Лечебная диета при поносе и расстройствах желудка, стол № 4


Диета при поносе в первую очередь направлена на восстановление нормальной работы желудка. Начнем данную статью с наиболее полезных советов:

1. В течение первых 12 часов после начала поноса употребляйте только жидкости (вода, чай, при улучшении состояния - бульон).

2. Через 12 часов можно есть в небольших количествах бананы, рис отварной, яблочное пюре, тосты.

3. Не употребляйте молочные продукты, они только ухудшают расстройство желудка.

4. После того, как понос полностью прошел, можно употреблять кефир. Живые бактерии, содержащиеся в кефире, помогают минимизировать активность клостридиальных бактерий.

Необходимо отметить, что если диарея сохраняется дольше 6 часов, то необходимо обратиться к врачу.



Также приведем список продуктов, которые могут оказать положительное влияние при расстройстве желудка:

- Бананы. Бананы легко усваиваются. Высокий уровень калия в бананах помогает восстановить потери калия, наблюдающиеся во время диареи. Кроме этого, бананы содержат большое количество инсулина, растворимую клетчатку. Инсулин способствует восстановлению микрофлоры желудка.

- Белый рис. В рисе содержится большое количество крахмалов, которые хорошо усваиваются и не провоцируют дальнейшее расстройство кишечника. Кроме этого, рисовый отвар уменьшает кишечные спазмы.

- Яблочное пюре. Как бананы, так и яблоки, являются хорошим источником пектина. Однако сырые яблоки довольно грубые, поэтому их нужно перетереть в пюре.

- Тосты. Тосты и сухарики, особенно подсоленные, рекомендованы к употреблению во время диареи.

- Кефир. Во время острой диареи кефир лучше не употреблять, однако как понос прекращается, кефир рекомендуется к употреблению, так как кефирные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника.

- Отварная куриная грудка. Куриная грудка рекомендуется к употреблению уже через несколько часов после прекращения поноса.

- Черника. Сушеные ягоды черники используют для лечения диареи уже несколько веков. Черника содержит дубильные вещества, поэтому ее рекомендуется употреблять при расстройствах желудка.

Диетолог:  Ольга Румынова

Еще по теме:




Гость, 20.05.2009 19:36:34
:o  Ну да, при поносе творог! Нельзя! Вы чё? :!:
Гость, 20.05.2009 20:15:09
Обезжиренный творог или кальцинированный творог можно есть при поносах, это же не молоко :D .
Тедди, 10.02.2010 12:24:13
Да, нельзя есть творог, разве только обработанную пасту - творожную массу, и то - не сладкую. Она не очень вкусная. Я бы еще порекомендовал небольшие дозы энтеросгеля - по столовой ложке в сутки, для очистки организма от токсинов и шлаков. А в остальном диета тут очень толковая описана. Я раньше не читал статью, и все же примерно так же и питаюсь всегда.
Гость, 21.03.2010 23:04:12
спасибо
Миша, 25.05.2010 07:20:53
Можно творог, он самое то при расстройстве желудка, поверьте, проверяю на себе раз в квартал, питание не очень, на вахте работаю, часто порченным кормят. Но творожок спасает реально, только на кефир реакция не очень хорошая.
Гость, 31.05.2010 11:25:55
У меня от творога ЖКТ в бораний рог скручивается :o
Гость, 03.08.2010 05:30:52
Верно!
Гость, 28.09.2010 16:42:06
так можно или нельзя есть творог при поносе???!
Гость, 20.10.2010 19:31:30
у ребенка понос, но он не может без снежка, засыпает и просыпается только с ним, если не давать истерика на пол дня! что делать? ребенку 3 года!
Гость, 20.10.2010 19:34:25
а еще одни говорят можно зеленые яблоки и бананы, естественно в минимальном кол-ве, а другие говорят нельзя, да можно или нет?
Гость, 26.10.2010 14:11:49
Сегодня была у врача творого категорически запретил!!!
Вообще сказал: нельзя молочное (а не только молоко),фрукты, овощи
Велела пить морс... много!
Гость, 01.11.2010 17:40:23
Нельзя творог!!!
Гость, 03.11.2010 15:49:23
очень бы хотелось, что бы на вопросы по поводу статьи как-то реагировал автор. А то все гости общаются сами с собой. А где совет квалифицированного специалиста?
Гость, 11.12.2010 20:57:48
При исследовании грудного ребенка, страдающего острым расстройством пищеварения, врачу необходимо выяснить: 1. сопровождается ли оно общим тяжелым состоянием, 2. какова степень дистрофии, 3. и по мере возможности как можно раньше установить этиологический диагноз.Когда-то была предпринята попытка обсудить умеренные и острые, тяжелые формы расстройств пищеварения на основе общего состояния ребенка при поносах. Однако вся работа закончилась на этиологически определяемых формах. Просто я работал в такой медицинской группе. Это я к тому. Что диету надо назначать только после посещения врача, иначе ничего путного не будет!
маха, 16.01.2011 14:30:40
Гость, единственный и неповторимый!!!!!!!!!!!!
Гость, 31.01.2011 23:10:20
А кофе черный можно? Че то страшно, я только нюхаю (кофе) когда его муж пьет.
Гость, 12.05.2011 08:46:50
При растройстве можно точно яйца всмятку?? Потому что насколько я знаю можно только вкрутую.
ГостьНАТЛЬЯ, 29.06.2011 18:22:36
ТВОРОГ РУЖНО ДАВАТЬ ТОЛЬКО ТОГДА КОГДА НЕТУ ОБОСТРЕНИЯ ЭНТЕРОКОЛИТА И ЛУЧШЕ ВСЕГО ГОТОВИТЬ ЕГО САМИМ
артур, 04.08.2011 12:05:22
а алкоголь можно?
Женя, 19.02.2012 01:36:19
А меня одна бабушка на юге откармливала вареньем из ягод кизила. У нас в маг."Бэхетле" продают. И варенье вкусное, и убивает микробы в кишечнике. Я тогда реально быстро в норму пришла, и сегодня за ним мужа отправляла.
Фанис, 09.03.2012 19:48:44
Помогли ягоды кизила?
Фанис, 09.03.2012 19:49:34
А вода миниральная помогает?
Гость, 12.03.2012 13:25:17
советуют настой корок граната
Гость, 26.05.2012 23:40:57
можно свежеприготовленный кальцинированный творог!
серик сть, 12.07.2012 10:12:24
Так трудно лечить ребенка когда ты не у себя в стране .какая первая помощь ? Помогите! Мы в турции
Гость, 16.07.2012 12:25:36
С ребенком едете и не запаслись препаратами первой необходимости!? Тем более связанные с кишечником! Кормите его рисом, если он присутствует (обычно да) в меню Вашего отеля. Но обязательно без всяких добавок. Просто отварной рис. А лучше подойдите и попросите на кухне отвар рисовый, хотя бы стаканчик. Это поможет закрепить кишечник. И на первое время меню, никакого жареного, можно отварное не жирное мясо, свежую (обязательно) рыбу. Хотя в Турции пожалуй не стоит рисковать с рыбой.
Гость, 18.08.2012 10:31:45
Очень хорошо пить кисель, он обволакивает стенки кишечника и желудка. Только нужно брать не кислые ягоды и варить самому на крахмале.
Гость, 10.09.2012 03:42:19
Диета правильная, а всё остальное - индивидуальные противопоказания, индивидуальная непереносимость и индивидуальные реакции на отдельные продукты питания. Абсолютно одинаковых людей нет.
Гость, 23.09.2012 19:53:01
Рисовый отвар,отвар коры дуба,кисель,каши на воде,фрикадельки,котлеты мясные на пару,смекта,или регидрон,бананы-это всё что можно
Гость, 24.05.2013 16:00:36
Очень хорошо помогают запеченные яблоки
Виктор, 17.05.2014 00:34:33
Лучше всего при поносе ничего не есть и пить воду с марганцовкой. Понос проходит довольно быстро.
ГостьЕлена, 07.08.2014 10:10:07
У ребёнка аллергия,частые растройства желудка,чем.кормить?ребёнку 7 лет.
Гость, 08.10.2014 18:22:44
Да, уж. Вопросы, связанные с детьми - самые умные. Может лучше ко врачу сводить, чем слушать всяких умников, говорящих противоположные вещи?
Да, блин, молочное нельзя. И снежок нельзя. Если так важно(по вашему мнению)напоить ребенка снежком, то поите, что здесь спрашиваете? Всем здесь наплевать, если ему хуже станет.
Кто еще доверится унмикам в интернете?
Нам же так интересны привычки ваших детей.
Гость, 01.12.2014 15:08:55
Ребенку два года понос уже вторую неделю непохожи,сдавали всё анализы никаких заболеваний нет.что делать?
Гость, 06.12.2014 20:07:44
Смотря от чего понос. Или это кишечная инфекция, или это дисбактериоз от применения антибиотиков. Нужно было уточнять...
Гость, 04.04.2015 12:53:57
Подскажите жидкий понос что делать
Знайка, 25.10.2015 21:39:59
Молочное - НЕльзя, кисломолочное - МОЖНО: кефиры некислые, ацидофилин и т.п., и творог тоже можно (учитывать индивидуальную непереносимость продуктов) и к ЛЕКАРЮ бегом! Мамочки, читайте справочник педиатра, думайте головой, следите за совместимостью продуктов для себя и, тем более, для детей, следите за реакцией детей на продукты. Старайтесь меньше давать детям продукты с сахаром, йогурты с наполнителями - это яд(!) - почитайте их состав. Чем меньше состав продукта, тем полезней.
Гость, 25.10.2015 21:42:31
Гость,
Нельзя кислые яблоки при расстройствах и на голодный желудок тоже яблоки кислые не едят.
Гость, 27.03.2016 09:24:28
Может не черника а черемуха всетаки?
Гость, 04.10.2016 14:02:10
Можно ли есть сыр не рвёт уже три дня
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: