировки.ТОЛЬКО обычная вода и чай зелёный(не из пакетиков,а настоящий,листовой).
упражнения делать для осанки,растяжку.от этого мышцы удлиняются,особенно для ног хорошо+ходить с книгой на голове кождый день по 5-10 минут,приседая и делая движения руками.это опять же формирует осанку и делает движения изящными.
и,конечно же,нужно говорить себе,что всё получится:)
Ща вам скажу:DDD, 29.04.2011 08:23:50
Короче легко похудеть это
Бегать каждый день по 400метров да жрать по меньше и всё за 1 день 3кг сбрасываешь А за 7 дней 21 кг:Р
Ну что? 8) 8) 8)
Гость, 01.05.2011 06:34:49
молодец я тоже также хедею.если есть хоть маленько то все равно нажирешся больше и все пропало
Гость, 02.05.2011 20:46:27
Девушки)) Держитесь) Я вот подбадриваю себя мыслью о том, каким будет мое тело после диеты. Психологический фактор немаловажную роль играет, поэтому улыбаемся зеркалу и говорим: Я могу) Сейчас сижу на белковой диете, с некоторыми отступлениями,т.к.я вегетарианка. Животик втянулся уже за три дня, и это показатель. Борюсь с ленью, качаю пресс и делаю вечером упражнения в течении сорока минут. Тяжело. Но это стоит того. После семи не кушаю. Мне 17, прибаутками относительно "родить не сможешь" меня не напугать, я Чайлдфри) Это осознанное решение, и оно неоспоримо, отчет о своих действиях я себе отдаю. Два года назад устроила голодовку, за неделю похудела капитально, хотя третий размер груди на удивление не изменился, а вот в половой системе сбой. Месячные прекратились. После их восстановления мне объявили бесплодие. Запомните, те кому 13-17 лет - вы не я, и вас такая новость вряд ли приведет в восторг, это у меня голова дурная, а вы берегитесь голодовок, лучше выбрать щадящую диету.
В целом же - всем удачи и замечательных результатов!
Гость, 02.05.2011 21:35:02
Ольга, напиши пожалуйста свою диету кефирную!)))) я просто тоже после родов немного прибавила в весе и хотелось бы скинуть лишние кг.!
Гость, 04.05.2011 15:13:49
люди я с вас немогу почему вы худеете за 5-7 дней до каких либо событий это моразм я пол года худела с 86 сейчас вешу 68 и причём ем ну не скажу что всё ну не жирного сладкого и мучного не ем соли и вот результат потрясающий и могу сказать одно бег по 2 км в день мне очень помогает за 2 дня -минус 1 кг и это без диет!!!!!!!!!!!!
Гость, 10.05.2011 21:00:43
первый день сижу..
так легко.)
посмотрим что будет завтра)
Гость, 12.05.2011 12:14:52
Я за две недели похудела на 5кг,ела только овощные супы.отварное мясо.после родов весила 67,сейчас 62!Оч хочу весить 55 :),всем удачи!!!!!!!
Гость, 12.05.2011 19:01:19
Я не могу не есть
Надёк, 16.05.2011 23:12:05
Очень интересно, что за диетка у тебя была, что такой хороший результатЁ! Поделись,плиз)))
Анютка), 19.05.2011 17:43:10
Я выйграла путевку на Черное море :idea: :D мой рост 168 вес 85 кг, хочу похудеть, но незнаю как я хочу похудеть до июля может кто-нибудь подскажет диету такую которая поможет сбросить вес примерно на 20 кг :?: , за 1,5 месяца :?: напишите пожалуста буду благодарна))) :D
Гость, 19.05.2011 21:56:09
девочки мне 17 лет, я уже 5 лет занимаюсь волейболом, играю на две команды тренеровки каждый деньмой рост 171 вес 58-57 хотелось бы до 53-52 не на много.утром ем яблоко и яйцо в смятку, на обед мама готовит овощи на пару и замоченую гречу или что то другое "легкое". вечером только фрукты. В день в связи с тренеровками выпиваю литра 2-3 воды.качаю каждый день пресс.
друзья говорят похудела но в вещи того лет ане могу влезть
Гость, 22.05.2011 17:35:45
Мне 27 лет. Чуть больше, чем за год похудела на 14 кг. Просто после родов остался лишний вес. Сейчас вешу 49-50 кг при росте 164см. Но надо еще пару-тройку кг сбросить,т.к. жир на животе (особенно когда сидишь) и вверху спины присутствует. Делаю зарядку для талии и пресса. Кручу 2,5 кг обруч по 20 минут в день. В еде особо себя не ограничиваю. Ем понемногу, но все, что захочу. Стараюсь есть жареное как можно реже.И сладкое надо бы ограничивать, но так трудно. И надо побольше двигаться, хотя бы ходить пешком по часу в день. На диетах никогда не сидела. Всегда была худой, не было ни жиринки (весила 45-47 кг). В принципе, сейчас фигурой довольна. Но для идеальной фигуры мне нужен вес 48, а лучше 47 кг. Т.к. кости узкие, и если вес выше, то это превращается в жир на боках. Хорошо людям, кто при моем росте имеет идеальную фигуру, веся 50-52 кг. Вот к лету хочу похудеть на 2 кг. Для этого буду ходить не меньше 2х часов в день, крутить обруч и постараюсь не есть после 20 часов. Думаю, что поможет (на 14 кг же уже похудела таким способом!)
Гость, 30.05.2011 11:15:51
привет! не знаю что мне делать у меня через месяц отпуск, а у меня совершенно нет времени на соблюдение диет и спорт.Мой рост 159см, а лишнего веса 20 кг.Подскажите что-нибудь!
Гость, 30.05.2011 11:21:39
[QUOTE]Гость пишет:
у меня через месяц отпуск, а у меня совершенно нет времени [/QUOTE] Не езди в отпуск, что тебе еще можно посоветовать :) .
