1. После 25-30 лет у каждого человека снижается обмен веществ, а привычка есть так, как ты ела в детстве, юности, то есть до полноты желудка, остается. Значит, излишки калорий будут отлагаться в жир.
2. Употребление высококалорийных продуктов питания и легкоусвояемых углеводов (сдоба, сахар и т. д.) ведет к быстрому образованию жировой массы, в первую