Трехнедельная диета, худеем по настоящему!

Каждый день что ли или только в белковые?

у меня сегодня первый день,настроена по-боевому,хотя муж припер кучу сладостей
стартовый вес 67 кг,хочу 57,хотя летом весила 54-55           надеюсь получится хотя бы до 57 скинуть

Я не успела пообедать,а можно в 17.00 и пообедать и поужинать?  

Я тоже биобаланс покупаю, иногда активию 1%. Даже как то и не смотрела на состав. Молоко обезжиренное, закваска, ну есть и сухое молоко, а где его щас нет    

ты большая умница! Я вот за первую 20 с лишним набрала........ ужасно не хочу повторения, было очень тяжело.  Потом правда после родов и пока кормила ушло 27. Затем кормить бросила и снова +... +... +... шоколадки изо рта не вытаскивала. Пока кормила нельзя же было. Ой мамочки...

Насчет кефира это важный момент, я к этому серьезно подошла. Кефир беру только нашего молзавода, федеральные продукты вообще не покупаю, ну их в баню, слышала что они сою добавляют, чтобы меньше на сухое молоко тратиться.
Но на меня можно не равняться, я всегда так серьезно к питанию подхожу, не только во время диеты))). Муж вообще визжит "купить ничего не даешь" . А что делать, время сейчас такое, если не следить за теми продуктами, которые покупаешь, здоровье свое можно уничтожить.

Лучше не экперементировать ! Ты главное не объедайся ))) а то у некоторых беременных аппетит за двоих же))))

Привет всем! вот и я решила сесть на эту диету сижу 3 день результат с 83,9кг до 82.2кг!  после родов оч сильно поправилась была почти 94кг до родов 70кг! год назад сидела на низкокалорийной диете почти целый месяц, сбросила 10кг!!! , в течении года то набирало пару кило то опять сбрасывала! Вот теперь серьезно решила сидеть на етой диете, стимул похудеть до НГ! Надеюсь выдержу, божится не буду но закалка стальная! о рез буду отписываться! Всем удачи!

и не каждый день, и не в белковые, а только в кефирные. сегодня один бутурбродик слопала, на этом ограничусь. и от чая с сахаром не могу себе отказать, но пью не каждый день и не более 2-х раз в день.
а у тебя какие отступления?

ну вот...на баранках я не остановилась  
короче сорвалась  
завтра  с белковых начну  

А я девочки держусь,только смысла в єтом не вижу((((((( Вес почти остановился     сейчас 74

Девчонки, всем держаться. СТОЯТЬ на своем и не сдаваться. Такие, как Лапушистик, все время будут срываться, и еще других с панталыгу сбивать своими "хочу жрать", нельзя на них обращать свое внимание. Нам надо быть красивыми перед своими родными и близкими людьми, а все, кто не имеет сил терпеть - жрите спокойно там за монитором и не озвучивайте свои желания на форуме, это очень мешает сдерживаться. Если сами слабовольные, не портите своей писаниной другим. Мы здесь собрались, чтобы худеть, а не чтобы слушать, как кто-то хочет набить свою ненасытную утробу.

Я вообще до этого не писала, но читала форум, смотрела на ваши положительные результаты и мне это очень помогало, а сегодня как глянула, а тут какие-то панические обжорские настроения. Гнать их надо, эти настроения. И тех, кто с ними совладать не может, тоже гнать!