Трехнедельная диета, худеем по настоящему!

Всё!!... ХУДЕЮ!.......... Уже купила... кефир............. Сейчас ...из... него оладьев ......нажарю!!

Я буду подсаливать. если яйцо, то без соли можно, а бульон или отварное мясо думаю без соли не съем

а я все без соли буду, тем более уже пробовала для меня вполне съедобно и ты тоже постарайся не солить)) ну а к овощным дням ты как относишься? я вот к примеру овощи очень люблю, вот только не соленый овощной суп еще и без картошки это просто ужас, пробовала варить из разных овощей, более менее модно съесть суп пюре, это еще терпимо. так что я буду кушать только венигрет, я его люблю, а от супа откажусь.

Винегрет в обед, и салат на ужин вполне достаточно, притом еще яблоки кушаешь два раза. так что если овощи не любишь не вари суп лучше скушай больше винегета

Девулечки. приветик! Сегодня третий день, первые два голодных пришлость нарушить, но только вечером изза внезапных гостей, и при том два дня вподряд, думала убью их, только ж настроилась на диету. Но все равно решила продолжить, и сегодня белковый день у меня! На весы не ставала, хотя знаю что почти ничего не ущло. Изначальный вес 76 кг при рросте 168 см. У меня к вам два вопроса, пьете ли вы какие-то витамины, если да то какие? И голодные дни будете повторять или нет?

Я пью ундевит. Я тоже буду повторять голодные дни, как в диете написано.

Привет! У меня тоже все отлично Сегодня ем курочку  класс!!!
Ира, какой у тебя хороший результат! Так дальше держать. У меня результат скромнее, -2 кг.

Честно говоря когда утром встала на весы была в шоке))) Зато какой стимул продержаться до конца. Ксения ты обедала без соли?

С солью была уже приготовленная курица, но не очень соленая.

Привет! я на диете 4 день, правда начала с белковых, пропустив голодные дни. взвешиваться планирую только в воскресенье, но результаты уже ощущаются, так как спадает живот)

Сегодня 4 день диеты результатами довольна -3,5 кг, заметно спадает живот. Самочувствие отличное.Micella - Да морально очень сложно поэтому я считаю нужно выбирать время когда нет праздников и дней рождения. А мой муж вчера меня сушеной рыбой соблазнял и пивом))) я не поддалась, а сам трескал за обе щеки
Ксения - на счет веса не переживай у кого то он уходит быстро , а у кого то на оборот. главное что бы объемы уменьшались просто жир очень легкий, а вот у многих большой отвес это всего лишь вода, которой в организме много. а что бы увидеть результат нужно время.

Привет! Настроение хорошее. Чай помог, сегодня уже намного легче. А вес стоит  просто у меня не было лишней воды, которая сразу резко уходит. я же худею уже 1, 5 мес. Думаю кефирные дни вес сдвинут! руки не опускаю