Как похудеть, диеты и советы
Ишемическая болезнь сердца
21.04.200814:4321.04.2008 14:43:25
Ишемическая болезнь сердца и ее проявления: стенокардия, инфаркт миокарда, нарушение ритма сердца, внезапная остановка сердца и т. д. Ишемическая болезнь сердца развивается в результате перекрытия изнутри сосудов сердца атеросклеротическими бляшками - холестериновыми отложениями, которые
Второе занятие, для тех кто решил похудеть
21.04.200814:4221.04.2008 14:42:31
Добрый вечер, уважаемый читатель!
Я нисколько не сомневаюсь в том, что вы добросовестно выполнили домашнее задание первого занятия по самостоятельному похудению. Уверен, вы не менее добросовестно выполняете и рекомендации по формированию привычек, ведущих к употреблению пищи в малом объеме. Почему уверен? Да потому, что мы - люди разумные, а значит, не можем поступать себе во вред, тем более, систематически. Или я не прав?
Основываясь на официальной статистике, изложенной в первом занятии, с 1989 по 1.01.94г. мы отметили
Я нисколько не сомневаюсь в том, что вы добросовестно выполнили домашнее задание первого занятия по самостоятельному похудению. Уверен, вы не менее добросовестно выполняете и рекомендации по формированию привычек, ведущих к употреблению пищи в малом объеме. Почему уверен? Да потому, что мы - люди разумные, а значит, не можем поступать себе во вред, тем более, систематически. Или я не прав?
Основываясь на официальной статистике, изложенной в первом занятии, с 1989 по 1.01.94г. мы отметили
Небольшая памятка для желающих похудеть
19.04.200820:4619.04.2008 20:46:35
В процессе обучения вам, читатель, следует помнить о нижеизложенном (повторения используются умышленно):
1. Жизнь дается один только раз. Она прекрасна, несмотря на жизненные трудности.
2. Человек живет не для того, чтобы есть, а ест для того, чтобы жить.
3. Природой человек запрограммирован на творчество, то есть на развитие умственных способностей.
1. Жизнь дается один только раз. Она прекрасна, несмотря на жизненные трудности.
2. Человек живет не для того, чтобы есть, а ест для того, чтобы жить.
3. Природой человек запрограммирован на творчество, то есть на развитие умственных способностей.
Информация о питании и здоровье здравомыслящему читателю для размышления
19.04.200820:4619.04.2008 20:46:03
В России в 1994 г. умерло 2 млн. 300 тысяч человек. Для сравнения: в 1986 г. - 1 млн. 498 тысяч. От каких же заболеваний умирают люди?
В 1992-1994 гг. 53,8%-55,0% умерших скончались от сердечно-сосудистых, 16,5%-13,0% -от раковых заболеваний. В 1994 г. 15,1% людей умерло от несчастных случаев, отравлений, травм. Уместно сообщить о том, что если в 80-х годах в бывшем СССР ежегодно регистрировалось 500 тысяч больных с онкозаболеваниями, то в 1990 году - уже около 700 тысяч человек. В периоде 1980 по 1992 г. число вновь выявленных больных
В 1992-1994 гг. 53,8%-55,0% умерших скончались от сердечно-сосудистых, 16,5%-13,0% -от раковых заболеваний. В 1994 г. 15,1% людей умерло от несчастных случаев, отравлений, травм. Уместно сообщить о том, что если в 80-х годах в бывшем СССР ежегодно регистрировалось 500 тысяч больных с онкозаболеваниями, то в 1990 году - уже около 700 тысяч человек. В периоде 1980 по 1992 г. число вновь выявленных больных
Как нужно есть, чтобы питание приносило только пользу?
19.04.200820:4519.04.2008 20:45:21
Специалисты по здоровому питанию рекомендуют следующее:
1. Тщательно пережевывать пищу. Акт жевания стимулирует перистальтику желудка и кишечника, способствует выделению ферментов, необходимых для переваривания пищи. При тщательном пережевывании пища, должным образом, смачивается слюной, начинается процесс ее переваривания.
2. Не употреблять пищу при усталости, болях, страхе, беспокойстве, депрессии, гневе и других факторах, выводящих из равновесия нервную систему. При таких состояниях подавлена нормальная работа организма, в частности - выработка ферментов.
1. Тщательно пережевывать пищу. Акт жевания стимулирует перистальтику желудка и кишечника, способствует выделению ферментов, необходимых для переваривания пищи. При тщательном пережевывании пища, должным образом, смачивается слюной, начинается процесс ее переваривания.
2. Не употреблять пищу при усталости, болях, страхе, беспокойстве, депрессии, гневе и других факторах, выводящих из равновесия нервную систему. При таких состояниях подавлена нормальная работа организма, в частности - выработка ферментов.