Анна, 30.05.2011 17:54:44
не думаю, что это выход, но пока придумать ничего не могу. Может пластика поможет( ну если деньги есть), а так не знаю.
cotostrofa, 02.06.2011 19:00:03
Всем привет, мне 25, родила, вес 75 при росте 167, выгляжу в принципе нормально, но меня все ровно смущает мой вес. Пробовала разные диеты, больше всего помогает яблочная, за один день, проведеный на яблоках и воде минус 2 кг, но это очень сложно так как от яблок еще больше хочется кушать. Предлагаю чередовать день яблоки, день кефир, день куриню грудку, день гречку(запареную) и вес уйдет и организм почистится, сегодня сижу на гречке:)
Гость, 08.06.2011 15:35:56
Всем привет!Я два месяца назад весила 67 кг,при росте 174...решила похудеть,сейчас я вешу 61 кг,но в идеале будет 55 кг,подскажите какую нибудь хорошую диету...сейчас пью только воду,свежевыжатые соки и фрукты)
Гость, 08.06.2011 23:05:14
дааа... я тож хочу похудеть... мне 15, рост 163, вес 55, в платье перед выпускным не лезу, выпускной 17, оч оч хочется похудеть, думала на жёсткой, но хочется потом детишек родить.... помогите пожалуйста мне.... не знаю что делать
Гость, 13.06.2011 09:33:25
как узнать свой идеальный вес:нуно из роста отнять 110
Ангелина, 14.06.2011 12:07:09
Могу подсказать одну хорошую диету. Эта диета назначается на 1-2 дня. Она очень сытная и на ней очень легко сидеть .
8.00-Молоко, 100г
10.00-Молоко, 100г
12.00-Молоко,100г
14.00-Молоко,100г
16.00-Молоко, 100г
20.00Молоко,100г
22.00-Фруктовый сок,100г
Перед сном -20%-ый раствор глюкозы.
Гость, 14.06.2011 22:02:58
сколько кило можно скинуть на этой диете???
Гость, 15.06.2011 13:29:27
помогите как похудеть:(при росте 166 вес у меня 65кг:((вообще горе....после зимы всё так и началось:((
Гость, 19.06.2011 13:25:30
Завтра хочу опробовать молокочай. Кто пробовал?
лера, 21.06.2011 11:54:25
вы правы надо спортом заниматься я побегала 2 дня покаталась на роликах и похудела на 2 кг и ещё пресс качаю живот упругий становиться :D
Гость, 24.06.2011 20:59:27
Помогите похудеть пожалуйста, рост 157, вес 68 кг.живот, как у беременной женщины, сыну уже 4 года, а я ни как не могу похудеть. Кушать, как нарочно тянет. Знаю, что нельзя: сладкое, торты, хлеб - как голодная ем. Помогите кто-нибудь, муж на меня кричит.
Анастасия, 28.06.2011 20:13:46
Здравствуйте девушки!
Меня зовут Анастасия,мне 15 лет! У меня проблема,впрочем как и у всех сидящих на этом форуме-лишний вес!Казалось бы,какой в 15 лет лишний вес?-но он у меня есть!!!Знаете,я вешу 65 кг,при росте 160 см! И меня очень сильно напрягает мой вес!!! Вроде ничего тяжёлого не ем,не переедаю,и очень много тоже не ем.стараюсь воздерживаться,но похудеть не получается! Девушки,может подскажите какую нибудь диету что бы можно было бы хотя-бы 10 кг сбросить! А то я уже замучилась от насмешек! Помогите пожалуйста! :cry:
Заранее спасибо!
Гость, 29.06.2011 21:39:59
знаю очень хороший способ, хороший и правильный, питаться через каждые 4 часа и в средних количествах, тогда жиры не успевают наплывать а организм постепенно съедает прежние жиры))))
хорошо то что вес уходит постепенно, а не как обычно бывает что посидишь а на диете, бросишь и еще больше потом поправляешься..) при этом способе постепенное снижение веса устаканивается и не скачет))
Гость, 30.06.2011 13:25:42
Анастасия,
просто ещь по чуть чуть вот и все ;) :D :D :D
Гость, 02.07.2011 01:16:17
"Помогите похудеть".
Мы тут ни чем не поможем,все от вас зависит.
Я вот худею.И знаю,что нужна сила воли.У кого ее нет-не надо свои нервы портить
вика, 04.07.2011 12:52:19
если из роста вычесть 110, то это будет не идеальный вес, а граница между здоровым весом и дистрофией. у меня рост 158, но я не хочу быть 48кг. во мне было 53 и это просто здорово. а вот сеичас 57, и как скинуть эти долбаных 4 кг, не знаю.((((((((((((((((( а вообще посмотрите сельдереевую диету.
Гость, 16.07.2011 02:16:04
ой, девоньки! желаю вам всем выжить! я вот тоже худею! только сроки не жмут. слава Богу! да и сбросить хочу с 53 до 48! блажь! но вы просто героини! 5 кг за неделю! прекратите! потом полный пипец настанет! ведь жизнь ваша на кончится после свидания... свадьбы или ..отпуска! берегите себя! худейте постепенно! даже при потери 2 кг. появится лёгкость и уверенность в себе! и хорошее настроение приложется! а это и есть главные составляющие вашей красоты! а не синюшно-голодно-измученный горе бухенвальд!
Гость, 19.07.2011 17:33:47
У меня та же проблема! Мне 19 лет, вес 52 при росте 165. Всё устраивает - но кожа дряблая. Очень удивляюсь, почему многие полные люди имеют эластичную кожу. Читала, что это наследственно, и неисправимо.. Вполне возможно в моей ситуации. В своем возрасте не купаюсь - стесняюсь своего тела. Подскажите, что делать? Спорт - не моё.
