| Цитата |
|---|
| Малинка пишет: привет ))) сегодня у меня 8 день. за вчерашний кефирный - 0,5 кг. А всего за 7 дней 3,9 кг. Нормально Настроение будет завтра хорошее ))) Да здравствует мясо! |
Трехнедельная диета, худеем по настоящему!
Трехнедельная диета, худеем по настоящему!
|
25.11.2011 22:10:45
Девченки, спешу поделиться: только что пришла с работы, взвесилась - вес тронулся (снизился с утреннего на 1,1 кг). Так что вечер 19 дня - общая сумма отвеса за диету 5,1 кг.
|
|
|
|
|
25.11.2011 23:45:22
да...хоть и говорится в диете мину 15 кг. но расположенность и организм у всех разный,но я уверена, что похудею на столько
 |
|
|
|
|
25.11.2011 23:52:32
Ната,
Для этого надо интенсивно упражнениями заниматься, бегать, плавать. У меня работа сидячая и физически заниматься пока ленюсь. Вот и маленький результат. |
|
|
|
|
25.11.2011 23:59:43
вообще то у меня есть секрет диеты, одна девушка на своём опыте мне его накатала..Это низко углеводная..там даже можно всё, и приправы, и даже майонез,сметану и жирность любая из алкоголя коньяк и вино конечно сухое..водку, пиво исключено! И некоторые девчонки действительно за 3, 5 месяца похудели и на 14-20 кг..кому как , но не меньше!! Вообще просто исключить всякие мучные и сладости! Рыбные консервы можно любую рыбу, кроме где томат находится..из мяса всё, кроме колбасных изделий! Пить воду, травяные чаи, кофе, чёрный чай в умеренных дозах, не переборщать)) вот и я после этой, хочу сесть на низко углеводную..при диете нужно пить Хром! Заинтересует, напишу разрешённые и не разрешённые продукты! в любых количествах, в любое время суток...только не торопиться живать
пережёвывать тщетно..можно даже фитнесом не заниматься, похудеешь..просто по желанию ходить больше пешком! Это проверено, не бред! |
|
|
|
|
26.11.2011 00:02:04
да хотя бы больше двигаться....кому что по нраву, пускай и занимается..мне по душе аэробика силовуха хоть она и не маловажная, не очень люблю, но надо
! |
|
|
|
|
26.11.2011 00:19:58
НАТА я хочу на такую!
|
|
|
|
|
26.11.2011 00:44:06
Анастасия К,
Хорошо себя чувствую когда где-то 58 кг! Я вообще с лета поправилась очень. Летом весила 62 кг. А потом сменила работу, и понеслась( Заметила за собой что стала есть много сладкого, хотя раньше была равнодушна к нему, и дня не могу прожить без печенюшки или конфетки... Колеги по работе посоветовали попить что-то от глистов, говорят что когда эти товарищи заводятся постоянно на сладенькое тянет. Может и правда... |
|
|
|
|
26.11.2011 09:12:30
|
|||
|
|
|
26.11.2011 09:47:25
|
|||
|
|
|
26.11.2011 09:50:45
Судя по всему у меня был вчера послединий день, хотя нет,, крайний
 Сегодня у дочки день рождение, годик, не могу не выпить хотя бы бокал сухого красного, да еще и наготовила столько вкусного. Конечно накидываться на еду не собираюсь )))) Решила отдохнуть несколько дней, а потом опять в бой!!! Ведь поставленной цели еще не добилась:) |
|
|
|
|
26.11.2011 09:58:42
Спешу поделиться своими результатами
Мой сегодняшний вес - 71,3 кг. Сегодня третий день. Голода нет - соседи слопали свою жареную картошку и мне сразу полегчало Таким образом, за два дня я потеряла 2,7 кг  Но повторюсь - у меня не было разгрузочного дня (так результат был бы меньшим). Настроение приподнятое, но мой пессимистически настроенный внутренний голос шепчет: "Скоро вес встанет и результат будет не тот, на который ты расчитываешь!!!" Но я пытаюсь его не слушать! А у вас, девчонки, какие сегодня результаты? |
|
|
|
|
26.11.2011 10:02:14
Micella,, поздравляю тебя и твою малышку!!! Растите здоровенькими! И пусть твоя доченька никогда не становится постоянным гостем подобных форумов!
|
|
|
|
|
26.11.2011 10:24:40
Аня,, поздравляю с результатом! То есть сегодня у тебя завершающий день!!! Ну ты молодчина! Настоящий марафонец
|
|
|
|
|
26.11.2011 10:41:41
|
|||
|
|
|
26.11.2011 10:43:50
[QUOTE]Алина пишет:
Спешу поделиться своими результатами Мой сегодняшний вес - 71,3 кг. Сегодня третий день. Голода нет - соседи слопали свою жареную картошку и мне сразу полегчало Таким образом, за два дня я потеряла 2,7 кг [QUOTE] Алина, супер! результат превосходный! я на кефирных днях дучше всего сбрасываю. |
|
|
|
|
26.11.2011 10:54:01
ку
Наверное, это как раз Кремлевка. Я кстати тоже после этой хочу на ней посидеть. хоть спокойно можно праздники посещать, на столе всегда есть что-то из твоего "меню". Там и помидоры с огурцами можно поесть, икру кабачковую, да вобщем-то все можно, только по кол-ву по-разному: мяса, сыра, яиц побольше, а вот с зерновыми точно напряженка будет и со многими фруктами. Ну и конечно разрешенное кол-во углеводов надо будет на что-то полезное потратить, даже тот же кусочек хлеба съесть, чем конфетку например. |
|||
|
|
|
26.11.2011 10:56:19
Ого! Здорово! Я думала, что вечерний вес всегда будет больше утреннего |
|||
|
|
|
26.11.2011 11:03:26
И я ленюсь, хотя это также как с диетой - главное начать. Пока че-то не начинается. Шустрый ребенок и так выматывает, ему надо везде залезать и всё вокруг раскидать  так что, когда он засыпает, бегу дела делать,а потом просто плюхаюсь на диван |
|||
|
|
|
26.11.2011 11:57:28
Привет девченки у меня за вчерашний день -200гр. Че то вообще мало! На сегодня 71, 5 кг , еще и КД пришли раньше времени надеюсь из за них вес не встанет? скажите а при КД можно делать всякие упражнения или лучше подождать?
|
|
|
|
|
26.11.2011 12:03:14
Micella,
Поздравляю мамочку и дочу с днем рождения! Всего вам самого хорошего, главное здоровья! кстати и поздравляю с минус 6 кг очень хороший результат еще чуть чуть и увидишь свои заветные цифры на весах! |
|
|
|
|
26.11.2011 12:13:18
Алина,
поздравляю с хорошими отвесами! |
|
|
|
|
26.11.2011 12:21:01
Малинка,
ну не так уж и далеко тебе до 6. У тебя впереди 12 дней вот как потеряешь за эти дни 7- 8 кг и вот оно счастья! |
|
|
|
|
26.11.2011 13:57:02
Анастасия К,
ты не переживай!!! И правда, время ещё предостаточно!!! Скоро сразишь всех наповал стройностью!!! |
|
|
|
|
26.11.2011 14:05:03
 На второй этаж поднималась с остановками для того, чтобы отдышаться, ни чего не хотелось, настроения вообще не было, вид был просто больной!!! У подруги было тоже самое! Так что хорошо подумай, прежде чем воспользоваться ею! Меня так никакими коврижками не уговоришь (ну, а в контексте данной диеты, актуальней сказать "никакими шашлыками" )! |
||||
|
|
||||