Трехнедельная диета, худеем по настоящему!

Привет, девчонки, хочу тоже похудеть кг на 10 к 26 июля. Поддержите меня, давайте кто-нибудь со мной. Сейчас вес колеблется 82-83.Присоединяйтесь. начинаю с завтрашнего дня.

Танюши, давайте худеть вместе!))) Мой вес 76,9 кг. рост 165 см. 19 лет. Весила практически год 70-72, летом 5 кг набрала на радостях))
сегодня первый день. Хочу похудеть не меньше, чем на 10 кг. Никаких срывов не допущу! (по крайней мере, хочется так думать))).    
Буду отписываться вам каждый день своих голоданий))

Куся так держать. Идем вперед и не сдаемся!

С завтрашнего дня я на строгой диете. http://www.blackpantera.ru/content/alldiet/2136/
У меня коллега раньше балетом занималась, говорила что там эту диету все используют.
И действительно, если присмотреться внимательно, то в меню присутствуют все (!) виды продуктов необходимые для нормальной жизнедеятельности организма: фрукты/овощи, молочка, хлеб, яйца. Плюс питание каждые 2 часа в небольших количествах, т.е. получается разгонка метаболизма - главного друга хорошей фигуры. За месяц этой диеты  (она сидела за месяц 2х7 дней) похудела на 10 кг. Они конечно вернулись, когда она стала сидеть дома и ничего не делать. Я думаю, чтобы не путаться в днях буду сидеть 5/9. 5 дней диеты, 2 выходных и полная неделя на привычном питании. Но единственный минус для меня (хотя и плюс для организма - нельзя категорически пить алкоголь и курить).
Последние две недели я стала следить за тем сколько когда я ем, и стараюсь много двигаться (пока хожу пешком не менее 5-7 км в день, спасибо лету))). После 18-19 стараюсь не есть. Первые дни было сложно, теперь как то легче стало. Не то чтобы я не ем впринципе и принципиально, нет. Если я знаю что остаток дня проведу пузом кверху на диване - то не ем. Максимум на ночь чай травяной с медом. Если я знаю, что мне предстоит физическая нагрузка (длинным поход пешком, шоппинг, целая ночь... гхм.. удовольствий с моим будущим мужем и т.п.) то я обязательно поем, иначе на утро буду чувствовать себя разбитой. И раз в неделю (для себя я выбрала четверг) - разгрузочный день (только вода, иногда кофе без сахара, ни грамма еды). При таком отношении, за две недели ушло 3 кг. Если до этого вес колебался 83-85, то сейчас 79-81. У меня вообще, кстати, глаза на лоб полезли когда я первую цифру вместо 8 увидела 7)))
Сейчас думаю до 75 скинется вес и пойду в зал, или бегать снова начну. А то сейчас как-то тяжеловато, да и одышка присутствует.
Мечтаю о новой вершине - 57 кг. Я так даже в школе в старших классах не весила %)

На 20ку пожалуй больше не сяду. В прошлый раз (8 июня), я на нее села, и меньше чем через неделю слезла - сломала руку. Я конечно понимаю, что по большей части тому виной роликовые коньки, неумение кататься и моя жирная жопа, но диета эта плохо сбалансирована вплане минералов, витаминов и микроэлементов. А сейчас мне нужен богатый рацион - гипс только только сняли, но рука все равно беспокоит =((

В общем что будет: поживем-увидим. А сейчас желаю всем стройных фигур, отсутствие голода, присутствие железных нервов, непобедимой силы воли и отличного, летнего настроения!!!

Jessy  Jane, завидую       ооочеень сильно хочу есть    
я чуть в обморок не падаю. Реально, когда резко встаю   - всё кругом ходит и в ушах звенит.
Смотрела ссылку диету - по-моему реально сбалансированная и выглядит как краткосрочное ПП  
буду ждать Ваших отзывов о ней и результатов
У меня сегодня третий день диеты - утром на весах 74,2 (было сначала 76,9), т.е. за два дня 2,7 кг потеряла.
Хочу посидеть на диете, как минимум до 18 числа. Потом просто на море уезжаю к бабушке, а там, как понимаете, с бабушкой голодать не получится)))
ДУмаю по приезду сесть на Вашу диетку.
Успехов, болею за Вас!)))

Куся, ты молодец)) У меня сегодня 6 день пошел, вешу 69 кг. Завтра опять на голодных днях сидеть буду. Мне бы тоже кг так 10 сбросить, я вот сейчас у бабушки, она столько вкусненького готовит, аж слюнки текут. Но я стойко держусь, и тебе желаю не сорваться))

ВЕС ТРОНУЛСЯ!!

     


79,4

Танька, , ой не спрашивайте))) это позор  
Вчера утром не удержалась и под уговорами мужа накинулась на еду)))) но после 16.00 ничего не ела (только пару абрикос на ночь), бегала, зарядкой занималась, обруч крутила - все равно : утром вчера была 72,2 - сегодня 73,1. Это ужасно!! Сегодня у меня второй круг - голодный день. Думаю добавить фруктов, но тогда он уже ведь голодным не будет)) перед диетой весила 76,9. Кровь из носу, а я должна до четверга меньше 70 весить. Тут отступления уже точно не будет!

Jessy  Jane, , как Ваши успехи? Вес уходит?)

Jessy  Jane,
Круто! Надо тоже попробовать такую систему питания... Куся, МаТаня, держитесь, раз взялись! Все получится!!

Всем привет,вижу,что возвращаются "старые" пользователи форума... Я очень давно не заходила на форум,а сегодня вспомнила,что прошол ровно год,как я начала эту диету,и решила отписаться по поводу моего похудения.

Хочу еще сказать,и для начинаюших,и для тех,кто уже давно на диете... Надо себя настроить психологически,внушать себе,что надо похудеть... я на себе проверила ,купила себе красивое платье,и всегда на него смотрела,и мечтала,что настанет тот день,когда я в него влезу     и этот день настал,я влезла в платье,но оно немного в обтяжку,так,что я еще должна сбросить пару килограмчиков отчитаюсь за месяц

Девочки! Почитала тему. Вы такие молодцы, что смогли похудеть. Только вот у меня вопрос: удержали вес после этого? Какие подводные камни? Я вот тоже хочу похудеть. Мне подружка советует не сидеть на диетах, а по методике розенгардена худеть. Кто что скажет? Помогите, пожалуйста!