Жду ваших предложений!!!
Гость, 26.07.2011 14:42:32
Это самое ужасное, когда бах, не понятно почему (рацион не менялся и все такое прочее), а вес на 2-4 кг увеличился. и потом неделю не можешь скинуть, даже когда ничего не жрешь, пьешь слабительное и прочее.
Очень пониваю Вас.
Гость, 28.07.2011 17:04:53
привет,девчёнки :)
надо похудеть за три дня хотя бы на 3 кг.
подкиньте какую-нибудь хорошую диету,чтоб не совсем голодать.
я занимаюсь спортом ,но сейчас каникулы,а скоро надо ехать в лагерь.
при росте 165 я вешу 46-47 кг ааа ужасно:(
Гость, 01.08.2011 09:51:19
молокочай хорошая штука! выходит жидкость. что я заметила, так то что от него вес не набирается! очень понравилось в промежутках между тренеровками
Гость, 09.08.2011 18:21:31
[QUOTE]Гость пишет:
Мне как раз нужно похудеть на 3-4 кг. Рост 172 см, вес 64.3. Посмотрим, как подействует! Начинаю с завтрашнего дня. Буду отписываться! [/QUOTE]

Ой, простите. Я сейчас вешу 63.9. Так что это начальный вес. Вечером не ем, так что больше точно не прибавлю!
Гость, 10.08.2011 21:53:31
Гость, 28.07.2011 17:04:53, ну да толстушка, похудеть надо на килограмм 15! чокнутая
Гость, 13.08.2011 18:27:20
а если яйцо будет не в смятку а в крутую,результат меньше не будет?а то я яйца в смятку терпеть не могу!
и с большого ли вы веса похудели за 3 дня на 4.5?у меня 51.7 при росте 165.
Гость, 16.08.2011 18:02:01
Ольга,
Ольга, здраствуйте, меня очень заинтересовала ваша диета, помогите пожалуйста!!!!
Гость, 16.08.2011 18:45:44
Девчата мои любимые...а можно....яйца заменить чем нибудь? я их даже нюхать не могу.... :o
Гость, 20.08.2011 15:23:49
Мой рост 173, вес 60! Хочу похудеть на 5 кг, подскажите пожалуйста как???? :)
Юляшка, 22.08.2011 09:09:38
Привет всем!
У меня проблема при росте 160 см я вешу 65 кг, детей нет. девчата, помогите мне с диетой. какая самая эффективная. 2 раза в неделю занимаюсь фитнес. муж ругается на меня, мол разбомбило совсем. Жду ваших ответов.
Гость, 22.08.2011 09:15:54
Девочки, да не парьтесь вы! если есть молодой человек - значит вы в его глазах идеальная дама с идеальной фигурой! Главное не дойти до, как говориться, "разбомбило"..... и всё! Не ешьте за троих и всё хорошо будет. А вообще секс - самое лучшее средство для похудения =)))
Люда, 24.08.2011 14:52:13
Ольга напишите пожалуйста про вашу диету, очень сильно меня заинтересовала.Я тоже поправилась после родов.Заранее спасибо огромное
Гость, 25.08.2011 14:48:02
Если на вас кричит муж за лишний вес,то проблема в нем,а не в киллограммах!
Гость, 30.08.2011 13:35:10
утром стакан ряженки вечером йогурт в 21:00 яблоко или арбуз и так 3 дня вы похудели на 3 кг :D
Марина, 03.09.2011 15:46:15
Всем привет!Очень хочу сбросить пару кг ,но никак не получается, мой рост 167 ,а вес 53 ,но в нем очень не комфортно!2 года назад весила 48 :o похудела вот так с 67, родител конечно в шоке были, вот теперь постоянно говорят надо есть и видно у меня и страх опять так похудеть и поправляться не хочется. Мужу нравится, ну ему и 60 и больше нравилось. Подскажите что-нибудь такое, чтоб было и сытно и полезно и худелось? :) Спасибо!
Гость, 05.09.2011 14:55:46
Какую ерунду вы здесь пишите, при вашем росте 165-166 весите от 47 до 55 и считаете, что это много, я понимаю если кто-то при таком росте весит выше 70 вот это проблема. Наверное у вас уже анорексия. :|
Гость, 05.09.2011 19:14:16
я в 165 вешу 57 кг и это не нормально..появляються бока и живот..это не красиво
Инга, 08.09.2011 12:21:26
Всем приветик.. рост 162 , весила 64 , удалось сейчас похудеть до 54.5, но это всёровно многовато, в идеале как сказал диетолог это 51. хочу попробовать эту диету, а то у мужа скоро день рождения , а я ещё не в идеале)))) Правда до этого я худела почти 3 месяца, без стресса для организма
Гость, 20.09.2011 18:45:01
Ой девчонки и я с завтрашнего дня на диете этой только минералку не советую пить от нее другие проблемы целлюлит!!!!! Лучше простая кипяченная вода и лимон, вообще с утра когда пьешь лимонную воду то много калорий сжигается при поедании!
Гость, 21.09.2011 21:43:22
точно-точно, обычная вода с лимончиком это супер!!! :)
Гость, 23.09.2011 23:18:40
прочитаешь отзывы и охота к вам присоедениться 34 года 164 80 кг молодцы спонедельника я с вами а завтра день города :!:
виктория, 24.09.2011 21:12:03
мне 17 лет.мой рост 165 а вес 55 кг. хочу похудеть.все мне говорят что я и так худая,но в отражении зеркала я вижу себя жирной
Лиана, 27.09.2011 19:52:52
Блин помогите похудеть)
посоветуйте что нибудь)мой рост 174 вес 54 :(
начала на волейбол ходить в тренажерный зал)чет результата пока нет((
живот и бока!!вот моя проблема :|
Гость, 29.09.2011 10:49:42
Приветствую вас милые девушки! мой рост 177. вешу сейчас 79. 5 лет назад я весила 63 кг. набрала. не уследила.знаю-это моя вина, но сейчас, я начала заниматься спортом. сидела на недельной диете. написано, что за неделю уходит от 10 и выше кг. я не знаю конечно как себя надо изнурить, что бы за неделю все это сбросить, я потеряла 5 кг. было сложно первые 3 дня. единственное, что правда, потеряла желание добавлять много соли в блюда. сегодня я первый день на ЭТОЙ :!: диете, я думаю, что выдержу! В любом случаи советую перед такими диетами, хотя бы дня 4 не есть после 6. Всем удачи.
Гость, 07.10.2011 23:08:39
заваривала в кипячоное молоко зеленый чаи и пила неделю 8кг как и не бывало
Инга, 09.10.2011 19:57:28
07.10.2011 23:08:39 вот это прикольно... ну я так понимаю, что кроме чая больше не чего не употребляли..... а у меня беда, молоко не переношу не в каком виде
Инга, 09.10.2011 23:24:38
люди подскажите как быстро можно кинуть 3 кг...а то у меня уже чувство, что я от стакана воды толстею.. и вечно на ночь пью мочегонку...
ЛОРИК, 10.10.2011 16:07:17
Главное настроиться,выгнать куда-нибудь мужа дней на 10, детей к бабушке,не готовить:утром 1 яйцо, в обед салат с куриной грудкой, можно с творогом, вечером только зеленый чай. Главное выдержать первые 3 дня!
Инга, 12.10.2011 10:15:23
Лорик к сожалению выгнать всех не могу, но себе готовлю отдельно, 12 кг я уже потеряла, осталось буквально 2-3 (гуляет вес ещё) и всё не как.. зависла прям.. вот думаю может что-то изменить в питании
Гость, 17.10.2011 21:08:42
Интересно а это поможет? :D
Алиса, 18.10.2011 15:09:03
Надеюсь что не вредно,рис же чистит организм )))) Сажусь !!)
Гость, 02.11.2011 15:56:28
Да что вы переживаете))))пусть гоняются, пусть сидят на диетах))) они красоту таким способом получать, замуж выйдут а родить скорее всего не смогут, либо грудью откормить - в этом же возрасте они учебники не читают - так от куда же им знать что каждый орган держится на жировой прослойке которая в такие диеты 1я исчезает и органы опускаются)))) а потом почечная, сердечная недостаточность и опущения почек и матки))))так что пусть худеют)))) на жестких диетах сидят))) это же прикольнее чем спортом например умеренно заниматься и не жрать в макдональдсках например и в 12 ночи, не сбивать себе обменные процессы алкоголем и сигаретами))) а как же пафос в конце концов))))) салаты в ресторанах с соусами итп о чем вы???? у нас же 21 век))) а в 22 всех будем лечить))) так что врачам будет на чем зарабатывать))))
Гость, 03.11.2011 20:28:21
у меня 1 любовь не сложилась из за лишнего веса,я все еще ее люблю , так что вперед и с песней .
Гость, 08.11.2011 00:59:02
Потому что тебе 17 лет и ты растешь, потому и в вещи старые не влезаешь!а не потому что ты толстая))) я знаешь ли тоже на 17 летнюю девочку не похожа,за последние 7 лет изменилась))
Гостья, 11.11.2011 20:58:29
у меня рост 156 вес 53 как похудеть за неделю на 5-6кг помогите!!!!
Гость, 16.11.2011 08:31:12
Сидела, на этой диете 3 дня, что могу сказать - потеря веся зависит от вашего первоначального. При моем росте 170 первоначально вес был 61,5 кг, за три дня ушло 2,5 кг
Shahnaz, 27.11.2011 14:27:37
мой росто метр 68 вес 58 сильно хочется похудеть живот и бок моя важнейшая проблема((
Милана, 14.12.2011 11:55:33
девочки помогите пожалуйста! до нового года осталось чуть больше двух недель((( а я ни как не могу похудеть живот так вываливается((( я уже перестала спать по ночам и постоянно плачу мне не чего не помогает( посоветуйте что нибудь
Гость, 21.12.2011 20:36:36
не есть) больше нет выходов)
особенно не есть после 6, не есть мучное СОВСЕМ, желательно питаться фруктами, кашами, супами и молочной продукцией. И живот не убьете и похудете
Ариша, 04.01.2012 14:16:00
надо попробовать, но ведь организму не будет хвотать минералов , а это плохо.Да и если есть каждый три часа творог от него тошнить будет.
Олюшка, 04.01.2012 18:23:27
блин срочно надо похудеть( я не могу учиться нормально а институте...при моем росте 170 я вешу 69 кг, живот, бока, большая попа, всё это убивает(( парни а меня на смотрят(( как можно???
Гость, 05.01.2012 20:15:00
Все только жалуются на свой вес, а по делу ничего. Кто-нибудь похудел или нет?
ульяна, 05.01.2012 21:02:18
да но ради того чтобы быть стройной можно потерпеть
Яна, 11.01.2012 15:47:27
Если три дня минералы не поешь - не помрешь точно, ни зубы не выпадают, ни кости не расспаются,зато результат на лицо.Проверено. Тяжело,конечно. Вечером все равно кефир пила. Главное это дома не сидеть или чтобы холодильник вообще был пустой.
А кто там про детей говорит - чушь. От того, что за 22 года 3 дня на жесткой диете посидишь - рождение детей точно не зависит.
Гость, 17.01.2012 18:11:43
Подскажите пожалуйста я вот уже 2 сутки совсем ничего не ела только стакан воды с утра и всё...чувствую себя прекрасно..скажите..не опастно ли это для здоровья?=)
Алена, 21.01.2012 00:10:32
Ужас! за новогодние праздники + 7 кило....завтра сажусь...пора выходить на работу ни одни брюки не налезают...свитера стали как водолазки - в облипку...
Гость, 24.01.2012 03:03:04
Скажите пожалуйста со мной ничего не будет если я в течении 3 дней буду пить только воду? мой рост 160,вес 54
Елли, 26.01.2012 17:21:21
Здраствуй!1!1 Гость нечего не случиться , но голова будет болеть и кружиться в голове будет может и тошнота быть,в первый день конечно нет а на второй может быть .
sarim, 06.02.2012 17:27:37
сегодня понедельник, до пятницы нужно потерять 5-6 кг, два глотка зеленого чая, тренировка час, на ужин два глотка воды.... так началась моя диета.... посмотрим, откоментирую к пятнице
Гость, 07.02.2012 18:00:36
всем привет. я спортсменка, но мне надо сбросить! тренировки не помогают, что посоветуете????
Гость, 20.02.2012 16:43:28
Жрать овощи и фрукты и купить тренжёр.Хватит мучить себя голодом.После этих 3х дней наберёте ещё в 2 раза больше.Проверено!!
паровозма, 22.02.2012 16:49:33
здраствуйте я вешу 55 кг хотелось бы сбросить 10кг помогите
Гость, 25.02.2012 13:20:39
[QUOTE]паровозма пишет:
здраствуйте я вешу 55 кг хотелось бы сбросить 10кг помогите[/QUOTE]
у вас это 100% не получится, только если, скажем, не ампутируете какую-нибудь особо ненужную или тяжелую часть тела. Советую начать с головы.
Зайка, 27.02.2012 11:22:07
да я не уверенна что за 3 дня можно похудеть врядли,тока себе кишечник испортишь да и все...
Гость, 28.02.2012 13:12:32
милая у тебя замечательная фигура живи и радуися
Гость, 01.03.2012 07:10:38
как можно заменить яйцо на завтрак
анастасия, 02.03.2012 23:30:15
Всем привет! вот самая лучшая диета:1день:минеральная вода,2день:литр молока,3день:минеральная вода, 4 день:мин.вода и тарелка овощного салата,5 день:литр молока,6 день:чай и 2 яблока,7 день:100 грамм не жирного творога,стакан кефира) я сбросила за неделю 10 кг) удачи))))!!!!.....
Алина, 03.03.2012 02:26:28
кошмар!мне 18лет,при росте 162 я вешу 55кг.мне нужно руки как нить в норм.форму привести и бока за неделю.25кадр поможет???
настюшка, 04.03.2012 19:18:09
ну вы тут все пишите много :"лишний вес лишний вес", у меня мама на диете быстро худеет.
Настя, 04.03.2012 20:55:01
Люди!Мне 12 лет!МОй рост 151 см а вес 61 !Это нормально?
Я блин плачу каждый день!
Гость, 05.03.2012 14:58:36
Рацион питания: 2 ст.ложки овсянки утром, стакан зеленого чая и хлебец с кусочком сыра на завтрак. обед: 2 ст.ложки отварного риса или овощной салат, можно 2 ст.ложки фасоли, солить не стоит; зеленый чай, хлебец с сыром. вечером можно немного нежирного творога или овощной салат, чай и хлебец с сыром. в течение дня можно пить обезжиренный или 1% кефир, есть яблоки или другие фрукты, но желательно не бананы и не сухофрукты.Хотя чуть-чуть и их много. скажу честно, диета-выдуманная, я не знаю, вредная она или нет..Все основывалось на потреблении калорий...в моем случае-не больше 900 в сутки. но за 3 месяца с 46 до 38 похудела. может, кому поможет. хотя диета-дело такое сугубо индивидуальное...не факт, что всем поможет. а может даже и навредит...
Ксения, 05.03.2012 17:14:38
Ольга а вы не можете скинуть примерное меню Вашей диеты.....
лизок, 07.03.2012 18:14:48
чё та мне не верица,что такая диета поможет.
Лиза, 07.03.2012 18:20:05
мне 12 лет,рост 153 вес аж 48 кг.я уже не знаю чо делать чтоб вернуть привычные 39 кг.
Гость, 14.03.2012 18:06:49
Всю свою осознанную жизнь боролась с "лишним" весом, даже тогда когда он был не таким уж и лишним....периодически помогало, скидывала кг 5, доводила вес до 50 кг при росте 167, потом опять вес доходил до 55 и так бесконечно 50-55 кг...но потом резко вес пополз наверх и набрала до 62 кг......2 года с таким весом ходила, не могла скинуть, доходила до отчаяния, и таблетки пила и морозник, и кавитацию делала....вообще, с ума сходила.....потом поняла, что проблема в мозгах...( сейчас просто полюбила себя и за 3 месяца легко скинула почти 10 кг....без диет) совсем!!! просто кушаю только тогда и только то, что действительно хочется....сейчас уже 4 месяца как держу вес 52-53....к лету планирую скинуть до 50 кг....т.е. 2-3 кг, режим питания менять не буду, просто добавлю спорт и уход за телом.....да, после шести практически не ем, спать ложусь около 3 часов ночи....сахар тоже в чистом виде не ем, жирное тоже, к пироженым и тортам равнодушна....за день могу съесть пару бутербродов с зерновым хлебом и овощной салат.....немножко фруктов (обычно это виноград), пью кофе с молоком с заменителем сахара до 3-х кружек в день и зелёный чай литрами (чай обажаю без сахара и без заменителя).... никого не призываю к такой системе питания, просто рассказала свой опыт....удачи) у каждого должен быть свой метод похудения, который не доставляет дискомфорт - по-моему, в похудении это главное....)
Гость, 20.03.2012 18:10:30
блин маразматички какие тут собрались, насмотрелись дистрофффичекк моделей и ноют что у них вес 49 кг вместо 39при росте 153!!ИДИОТИЗМ!!! блин да вам лечиться тут всем нужно вы больные на голову а не на вес!!!!!!!
