Девочки, вопрос не по диете:
у меня круглое лицо, цвет волос темно русый, хочу перекраситься, но в какой?посоветуйте...плиз....
у меня круглое лицо, цвет волос темно русый, хочу перекраситься, но в какой?посоветуйте...плиз....
Трехнедельная диета, худеем по настоящему!
Трехнедельная диета, худеем по настоящему!
|
21.02.2012 11:35:08
|
|
|
|
|
21.02.2012 11:56:11
Окси, мне рыжий идет, но сначала обесвечиваться надо, я мне завтра в питер ехать, может в темно-темно русый с каким-нибудь отливом
 |
|
|
|
|
21.02.2012 12:16:47
Елис,ты молодец, главное не сдаваться |
|
|
|
|
21.02.2012 12:58:55
А у меня сегодня только второй день диеты (голодный) и уже какое-то внутреннее чувство облегчения появилось. Мне молоко отлично сбивает аппетит, особенно кофе с молоком. Хлеб беру бородинский. Единственное плохо, что у меня такая работа, я очень мало сплю - по 3-4 часа в сутки, а диетологи пишут, что при похудении надо высыпаться, во сне похудение идет очень активно, ну и опять-таки, когда спишь, есть не хочется
 |
|
|
|
|
21.02.2012 13:06:10
Сегодня первый день, пью молоко))) везде мерещатся шоколадные конфеты и колбаса(( Читаю уже около месяца форум- похудела))) при росте 170 - вес был 72 кг - теперь 68,5)) не ем после 18:00, иногда делаю кефирный день. Чай и кофе отныне пью без сахара, жуть конечно для меня сладкоежки-это пытка была, теперь чай зеленый нормально пью. Много воды простой пью. Буду до дня рожденья 13 дней сидеть ...надеюсь
|
|
|
|
|
21.02.2012 14:26:38
А у меня тоже 2й день) думала после первого сдамся...ан нет)))и правда желание оказалась выше обжорки внутри меня
держимся дальше))) |
|
|
|
|
21.02.2012 15:03:36
|
|||
|
|
|
21.02.2012 15:06:34
Девчушечки, я завтра на 4 дня уезжаю в Питер-приеду проверю Ваши кг
Сама клятвенно обещаю не то чтоб похудеть, хоть кг скинутые удержать |
|
|
|
|
21.02.2012 20:55:35
вот от диеты. всё, что в жире накопилось, выходит, + резкое обрывание потребления пищи вот так и вышло( |
|||
|
|
|
21.02.2012 20:59:18
Красоточки, держитесь, диета не очень сложная) сижу 16 день, конечно результаты не очень впечатляющие, но они есть) единственное зло - овощные дни. Советую вам есть просто овощи в чистом виде, потому что супы и салаты без соли - пытка)
|
|
|
|
|
21.02.2012 21:10:34
Девочки привет!кто сидит сейчас на этой диете?может кто хочет сесть,а то одной как то скучновато!!
 вешу 70кг при росте 1,60 хочу сбросить 12кг!!!  |
|
|
|
|
21.02.2012 21:32:24
Мы сидим уже второй день)))) всё нормально) пока...держимся))) то при твоём весе наверно сразу 12 не скинешь...но! попробовать можно
|
|
|
|
|
21.02.2012 23:08:55
Всем привет! Подошел к концу второй голодный день. сегодня к вечеру так прижал аппетит, еле выдержала - залила это дело молоком и заела куском бородинского хлеба. Попустило. Завтра белковый день - УРА!!! Купила сегодня стейк лосося - завтра в пароварке заделаю. Ложусь спать счастливая - голодухе конец
|
|
|
|
|
21.02.2012 23:31:55
Ну вот 16 день сижу, если сопоставить, то начало почти одинаковое у нас (мои стартовые параметры: рост 165 см, вес 74,6 кг), пока сбросила только 6 килограмм. Сразу говорю, сильно не надейся, чтобы не расстроиться потом. И пей витамины)
Умничка) А мне на молочке приятней всего сидеть и худеешь больше) и я всё время ела курицу в белковые дни, а в один решила съесть рыбу и меня вырвало( так что осторожно) |
|||||
|
|
|
21.02.2012 23:55:21
а я рыбу лимоном конкретно поливаю - и вроде бы нормально. но спасибо за совет - буду осторожнее поглощать
|
|
|
|
|
22.02.2012 00:29:28
Девочки, ещё всем большой совет - больше пейте! Углеводов в этой диете мало, лично у меня начал выделятся ацетон из-за недостачи углеводов (значит расщепляются жиры, питаюсь запасами). Но ацетон - это яд, отравляет организм, так что заранее выпивайте много воды и свежевыжатый, не осветленный яблочный сок, это помогает выводить токсин и не допускать обезвоживания)
|
|
|
|
|
22.02.2012 08:14:07
Эво как!!! Спасибки за совет, я вот водички меньше литра пью и эффект "плато" появился может и впрямь нахлебаться |
|||
|
|
|
22.02.2012 11:24:09
Девочки,я снова с вами)) до НГ на этой диете 6 кг сбросилаа( с 72 до 66) и то я до конца не досидела неделю...не сложно было, если бы не начавшиеся праздники, так бы три недельки без проблем посидела...
чувствую что вес снова набираю...с ужасом понимаю что возвращаюсь к начальному весу...НЕ ХОЧУУУ)) так что сегодня первый день, поехали!)) |
|
|
|
|
22.02.2012 12:05:37
Всем доброе утро! Сегодня третий день - ощущения нормальные, все хорошо, конечно же, легкость появилась, теперь ждем уменьшения объемов
Лерочка! привет! Поехали!! Медвежонок, как у тебя дела? как голодные дни прошли? |
|
|
|
|
22.02.2012 17:24:02
Окси, всё отлично))) третий день подходит к концу.... конечно, бульон- это ещё та гадость)
думала будет не так противен) ну да ладно...сегодня с радостью осознала что куда то начал исчезать животик чему Я ОООООЧЕНЬ обрадовалась) поэтому держимся дальше |
|
|
|
|
22.02.2012 17:36:03
А мне бульончик пошел хорошо, даже удивительно, я вообще бульоны не люблю. Наверное, сейчас организм во время диеты принимает любые продукты
Мне сбивает голод кофе с молоком - просто класс - выпила и забыла про еду!!! Честно говоря, я думала, что будет сложнее выдерживать, девченки были правы, когда писали, что эту диету не очень сложно держать. Едем дальше! |
|
|
|
|
22.02.2012 17:52:37
я очень много раз пыталась сесть на диеты...но срывалась) а здесь даже есть не хочется...
что не может не радовать |
||||
|
|
||||