| Цитата |
|---|
| Оля-ля пишет: Можно прыгать на скакалке))) простинько и результативно! |
ну дома то особо не попрогыешь зимой, можно обручь покрутить, включил себе киношку и стой смотри покручивай Трехнедельная диета, худеем по настоящему!
Трехнедельная диета, худеем по настоящему!
|
01.12.2011 15:54:24
Привет ты обязательно скинешь на ней свои несчастные 9 кг,а про таблетки даже не думай,я первый раз сидела на ней сбросила 6 и это за 15 дней,спорт был через каждые два дня иногда три...систематичности не было!И начальный вес был 90 ,фу какая цифра   У тебя получится !!!!ЯВ ЭТО ВЕРЮ!!!ГЛАВНОЕ СПОРТ,ХОТЯБЫ ПО 30 МИНУТ В ДЕНЬ,больше воды зеленого чаю.(незнаю лично мне помогало) И кОНЕЧНО ЖЕ НАСТРОЙ- ПОЗИТИВНЫЙ!!!!! |
|||
|
|
|
01.12.2011 15:55:45
Лапушистик это я тебе ответила просто забыла исправить графу- Гость
|
|
|
|
|
01.12.2011 16:06:41
Спрыгнуть всегда успеешь,у меня вес стоял полторы недели ничего,потела,на этой диете сидела и сдвинулся причем сразу на 2 кг.Как же все таки мы любим себя жалеть!!!! |
|||
|
|
|
01.12.2011 16:09:00
Девченки,всем огромное спасибо за поддержку!!!Буду стараться и дальше)))Все таки вес когда-нибудь начнет таять)))А вот воду вообще не могу много пить,не знаю хорошо это или нет)
|
|
|
|
|
01.12.2011 16:14:15
Мне вот что интересно...как кд действительно могут влиять на вес?и ещё интересно что мы теряем-жир?мыш.массу?или жидкость?хотелось бы жир,но без физкультуры возможно ли?И ещё...девчёнки а кто с Украины?чтоб знать земляков в лицо!
 |
|
|
|
|
01.12.2011 17:25:58
Я вот с Одессы)
|
|
|
|
|
01.12.2011 17:34:28
незнаю! я просто в частном доме живу и сейчас в декретном отпуске! купила за копейки скакалку и пригаю! думаю непомешает! я с Днепропетровска!
|
|
|
|
|
01.12.2011 17:53:03
если я прыгну,пипец потолку соседей)))))0 |
|||
|
|
|
01.12.2011 17:55:19
[/QUOTE] ну дома то особо не попрогыешь зимой, можно обручь покрутить, включил себе киношку и стой смотри покручивай [/QUOTE]
я уже в круг не втиснусь)))))))))вчера его взяла, покрутила минуту, ударилась им по коленке-разозлилась-вот и все упражнение.....НО Я Ж ПЫТАЛАСЬ)))))))) |
|
|
|
|
01.12.2011 17:56:37
 |
|||
|
|
|
01.12.2011 18:00:14
Вот меня тут некая АЛКА обижала, что силы воли нет......а я вот уже 4кг сбросила,сегодня 4йдень)))только что взвесилась уже 85 вместо 89
|
|
|
|
|
01.12.2011 18:01:01
не могу молоко пить,у меня оно,извените,вызывает рвотный рефлекс сразу((( поэтому опять пью кефир с хлебом,изжога капец какая((((  |
|||
|
|
|
01.12.2011 19:11:07
Я сегоднядевятый день,настроение отличное,минус 2 кг,за все время, меня это радует главное не плюс!!Утром занимаюсь бодифлексом,вечером пресс ноги,бока убираю, а днем с полутора годовалым ребенком воюю
Так что физ упр,достаточно!!Всем хорошего настроения и прекрасных результатов на весах!! |
|
|
|
|
01.12.2011 19:54:16
|
|||
|
|
|
01.12.2011 19:56:43
|
|||
|
|
|
01.12.2011 21:14:55
да,заменила на ромашковый и фенхелевый чай,сразу желудок сказал спасибо,а то так мучилась,все пекло,стояло,а как горяченького попила,так сразу заработал желудок |
|||
|
|
|
01.12.2011 22:04:11
йогой дома занимаюсь |
|||
|
|
|
01.12.2011 22:06:12
я за 4 дня четыре кг--я лидирую в отвесах)))) |
|||
|
|
|
02.12.2011 00:17:40
Вот обручь кручу и того через силу  А вот массажики и обертывания люблю )))) |
|||
|
|
|
02.12.2011 08:29:08
Привет всем!!!!
Сегодня 5й день-4кг,но я уверена,что еще пол кило и вес станет Завтра выходные-большой соблазн....ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧУШЕЧКИ |
|
|
|
|
02.12.2011 10:20:47
как лучше "обертываться" и чем просвети
|
|
|
|
|
02.12.2011 11:00:24
Девочки,а у меня сегодна 6 день,вес стоял и вдруг.....за один овощной день я потеряла 1 кг))))))Ура)))
|
|
|
|
|
02.12.2011 11:06:53
|
|||
|
|
|
02.12.2011 11:22:26
Признаюсь, я тоже морально была готова бросить диету после того как 4 дня не было отвесов. И вот лёд тронулся, господа присяжные заседатели!!!! После вчерашнего второго кефирного дня -1 кг!!! Итого за 9 дней 4,6 кг. Прям так и тянет устроить ещё один голодный день, но наверное, это будет уж слишком для моего организма. Но если вес опять встанет, попробую чередовать кефирные дни с остальными. |
||||
|
|
||||