Гость, 28.03.2012 16:19:56
Гость, 20.03.2012 18:10:30

к чему такие реплики? у каждого свои идеалы, по которым он и выбирает путь. и если кто-то решил похудеть, то это его право; а вы,собственно, таковым не обладаете, чтобы так сквернословить. честно говоря, до чертиков надоедают такого рода кадры. давайте вы будете адекватно выражать свою точку зрения.
Гость, 30.03.2012 06:16:04
я в свои 18 вешу 78 кг это совсем нормально я просто в шоке я могу не есть по 2 по 3 дня но все равно прибавляю в весе Это нармально
Олеся, 02.04.2012 11:25:27
Максимум на гречке смогла просидеть 2 дня....Сейчас -Рост 174, вес 65. За этот год набрала 5 кг. Вырос живот, из джинс уши торчат...короче ужас! надо худеть!! Мне будет 31, а толстеть не хочется! не могу заставить себя заниматься спортом, а ведь без него не сбросишь...
Гость, 08.04.2012 15:35:17
не нужно есть одну гречку с кефиром добавь еще в свой рацион грейпфрут или апельсины и вареную курицу я за две недели так пять кг сбросила
Светлана, 17.04.2012 22:45:16
Девочки вы реально немного не в себе!!!! как можно целый день пить воду и молоко??? я конечно тоже помешаная на этом но в свои 20 лет уже страдаю с кишечником и поняла, что просто нужно уменьшить свои порции. ( здесь писала одна девушка что она просто полюбила себя, самая правильная идея) . Уезжала я как то на месяц из страны и питалась немного по другому. но каждый день я ела шоколад! даже каждый вечер! но в результате я очень похудела. я просто ела один раз в день и вечером сладкое)) вот и задумайтесь
Гость, 18.04.2012 04:41:48
А я с утречка кушать хотела половину яблока с чаем без сахара съела не сдержалась :)
Гость, 27.04.2012 23:01:33
Почитала отзывы, диагностирую как врач - половина из оставивших комментарии УЖЕ больны анорексией. Девочки, когда же вы поймете, что ваши мнимые лишние кг.- это еще не несчастье. Горе, это когда сначала вы не сможете родить, а потом будете усыхать на койке в психушке. Думайте.
Татьяна, 05.05.2012 14:32:14
Девочки,не худейте ...любите себя таки какие вы есть,и все остальные по любят..
Мне 26лет,родила сына и резко похудела ,вешу 42кг.при росте 155...вот хочу поправеться,но не выходит...
Алена, 05.05.2012 17:14:51
Тут у каждого свое мнение.Но я уже больна и меня не исправить.Моя болезнь-любовь..Вот и все.Девочки,вы можете делать со своим здоровьем все,что хотите,но имейте ввиду.После этих дел,я уже точно нормально не заживу.У меня пару дней назад случилось нечто ужасное и все из-за этих диет.Живот болел страшно весь день,решила чуть-чуть поесть и сразу вырвало и так два дня..Ничего не ела.Сейчас,слава Богу прошло.У меня панкреатит и гастродуоденит 3 степени+увеличенная селезенка+камни в жел.пузыре..Но я буду худеть дальше,это мой выбор!тра-ля-ля..
Гость, 23.05.2012 19:39:38
читаешь и волосы дыбом
Алина, 11.06.2012 00:31:10
после каждой еды съешьте кусочек ананаса,ананас убивает жиры!!!
анастасия, 15.06.2012 19:58:18
Нужно есть по не многу, но каждые 1/5 часа. всё кроме чипсов, белого хлеба,и жаренного. желательно есть отваренное филе, рыбу, молоко кефир и так можно. после 6 строго запрещается есть только пить зелёный чай без сахара, можно с лимоном. за неделю можно сбросить 4 кг.
Нина(9 лет), 27.06.2012 15:19:25
Ребята помогите сбросить как можно больше кг! За 2 дня с половиной!
Гость, 28.06.2012 09:43:45
Какие-то маразматички сдесь пишут, за исключением некоторых. При росте 165 весят 47-46кг,если хотите иметь детей,должны весить хотябы 50. Я при росте 158 вешу 47 кг и не жалуюсь, а если хотите убрать живот и бока побольше двигайтесь и спортом займитесь.
Гость, 02.07.2012 00:32:25
Девочки, надо ставить цель! Без этого никак! Если нет сильного желания,тут ничего не сделаешь. Мне 16, весила 64 кг при росте 170(( перестала есть после 5 и уменьшила порции, не ем хлеб, за 5 дней -4 кг сразу!) Мне кажется,просто не надо переедать и нельзя есть после 5-6 вечера! Всем удачи ;) ;*
Гость, 19.07.2012 18:38:50
У меня есть подруга она худела пила одну воду и молоко лежала в больнице 3 месяца с язвой!!!!!!!Молодцы с тем же духо кто так делает!И эта подруга не когда не сможет сильно бегать!!!!!она себя очень винит!!!!!!!И вам желаю не портиь свой желудок"
Гость, 31.07.2012 15:32:45
для 14 лет думаете какой вес нужен??
Гость, 21.08.2012 08:33:47
[QUOTE]а вы знаете что минеральная вода очень калорийна[/QUOTE]


А что из под крана воду пить?Она вредна! Она же неочищенная!
Она не калорийна.
таня, 23.08.2012 18:42:05
Ничего не поможет.
