|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 03.09.2013
|
03.09.2013 20:01:03
Кристина Никишина,
Диета, та самая 20-тидневная с чередованием дней на кефире, белковых и углеводных. |
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 03.09.2013
|
04.09.2013 07:19:04
Девочки, подскажите, пожалуйста, помогает ли бандаж подтянуть кожу на животе? Кто-нибудь пользовался? Сколько носили, как эффект?
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 03.09.2013
|
05.09.2013 10:12:59
у меня 5-ый день диеты. С каждым днём отвес всё меньше. Первые два дня потеряла по 600г, за третий 400г, за четвёртый 200г. Итого за 4 дня 1800г. Напомню, мои парамтеры на начало диеты 65,8 кг при 167 см роста. Сейчас я ровно 64 кг. До заветной цели осталось 6 кг. Кто-нибудь ещё сидит на диете? Или начнётся бум худеющих уже только перед Новым Годом?
 |
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 8
Регистрация: 02.09.2013
|
05.09.2013 14:54:59
Алёна,
Я всё-таки решила не садиться на диету, а по совету подруги худеть по немецкому методу. Вчера сходила, поговорила со специалистами. Очень понравилось) А-то похудела на 6 кг, а они снова стали возвращаться  Решила быка за рога взять. Сегодня вот первый день, пока полет отличный) |
|
|
|
Постоянный посетитель
Сообщений:
Баллов: 73
Регистрация: 16.05.2012
|
05.09.2013 14:59:50
Кристина Никишина,
А что за немецкая методика??
Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был.(с) Брайан Трейси
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 8
Регистрация: 02.09.2013
|
05.09.2013 15:52:30
Jessy Jane,
Правильно она называется эта...как его...методика розенгардена. вот) Учат правильно питаться теми же самыми продуктами, что и до этого. Врач такая женщина приятная, очень уж она мне понравилась. Посмотрим, что получится через неделю. Надеюсь, что поможет. Видела вчера у них много анкет похудевших с фотками. Хочу такого же результата добиться! |
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 10.09.2013
|
14.09.2013 11:13:37
Не знаю на счёт тех же самых продуктов…когда я худела в /.../ наш врач /.../) -первым делом исключили колбасу, сосиски и ещё некоторые продукты, а всякие вкусняшки заменили на сухофрукты. По-моему и смысл в том, чтобы не есть всё подряд, а найти оптимальный эквивалент. Кстати, потом привыкаешь к правильному питанию и уже на колбасу даже смотреть не хочется.
|
|
|
|
Постоянный посетитель
Сообщений:
Баллов: 73
Регистрация: 16.05.2012
|
16.09.2013 09:45:58
messina,
Вы надоели уже одно и тоже сообщение постить. Похоже на рекламу клиники и врача  Советовать перестать жрать сосиски колбасы и хлеб я тоже могу. Я их ем раз в 3-4 месяца. Когда сильно желание отведать возникнет. Но мне хватает всего 1 ломтика, чтобы понять что мясо (пусть даже и вареное обычное) в десятки раз вкусней. Я совсем охренела. Иду на весовые рекорды. Сегодня утром было 86 кг. Покупала одежду в выходные - ревела... Сама виновата всё запустила. Нервы надо лечить, я думаю от них у меня жор. У меня много что произошло за последнее время. И смена работы и неприятности в личной жизни. И здоровье пошатнулось. Как итог жру много и редко: утром кофе, если вспомню (с сахером естессна); в обед что-то жирное (салат с майонезом, картошка, свинина) из ближайшего перекрестка; ужин - тарелочки две картошки или супа (все с мясом). У меня других предположений то и нет. Вес с воздуха аж набирается. И объемы. С сегодняшнего дня снова на строгой диете. Надеюсь в этот раз ничего себе не сломаю. Хотя я думаю ногу не мешало бы. Чтобы до холодильника не дойти было. Или заболеть чем нибудь что-б в больницу положили. На их харчах быстро люди худеют...
Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был.(с) Брайан Трейси
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 03.09.2013
|
19.09.2013 11:21:56
Jessy Jane,
не нужно желать себе болезней, лучше желать себе здоровья и стройности! А вот насчёт нервов.. Я сделала вывод, что всё как раз наоборот: не мы кушаем из-за нервов, а нервничаем от того, что кушаем много. Мы же знаем, к чему это приведёт. Я после родов весила 72 кг и стала замечать, что стала нервной и плаксивой. "Это послеродовая депрессия" - так я себя успокаивала. Однако время шло, а нервозность оставалась. Сейчас мне удалось сбросить вес до 63 и я дальше в процессе. Так вот, помимо всего прочего я стала очень спокойной. Раньше от любого слова мужа, которое было сказано как мне казалось "не в том тоне", я могла разрыдаться. Теперь я спокойная как слон:) и как слон же уверенная и довольная. Жор пропал сам собой. И ещё. Если не получается любить себя и именно исходя из этих соображений кормить себя правильно, то можно воспользоваться своим эго - худеть наспор, назло, ради какого-то материального вознаграждения в конце пути, ради чего угодно. Тут уже все средства хороши. А любовь к себе придёт, когда не сможешь взгляда отвести от прекрасного отражения в зеркале! Удачи всем нам. |
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 2
Регистрация: 01.01.2014
|
01.01.2014 06:37:48
Всем привет, я вот тоже решила попробовать посидеть на этой диете, надеюсь на вашу поддержку!
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 08.12.2011
|
02.01.2014 22:36:04
доброе время суток!я хочу тоже к вам!!я уже 2 года назад была здесь--начало было не плохое---но переезд и ребенок как то помешали сидеть на диете.....вот вновь к вам!!!уж очень хочу похудеть---девочки давайте вместе
 друг друга подбадривать!!!может кто-то с 3 или 4 числа ---чтобы вместе...мой вес на сегодня 93кг при росте 175...... |
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 2
Регистрация: 01.01.2014
|
03.01.2014 08:19:08
Елена, давайте вместе попробуем, я сегодня уже 2ой день, при росте 171 мой вес составляет 96 кг, как же мне хочется сбросить хотя бы 10кг, но я для себя решила, что каждый день взвешиваться не буду, только раз в неделю
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 08.12.2011
|
04.01.2014 18:28:43
Саша,добрый вечер!как вы?я опять не смогла
решилась на завтра отложить....... |
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 2
Регистрация: 01.01.2014
|
04.01.2014 18:40:22
Ох Елена, как же тяжело, я держусь, правда не совсем так как в диете, немного корректирую, но держусь, вольностей не позволяю. завтра наверно взвешаюсь и посмотрю есть ли хоть какой нибудь сдвиг
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 2
Регистрация: 01.01.2014
|
04.01.2014 18:42:28
я вот немного не поняла, подскажите, получается 6 дней следовать диете, а 7 как?
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 08.12.2011
|
04.01.2014 20:46:14
Саша там по 2 дня и опять повтор.
|
|
|
|
Новичок
Сообщений:
Баллов: 3
Регистрация: 08.12.2011
|
04.01.2014 20:51:50
я уже худела (ходила в центр кор.фигуры)за месяц скинула 20кг...и держала вес 3 года--хотя ела очень много пирожков и т.д...............вот родила и опять ,,красотка"думала на свадьбу к старшенькой дочки пойду стройной
завтра смогу---точно |
|
|
|
Гость
Гость
|
08.01.2014 13:31:27
А сколько воды можно пить в голодные дни,или нельзя..?
|
|
|
|
Анна
Гость
|
15.01.2014 11:15:29
сижу 11 день на этой диете, потеряла 3,5 кг(!!!)Мой рост 170,изначальный вес 85 кг(набрала 20 кг за 2 подряд беременности). Чувствую себя отлично, жирного и жаренного и не хочется. Результатом довольна, при том, что я всегда худею оооочень медленно))))
|
|
|
|
Катя
Гость
|
30.01.2014 10:16:57
всем привет)))тоже хочу попробовать эту диету. мед можно чем нибудь заменить либо вообще его исключить?
|
|
|
|
Женя
Гость
|
30.01.2014 11:36:07
|
||
|
|
|
Катя
Гость
|
31.01.2014 16:45:57
не очень люблю мед((((
|
|
|
|
Женя
Гость
|
31.01.2014 16:56:44
Ну тогда замени его на варенье, в нем же тоже витаминов много должно быть. Уже начала худеть? Какой отвес?
|
|
|
|
Пользователь
Сообщений:
Регистрация: 12.02.2014
|
12.02.2014 01:31:53
Всем худеющим привет!
Немного о себе,родила двоих деток,после второго вес был 57-58 меня не напрягал,конечно хотелось меньше,но не критично...так вот за месяц в декабре ,как на дрожжах понесло меня и итого +4-5 кг.Заметила,что толстею,но работы было много ,засиживания за компом ночью,как следствие поедание всего, что есть в холодильнике на ночь На то,что бы сбросить вес у меня ровно 20 дней,у подруги день рождения,а мне не очень хочется показываться этакой толстушкой(((...меня не видел никто месяца три и будут наверно в шоке,а кто то даже позлорадствует(найдутся и такие(() так вот поэтому была выбрана данная диета,сидела на ней года 4 назад с минусом в 5кг),так же решила все прописывать,дабы не сорваться(срывы были постоянные). Девочки,а вас очень прошу меня поддержать,вместе веселее.Начинаю сегодня!!! На начало диеты 12.02.20014 мой вес 62,4 рост 1,63 и мне 32 года.объемы мерить не люблю,страшно  ,но думаю надо замерить,объемы уходят на этой диете хорошо(помню по себе) |
|||
|
|
||||
|
|
||||