Гломерулонефрит

Надежда,я тут точно не компетентна,просто никогда не вдавалась в эти детали...                Вот ,а по поводу питания кое что опять скажу.Стремиться резко избавляться от мяса нет смысла и париться по этому вопросу незачем.Единственное не нужно пихать его в себя если не хочется.Я постоянно повторяю,что нужно прислушиваться к себе....Цикорий,думаю можно,почему нет,если конечно не усердствовать.Единственно во время обострений лучше поаккуратнее,на кровообращение то он влияет...и давление повышает.Но это детали.Прослеживается вот что.Печенюшки,супчики,творожок,компотики,кашки.....все вареная еда.А где салатики из свежих помидорчиков,огурчиков,тертой морковочки,капустки,салатиков(только не горшечных),тертой редьки и пр.пр.Все это необходимо.Во время варки и парки и жарки большая часть необходимых элементов просто уничтожается,то же самое происходит с водой даже при кипячении и где нам эти елементы брать Не собираюсь научно классифицировать эти микро-макро-элементы,но опыты на крысах достоверно доказывают мои ,в том числе,слова.При кормлении крыс только вареной едой они быстро сдохли,т.е.это научно доказанный факт и вполне может что умерли они от хгн Кроме шуток,если недополучать вот эти свежие витамины,кислоты и пр. и возникают хронические болезни.Те кто с детства правильно питается находятся не в зоне риска и как правило не болеют.Меня с детства тоже кормили неверно и вот результат.Я тоже любила булочки,пирожки(и сейчас люблю но в меньшей мере),печенье,конфетки и все получала вареное и в семье не принято было как-то есть свежие салаты и т.д. и вот докатилась Маруся Но опыт есть И вот просто необходимо потихоньку переучиваться, если хочешь быть здоровой, есть правильную пищу.Тоже самое касается фруктов,причем не убитых в компотах,а живых.Причем не нужно себя пичкать усиленно теми-же фруктами,набивать животик до отказа и т.д.Просто нужно вводить все это в рацион.Вот тертая свежая морковь исключительна в плане витаминов.Потри морковку,съешь поменьше мяса и уже сдвиг.Только морковку импортную брать не нужно,лучший вариант это конечно своя,но можно найти где брать.Я уже говорила что терла и резала все что можно когда почувствовала что организм этого требует.Вот гречку варю и туда морковки и зелени побольше и кайф....Господи,как написать доходчивей,не знаю даже,опять запуталася.Короче не нужно насиловать свой орг-м,при введении живых продуктов все само потихоньку встанет на место.Я так и от мяса и избавилась и вообще безболезненно и совершенно себя не принуждая.Помните про крыс,пусть они вам всем приснятся и вы тогда задумаетесь И еще пить нужно воду не кипяченую,лучше родниковую и это тоже обязательно(опять-же не хлебать,а просто пить когда хочется).Если нет возможности набирать из родника,я например покупаю "акваминерале",вполне приличная вода.Насчет спины,это конечно с почками связано,у меня такое было....Болит особенно чуть повыше почек и как тянет,а пониже просто туповатая небольшая боль.Попробуй еще добавить позу змеи и упражнение на скручивание обязательно,отследи возможно с цикорием перерывчик сделать пока есть обострение.К питанию пожалуйста серьезнее,иначе с места не сдвинуться.Крысы ведь тоже какое-то время жили,только эти ученые так и не дали им нормальной еды.Изверги.....Так пусть они хоть нам послужат...Так что вспоминайте их,они тоже хорошие   Ушла я спать и вам пусть приснятся сами знаете кто