Трехнедельная диета, худеем по настоящему!

Micella, мне кажется 4,200 это отличный результат!
Я считаю, что если вот так чего-нибудь своего добавлять для вкуса, ну конечно не жирное и не слишком каллорийное, то морально будет проще и ничего страшного от этого не будет.
Всем всем удачи!!!

Сегодня последний день...хм, сбросила я около 9 кг.
Ну я не собирасюь резко слезать с диеты этой, просто думаю у меня будет 1 кефирный денечек теперь в неделю. Потому что непротив сбросить до Нового Года еще килограмм так 5...

А вообще по диете у тебя какой день? Тоже третий? может у тебя изначально немного лишних кг, поэтому так, или эта диета не подходит, так тоже может быть.
У меня подруга только перестает есть черный хлеб и сразу худеет, кушая при этом шоколадки !!!
Я в свое время на японской скинула 8 килограмм, но потом у меня начались ужасные проблемы с отёками... Начала питаться нормально, соль попала в организм и всё... колобок! а что потом в беременность было.... кожа на ногах была готова разорваться! Видимо что-то нарушилось, хотя по этой диете наоборот должен был  восстановиться обмен веществ.

охохонюшки хохо, уж эти день рождения...... Я специально отметила всю череду днюшек, выбрала беспраздничный период и стартанула    как 20 дней пройдет, как раз мероприятие через пару дне будет, так что приду вся красивая-раскрасивая, а главное довольная!!!      
После перерыва сначала начнешь 20-ти дневку?

Нет продолжу чередовать, постараюсь  ненаедаться, у меня сегодня мясной день, буду налягать на мясо )))) А по времени буду сидеть пока не добьюсь нужного результата, даже если будет больше 20 дней. Настроена решетильно ведь на кону не только красота и стройность а еще и поспорила на  баню. Если не скину к концу декабря кг до 57 вести мне друзей в баню за свой счет ))))))))))))
УРАааа и вес с места стронулся...тьфу тьфу тьфу, сегодня 66,2
Готова радоваться даже грамулькам   лишь бы вес на месте не стоял.

Ната, я солю умеренно, думаю это позволительно. Кстати, а где написано не солить? Если соль исключить, то выйдет вода, а жир так и останется. А солить потом все равно будем, и вода снова задержится столько, сколько нужно организму. Потом только расстраиваться, что вес вверх пошел. Так что убавляем жирок, а не цифры на весах!

Всем здравствуйте) Я парень, 14 лет. Мой вес был 104 кг. занимаюсь спортом постоянно (бег, бокс, штанг зал) но вес никак не уходил... Сел на эту диету, и о чудо) сижу уже 11 день, вес с 104 ушел до 95.4 =) Сидеть не сложно! Самые любимые дни - так называемые голодные (кефирные) дни.. пью по полтора пакета молока, и есть не хочется совсем) да и после одного такого дня сбрасываю 0,7-1 кг) Правда иной раз не ужинаю, например в белковых и овощных днях живу без ужина, т.е. после 6и ни крошки в рот) Правда трудно только когда родители что-нибудь вкусное едят =(.. Всем спасибо)

Анастасия К,
Добро пожаловать!!!

Малинка,
спасибо большое! Сегодня первый день. А как у тебя прошли первые два дня? Какие результаты.

Что то совсем все поперепутала смешала  сегодня овощной день с белковым ((( Вчера на др поела пусть и чуть-чуть и опять вес  набрала   Наверное действительно надо  такие дни выбирать что бы праздники не выпадали.
Малинка! Что у тебя? как дела?

Блин, что потом после диеты снова толстеть будем?! Ну если не объедаться конечно, Но ты же вот чуть-чуть поела. Эх...  

Я сегодня первый день пью горячее молоко (очень его люблю), томат и хлеб есть не буду. Я на этой диете сидела месяца 3 назад до конца не дошла но сбросила 6 кг. Подтверждаю что после окончания этой диеты не раздуваешься с воздуха при переходи на обычное питание, которое как правило бывает после выхода в других диет. На этот раз решила дойти до конца - ОЧЕНЬ НАДО!  К стати соль кушать надо, но немного иначе  потом при употреблении 1 грамма организм будет пополнять запасы с лихвой.