Аня, 26.08.2012 16:57:49
модели не едят сладкое,не пьют газированную и прочуюю воду такого же масштба, например:пепси,спайт,кола...,занимаются спортом, вобщем,не над жрать много и заниматься спортом,лучьше гимнастикой или наподобие этого. Я занимаюсь гимнастикой,хорелграфией,музыкой и работаю моделью,ты ко всему этому привыкаеш, и поэтму тебе не сложно все это делать и ты худееш, тлько помните,нужно правельно худеть, у каждого человека свой склад организма,для каждого человека своя диета и свои способы похудеть.так что не переборщите)))
Гость, 29.08.2012 15:05:55
Ну да, а можно еще русским языком заниматься, чтобы без ошибок писать
саша, 30.08.2012 00:53:13
девочки, после родов я похудела с 70 до 62,при росте 171. а дальше ни как,так как перестала ходить по "маленькому". Честно не знаю,что делать. 200 гр.воды -200 гр. на весах???????????
Юлия, 15.09.2012 10:44:18
вы идиоты!!! кроме некоторых не ешьте жареное, хлеб солль с сахароом желательно убрать из рациона!!! и больше двигайтесь!!!
Анюта, 26.09.2012 10:29:13
Девченк пейте чай с имберем и чесноком!!50 гр имбиря и зубчик чеснока на литр воды -все измельчаешь и заливаешь кипятком в термос,настаиваешь 15 мин и процеживаешь.Пить примерно 3-4 кружки в день!!Противно конечно но полезно и реально худеешь!!!
Гость, 01.10.2012 18:10:49
Вы просто уменьшите порции еды и не нажирайтесь после 5-6. И чем любить себя такой какая ты есть с огромным пузом и боками это только самоутешение. Чем сидеть сейчас кушать за компьютером и жаловаться идите спортом займитесь
Гость, 23.10.2012 18:17:22
модель пишущая с ошибками?таких не берут в "космонавты"! или это последствия анорексии?
Евгения(я танцор), 28.10.2012 17:30:59
Кушайте здоровую еду!!!
Если хотите сбросить вес, попросите маму или папу купить обруч массажный крутите каждый день, конечно больно но терпимо и эффективно, убирает бока и живот, что бы убрать ляшки делайте все возможные разные махи ногами, убрать живот вам не поможет пресс, поэтому делайте упражнение велосипед!) И если хотите что бы попа тоже не была полной и обвислой приседайте по 50-100 раз каждый день делайте такую нагрузку, да мышцы будут болеть но нужно терпеть и всё получится, и если хотите похудеть рекомендую если допустим хотите ещё кушать когда позавтракали по кушайте капусты или грей-фрукт это жиро-с-жигатели)
Гость, 08.11.2012 01:59:29
Гость,
Клуши?) Ха, дело не в спорте, а в том, что кг возвращаютя с удвоенной силой) По себе знаю, делаю в день 300 поресса, 30мин беговая дорожка, 30мин обруч и т.д. за неделю- остаются одни кости, перестаю заниматься+ пару алкогольных коктейлей и все) Снова тот же плюс и еще пару кг сверху
Гость, 12.12.2012 16:17:24
А можно так питаться 2 дня а то у меня школа?
Гость, 20.12.2012 16:23:05
ужас,как можно быть ТАКОООЙ безграмотной)))стыд и срам)
Гость, 18.01.2013 12:39:03
Я немогу жрать эту гречку.........
саша, 16.02.2013 16:47:37
интересно, стоит попробовать
Гость, 19.03.2013 00:32:07
за 3 дня съесть только 3 яйца 900 грамм товорога
Алла, 05.04.2013 14:47:19
Девочки, послушайте. Я после родов похудела очень быстро, хотя во время родов набрала очень много килограммов. До родов была 44 размера, после родов 48!!! Есть одно главное правило- чтобы худеть, надо чаще есть!!! 5-6 раз в день, но маленькими порциями!!!! Такими, чтобы оставалось чувство голода. А если уж очень есть хочется, то после еды съедать яблоко или свежей капусты.После 6 кушать только фрукты. Очень много пить ВОДЫ!!! Это очень важно. Только не газированной. И обязательно делать лежа "велосипед", и приседать на сколько сил хватает. Результат налицо. Алкоголь не потреблять, результата не будет!
Марина, 08.04.2013 00:15:38
1. Начните танцевать под хорошую музыку дома. Каждый день по 15-20 минут. Потом душ.
2. Хорошо помогает щетка с натуральной щетиной. Каждый день массируете сухую кожу (проблемные точки). Движения всегда к сердцу.
3. Контролируйте вес утром и вечером.
Гость, 09.04.2013 18:52:25
Это возраст! Скажи тоже самое после 35?!
Юля, 03.05.2013 16:14:42
Не знаю ребят...хочется попробовать....Мне например кажется у кого какой аргонизм...может получится, может нет. Завтра начну. Потому что сегодня мне купили вкусняшек :))
Гость, 08.05.2013 16:43:40
а минеральная не газованная ведь лучше..либо просто очищенную воду.
Гость, 02.06.2013 19:11:46
блин просто нужно нормально есть и упорно заниматься спортом
Гость, 04.06.2013 22:46:52
вы только кипяченное молоко и зеленый чай пили? или еще ели что либо?
Таня, 05.06.2013 17:23:54
Мне 22 года я вешу 69кг.Как мне поэффективней скинуть хотя-бы 5кг.Девчёнки посоветуйте что-нибудь пожалуйста.)))
Гость, 19.06.2013 17:48:56
Не увлекайтесь минеральной водой даже без газа — в ней есть соли, которые задерживают воду в организме и мешают похудению!
Юлия), 07.07.2013 01:04:55
Здраствуйте!
Мой рост 165 см, а вес 57-60 кг((((
меня это очень беспокоит. Моя проблема- ноги и попа(((
Мне 15 лет. Хотелось бы скинуть 10 кг. Помогите советом
Татьяна, 12.07.2013 00:35:24
Девочки,кто-нибудь сидел на гречке с кефиром? Каковы ваши результаты?
Лиза, 20.07.2013 23:06:23
А мне кажется,что нужно просто правильно питаться,нельзя исключать из своего рациона ни белков,ни углеводов и т.д.
нужно просто активно заниматься спортом!
я читала остальные комментарии просто бред,просидеть на одной воде и молоке извините конечно,но хрень полная
Таня, 04.08.2013 21:03:21
Тут все твердят про здоровое питание,это конечно безусловно правильно,но! Здоровое питание должно быть образом питание в жизни.. Тоесть всегда. А мне вот к примеру нужно похудеть на 10 кг у меня всего одна неделя есть и мне плевать сейчас на здоровые диеты и т.д потому что все что здоровое все это постепенно и медленно а мне нужен быстрый результат. Я вешу 81 кг 200 грамм это очень много я знаю.. Мой рост метр 70 перевес в 11 кг и 200 грамм. Но,я сижу дома .. Поэтому и поправилась и еще кости очень тяжелые.. От этого и зависет в большей степени вес человека. Я попробую на этой диете посидеть хотя много о каких слышала .. Даже бегать пробывала на долго меня не хватило.. Сердце слабое .. Врач запрещает
Гость, 05.08.2013 00:19:04
а если нет творога что нужно есть
Гость, 15.08.2013 19:25:00
2 дня - 1 кг На следующий день 1000 калорий и килограмм на своем месте.У меня так.Ну и конечно в спортзале сил не будет.
вера, 28.08.2013 15:49:20
чем можно творог заменить? и фрукты можно ли есть?
Гость, 13.09.2013 17:42:39
Татьяна,
я сидела, это очень помогает и результат заметен с 1 дня, если гречка будет на пару без масла и соли) удачи!)
Ксения, 15.10.2013 19:27:31
Сидела на всевозможных диетах ... пила кофе с имбирем ( полная тюфта ) зря деньги потратила . Лучший способ похудеть это психологический способ... Для начала мажде себя всякими приятно пахнущими кремами ... мойтесь гелями для душа делающий кожу нежной как у младенца :) ходите по чаще на шопинг ,главное не покупка , а примерка одежды ( чем больше тем лучше ) :) убирайте в своём доме под музыку с задором ... и полюбите своё тело !!! Это точно должно помочь !!!!
ГостьСВЕТА, 03.12.2013 02:02:51
Татьяна,
Результат потрясающий
Гость, 22.01.2014 13:30:21
имбирь, порезать тоненькими ломтиками, томить на медленном огне 5-7 минут. добавить мед, лимон. пить хотябы раз в день. делать зарядку 2 раза в день. меньше сидеть на диване. больше ходить. ну и здоровое питание небольшими порциями 5 раз в день, за 2 часа до сна не кушать.
Александра, 26.03.2014 10:01:28
исключите мучные изделия, сократите потребления соли в больших кол-вах, и замените сахар на сладкие фрукты!!!!! И дурью не майтесь!
Амина, 12.04.2014 09:54:33
Привет) яйцо всмятку надо без соли пить? Чай с сахаром или без?
Гость, 13.04.2014 11:24:06
Как вы думаете, можно ли вместо творога есть говядину или какае-то другое диетическое мясо? Творог ненавижу...
Кама, 29.04.2014 13:47:11
Я скинула 18 кг,исключите жирную пищу,питайтесь пареной вареной едой,все что угодно.
Соль ,сахар и сладкое исключите на ноль!
Результат будет)
Гость, 01.05.2014 18:03:03
Мила,
а можно когда захочиш пить воду или мениралку?
Олег, 07.05.2014 15:19:16
Военкомат требует жертв! Отпишусь, если диета поможет откосить))))
Диана, 12.05.2014 21:40:58
Мне почти 11 лет я вешу 38,0 у нас через 2 недели выпускной я не знаю что мне делаааать
Гость, 31.05.2014 11:47:49
надеюсь сроботает
Гость, 04.06.2014 13:51:31
Я после отпуска поправилась на 5 кг, сейчас на диете третий день, первый день пила только молоко, второй почти ничего не ела, только вечером перекусила , на третий день сделала суп с овощами-помидор, морковь, сельдерей и чеснок. Пока результат есть, думаю еще дня 4 пофантазировать с едой , а потом переходить на нормально питание , исключив мучное, жареное, жирное еще неделю. Как раз ко дню рождения мужа )))
Гость, 06.06.2014 23:23:49
Посмотрим что из этого получится
Андрей, 03.08.2014 11:10:22
А пацанам возможно?
Надежда Волчанова, 09.08.2014 21:22:52
Я решила попробовать так:
с понедельника по среду только чай с лимоном, потом перейти на указанную диету.
через неделю отпишусь.
Вера, 17.08.2014 01:38:19
Я слышала эту диету раньше, но всё не могла начать. Вот, решила с понедельника её и начать! В четверг напишу свой результат!
Камилла, 12.09.2014 01:08:36
Так кому нибудь она помогла или нет? Назад сколько кило вернулось? девочки хочу попробовать, кто точно сидел на ней?
Марина, 07.10.2014 08:41:06
Всё с завтрашнего дня начну))) а сегодня пойду творожком затариваться :***
Гость, 08.10.2014 13:57:55
Блин сегодня вторник а у меня соревнования по рукопашному в субботу и вес у меня 59 мне надо скинь хотябы 4 кг аааааа помооает скажите
Элеонора, 12.12.2014 21:09:05
Буду пробовать наишу о результате😊😇
Гость, 13.12.2014 18:04:52
А можно чем-нибудь заменить творог?
Гость, 18.12.2014 10:08:53
Творог должен быть обезжиренный?Я сейчас позавтракала зерненым творогом 5% 150 г.и выпила чай.Спустя 5 дней отпишусь вам смогла я это выдержать или нет)))Сейчас вешу почти 67 \\:-0 до нового года хочу сбросить сколько смогу!!!Удачи мне!
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: