Как похудеть, диеты и советы
Женщина, пришло твое время худеть
25.04.200812:5825.04.2008 12:58:37
А сейчас, женщина, предлагаю выполнить следующее. Встань вновь перед зеркалом. Вспомни, какой ты была годы, десятки лет назад. Не исключено, что за этот период сильно растолстела. Тяжело стало ходить, дышать, тяжело работать. И, наверное, находишь этому оправдание. Мол, с возрастом люди неизбежно набирают вес. Если так думаешь, то должен тебя разочаровать. Заблуждение это несусветное! Люди набирают
Взаимосвязь вредных привычек и нарушения здорового питания
25.04.200812:5825.04.2008 12:58:07
Представим, читатель, какими могут стать ваши дети, если к животному инстинкту переедания прибавятся такие привычки, как курение, употребление алкоголя или нелегальных наркотиков, еще быстрее подавляющих функцию коры головного мозга? Без преувеличения можно считать, что они могут стать толстыми, с бесформенной фигурой, грубыми, больными, алкозависимыми, тугодумами. Конечно, таких людей в обществе не уважают. Но можно ли предупредить вот такое «будущее»
Пятое занятие для тех, кто решил похудеть
25.04.200812:5625.04.2008 12:56:49
Добрый вечер, уважаемый читатель!
Конечно, вы на совесть выполняете мои рекомендации по сохранению здоровья, целеустремленно формируете привычки по употреблению пищи в малом объеме. Почему? Да потому, что вы в своей единственной жизни не желаете остаться в проигрыше, не заболеть раком, или язвой желудка. Верно?
Сегодня предлагаю познакомиться со шкалой привычек, определяющих образ жизни человека
Конечно, вы на совесть выполняете мои рекомендации по сохранению здоровья, целеустремленно формируете привычки по употреблению пищи в малом объеме. Почему? Да потому, что вы в своей единственной жизни не желаете остаться в проигрыше, не заболеть раком, или язвой желудка. Верно?
Сегодня предлагаю познакомиться со шкалой привычек, определяющих образ жизни человека
Итоговый пост, завершающий четвертое занятие по избавлению от лишнего веса
24.04.200811:2924.04.2008 11:29:25
А сейчас, читатель, вам предстоит добросовестно, отражая сложившееся на сегодня у вас отношение к здоровью, ответить на следующие вопросы:
1. Любите ли вы жизнь? Почему?
2. Уважаете ли себя? Почему?
3. Согласны ли вы с тем, что в жизни выигрывают самые умные, сильные, здоровые, интересные, красивые, привлекательные, общительные?
1. Любите ли вы жизнь? Почему?
2. Уважаете ли себя? Почему?
3. Согласны ли вы с тем, что в жизни выигрывают самые умные, сильные, здоровые, интересные, красивые, привлекательные, общительные?
Новые упражнения для сохранения стройной фигуры
24.04.200811:2824.04.2008 11:28:55
Сегодня к комплексу упражнений, предложенных в третьем занятии, добавьте следующие четыре упражнения:
1. Из положения "стоя" вытяните одновременно вперед левую руку и правую ногу. Опишите ими круг и, резко отведя назад, верните в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз. Затем выполните такое же упражнение правой рукой и левой ногой.
1. Из положения "стоя" вытяните одновременно вперед левую руку и правую ногу. Опишите ими круг и, резко отведя назад, верните в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз. Затем выполните такое же упражнение правой рукой и левой ногой.