Советы для диеты : чтобы похудеть нужно много спать

31.01.2008 21:13 Вы захотели похудеть, выбрали для себя какую-нибудь эффективную диету, например диету Натальи Ветлицкой, но мало спите... Вы вряд ли сможете соблюдать диету и безопасно похудеть. Открытие профессора медицины Евы Каутер доказывает, что для того, чтобы похудеть - главное много спать. Иначе похудеть даже и не надейтесь!

Ева Каутер в своем исследовании задействовала более двухсот добровольцев, которых подвергали различным мучениям (лишения сна, диеты и т.д.). Во время исследования было доказано, что у человека который не высыпается, в организме постоянный недостаток лептина - гормон, который отвечает за чувство голода. Из-за этого появляется сильный и постоянный аппетит.

Кстати, ещё одно исследование медиков показало, что статистически люди, которые меньше спят, весят больше. Не исключено, что как раз из-за смещения в пищевых пристрастиях и склонности к перееданию.
Женский журнал www.BlackPantera.ru:  Юлия Боброва