Хронический гломерулонефрит

Почему нельзя в баню и сауну?

Нельзя, я спрашивала у своего врача. Резкие перепады температуры. Мне нельзя, остальным не знаю)

Я знаю, что тёплые ванны тоже хорошо, они даже снижают давление за счёт расширения сосудов, для нас это даже полезно. Но именно тёплые, ни горячие, ни холодные. Можно тоже добавлять что-то в воду, мне нравится хвойный экстракт, это вообще супер, такой запах. Но не долго минут 15, а потом в кроватку сразу, и тёплый чаек ромашковый)))

Я в сауне была в своей жизни 1 раз. Честно сказать, удовольствия не получила никакого. Только в голове стучало от жары и дышать нечем. И вышла я оттуда, аак будто меня палками били.  Кстати этот поход был накануне заболевания. И у меня были мысли, что это внесло свою лепту в какой то степен . Потому что хорошо мне точно не было. Сидела я на первой или второй полке, как в камере пыток. Неприятные воспоминания.

А после этих процедур надеть шерстяные носки, посидеть отдохнуть, чайку попить)))

Нет такого диагноза, как ВСД. ВСД это всегда следствие какого-нибудь другого нарушения, а у нас, когда не знают причины проблем с сосудами всегда говорят ВСД.
А какая теперь ситуация, теперь как никогда нужно укрепление сосудов всеми средствами. Все что полезно для всего организма, полезно и для почек, почки отдельно не живут. Нужно чтобы кровь легко проходила по сосудам, а сосуды не сужались, вот правило.
Сосуды можно и нужно укреплять, тренировать. Сердце обожает ходьбу, поднятие по лестнице. Сосуды шеи любят ожимания от стены или перекладины, можно приседания. Важно все делать постепенно. Ну если с сосудами вообще беда, нужны ангиопротектоы. Питание важно, болгарский перец, специи, чтобы разжижать кровь.

Как это нет такого диагноза?) У меня его в 6 лет поставили.

Причины возникновения ВСД Среди основных причин возникновения синдрома вегето-сосудистой дистонии врачи называют факторы наследственной предрасположенности. На фоне неблагоприятных внешних факторов данные причины способны оказать значительное влияние на состояние вегетативной нервной системы человека. Ведущим составляющим проявлений и усилений синдрома является головной мозг, а именно гипоталамус, отвечающий за контроль эндокринной системы человека. Психоневрологические расстройства приводят к чрезмерной активности одних процессов и торможению других, что сложным образом отражается на различных системах организма, в том числе и сердечно-сосудистой. Чаще всего вегето-сосудистая дистония у детей выявляется как следствие наследственности. Повышенная нервозность и стрессы уже в первые месяцы беременности могут оказать значительное влияние не только на формирование личности ребенка, но и на высшую нервную деятельность головного мозга. Факты показывают, что эмоциональная неустойчивость детского организма провоцирует развитие ВСД даже в детские годы.
Источник: knigamedika.ru/nervnoj-sis/vegeto-sosudistaya-distoniya.html

К примеру, я, как только начинаю нервничать, я начинаю потеть. У меня просто льет из подмышек! Руки моментально становятся холодные и влажные. И это у меня всю жизнь. Подмышки сухие, только если я спокойна. Сосуды, конечно, надо тренировать. Это я не так выразила мысль. Но походы в баню, это уж больно сурово. В общем это личное дело каждого. Я не пойду ни в сауну, ни в баню по двум причинам: 1. Нефролог сказал - нет. 2. Я не получаю там удовольствия. Вот я катаюсь на самокате и на велосипеде. Я от этого получаю кайф. При этом я понимаю, если я устала, нужно остановиться, сесть спокойно на лавочку, попить водички, а потом опять ехать. Т.е нагрузка должна быть в радость, а не в тягость.  А потом опять же, у всех нас здесь, присутствующих на этом форуме, разные ситуации. Ведь есть люди, у которых в период ремиссии вообще нет белка, или 0,056 - 0,15 и эритроцитов 7-10. То может им можно абсолютно все и даже рожать. А у меня анализов хороших не было никогда с того самого момента. Для меня счастье, если белок приходит 0.4-0.6. Я говорю- отличный анализ! А некоторые в истерике бьются, пиш9ут сюда, девочки помогите, у меня белок в моче 0,033. Так что...

У всех людей повышается потоотделение во время стресса, холодеют руки это тоже нормально, так организм во время стресса защищает сердце и мозг, поэтому кровь от конечностей приливает к этим органам. И это никак с сосудами не связано. Это нормальная реакция.
Многие люди приходят к врачу, например, с головным болями, вместо того, чтобы разобраться с человеком ему говорят, у вас ВСД. Это не диагноз, а набор неких симптомов и когда врачи не могут объяснить причину тех или них симптомов у человека, они ставят ВСД. Мне тоже ставили такое, когда у меня от нервов сердце быстро стучало, воздуха не хватало, особенно после еды и всякое такое, при этом мне было сказано, что надо укреплять нервную систему и сосуды путем прогулок на свежем воздухе, ведением ЗОЖ, типа мол мои нервы не справляются и дают неправильные сигналы. А потом у меня давление стало повышаться на нервах, а потом уже и ГН выстрелил. Конечно все в организме взаимосвязано, нужно заниматься собой и всячески укреплять.

Все правильно. ВСД-это и есть иными словами сбой в работе вегетативной, сосудистой и нервной систем. Стресс- так реагирует наша НС, а за ней реагируют сосуды таким образом. Ели НС мы хоть как то можем держать под контролем, вегетативную НС нет. Она работает автономно. Мы не можем ей управлять.

Гипергидроз- это симптом, а причина то всд. Кстати, мне нефролог порекомендовала пить тиралиджен по 5 мг на ночь для сна. У меня стали эти симптомы значительно реже проявляться и в меньшей степени. Т.е НС успокоилась и подлечилась.

К примеру, чел. занимает ответств., солидную должность, часто приходится здороваться за руку, а вегетатика слабое место и ладошки мокрые перед каждым совещанием с коллегами. Пожалуйста, можно вводить ботокс.